Voor de meeste mensen, hoe lang ze zal worden als een volwassene is omschreven goed voordat ze tieners zijn--is het het resultaat van de genetica. Als uw ouders zowel korte waren, zul je waarschijnlijk ook worden enigszins verticaal aangevochten. Het begin van de puberteit heeft ook effect, want hoe eerder u puberteit, hoe meer tijd hebt om te groeien. Maar andere factoren, waarvan sommige nog steeds aan het werk tijdens de tienerjaren zijn, hoogte kunnen beïnvloeden.
Wat die u nodig hebt
- Huisarts
Hoewel groter groeien de tienerjaren
Eet goed. Dieet beïnvloedt elk aspect van uw gezondheid, met inbegrip van hoogte. Gezonde keuzes te maken met een balans van voedingsstoffen geeft uw lichaam de energie die het nodig om te groeien. Mensen die lijden aan ondervoeding, vooral als kinderen of oudere generaties, meestal korter. Calcium en vitamine D zijn cruciaal voor je botten.
Oefening. Oefening houdt botten en sterke spieren. Mensen hebben de neiging om te beginnen met krimpende wanneer zij geworden middelbare leeftijd als gevolg van een verlies van de botdichtheid en spierkracht. Gewicht dragende oefeningen zijn vooral belangrijk voor de gezondheid van het been.
Zie een endocrinoloog. Als je hebt gestopt merken groei nogal plotseling, met name in de vroege tienerjaren, is het mogelijk het resultaat van bepaalde ziekten. Praat met uw reguliere arts, die u naar een specialist verwijzen kan. Als u lijdt aan een ziekte van het klierweefsel systeem, kan een endocrinoloog voorschrijven hormonen rijhoogte vergroten en het oplossen van andere medische problemen hebt.
Zie een chirurg. Een zeer drastische maatregel die u kunt nemen is aan het ondergaan van een operatie om te breken van de botten in de benen, dan dragen bretels om het uitrekken van de botten, terwijl ze het regrow. Het heet cosmetische ledemaat verlenging. Terwijl u maximaal 4 inch kunt, het is een zeer pijnlijke grote operatie en de meeste chirurgen het niet zal uitvoeren op tieners.
- Als u Verras jezelf willen zou, kunt u meten uw hoogte eerste ding in de ochtend. U bent waarschijnlijk iets groter, omdat je lichaam s'nachts terwijl tot in bed heeft uitgestrekt.
- Tegen de tijd dat je een tiener bent, is er meestal weinig die je doen kunt om invloed op de hoogte, zoals de meeste van de factoren die invloed hebben op de hoogte zijn op het werk tijdens de foetale ontwikkeling in de kindertijd, of zelfs over generaties (bijvoorbeeld een blootstelling aan verontreinigende stoffen en ondervoeding). Het is het beste is gewoon om gelukkig te zijn met welke hoogte u hebt, en live een gezonde levensstijl.