Hoewel het risico op aangeboren afwijkingen en medische complicaties voor zowel moeder als baby toenemen met de leeftijd, hebt je een gezonde baby op 45-jarige leeftijd. Als u zwanger bent of denken ze zwanger, maak een afspraak om dit te bespreken met uw arts. Uw kansen van het hebben van een gezonde baby zijn beste bent u in goede gezondheid voordat ze zwanger, al zijn er maatregelen die u nemen kunt om uw kans op een gezonde zwangerschap.
Een bezoek met uw ob-gyn zo spoedig mogelijk maken. Krijgen een grondige fysieke en bespreek uw medische voorgeschiedenis en risicofactoren voor de zwangerschap. Vrouwen hebben ouder dan 45 jaar een hoger risico van stillbirths, miskramen, hypertensie en diabetes tijdens de zwangerschap. Baby's geboren vrouwen 45 jaar oud hebben een 6 tot 8 procent risico van het hebben van een soort geboorteafwijking, zoals het syndroom van Down.
Neem een prenatale vitamine elke dag. Dit zal ervoor zorgen dat uw lichaam krijgt de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen, vooral foliumzuur, calcium en ijzer, die essentieel voor een gezonde zwangerschap zijn. Calciumsupplementen zijn vooral belangrijk op 45-jarige leeftijd omdat calciumgehalte in het lichaam zijn gedaald als gevolg van een daling in oestrogeen. Foliumzuur vermindert het risico van foetale afwijkingen.
Eet een gezond dieet om ervoor te zorgen dat uw baby krijgt de juiste voeding en om te voorkomen dat het verkrijgen van te veel wachten tijdens de zwangerschap. Vrouwen op leeftijd 45 hebben een hogere neiging te winnen gewicht als gevolg van verlies van spier massa en niet zijnde kundig voor dientengevolge zo veel calorieën te verbranden.
Zorg voor voldoende rust. Zwangere vrouwen, hebben vooral die 35 tot 45 jaar oud, vaak slaapproblemen als gevolg van veelvuldig urineren, slaperigheid, emotionele stress en ongemak overdag. Zwangere vrouwen moeten echter meer slaap dan degenen die niet zwanger. Slapen voor 8 tot 10 uur voor optimale gezondheidsvoordelen.
Oefening matig als dit wordt goedgekeurd door uw arts. Maakt u zich beter voelen, er beter uitzien, en bereidt uw lichaam voor geboorte uit te oefenen. Het vermindert ook de kans dat een 45-jarige te veel gewicht krijgt. Bespreek uw plannen van de oefening met uw arts voordat u begint met een training regime.
- Het wordt aanbevolen dat vrouwen ouder dan 35 jaar zijn aangeboden prenatale testen, zoals verdikte villosités bemonstering (CVS) of vruchtwaterpunctie, uitsluiten van chromosomale afwijkingen te diagnosticeren. De meeste vrouwen die kiezen voor deze vondst uit hun baby heeft geen gebreken.
- Kansen van het hebben van een baby met downsyndroom zijn 1 in 30 op leeftijd 45, volgens statistieken van de maart van dubbeltjes. Zowel de verdikte villosités bemonstering en de vruchtwaterpunctie dragen een klein risico voor miskraam.