Hoe te stoppen met het nemen van Ambien CR



In een wereld waar de gemiddelde volwassene is overwerkt, overspannen en krijgt niet genoeg slaap als gevolg van deze, veel hebben aan de medische route om genoeg Zs gedraaid. Een van de populaire geneesmiddelen op de markt is momenteel Ambien CR, een krachtig medicijn kunt krijgen om te slapen. Voor velen, kan dit kan het oplossen van het probleem van de slaap voor het moment, maar het moeilijk zijn te stoppen met nadat het routinematig wordt gebruikt. Als u wilt stoppen Ambien CR nemen, moet u vooruit plant te halen weerom voor uw natuurlijke slaapcyclus.

  • Schaal terug op de voorgeschreven dosis. Wanneer u klaar om te stoppen met het nemen van Ambien CR bent, altijd het niet gemakkelijk om te stoppen koude kalkoen. Begin door schaalvergroting terug de dosering die je, in plaats daarvan neemt. Dit kan worden gedaan op uw eigen, maar het wordt niet aanbevolen. Eerder dan doen het zelf, gewoon vraag uw arts voor een lagere dosis van het medicijn indien mogelijk.

  • Plan vooruit wanneer u van plan bent om te stoppen. Wanneer u klaar om te stoppen met het nemen van Ambien CR bent, proberen te doen met een plan in het achterhoofd. Doen sommige van de meer belastend werk rond het huis en op het werk kan een paar dagen eerder, bijvoorbeeld, een meer ontspannen dag wanneer u van plan te stoppen met uw Ambien CR. Dit betekent dat wanneer is het tijd om te gaan slapen, u niet een heleboel afleiding zweven hebben zult rond in je hoofd dat je wakker kan houden.

  • Neem een natuurlijke slaap remedy. Het is belangrijk om te slapen natuurlijk nadat u stopt met het Ambien CR, maar er zijn enkele relatief veilige natuurlijke remedies die kunnen worden genomen om u te helpen met dit proces. Overweeg vervanging van uw Ambien CR met een natuurlijke remedie zoals een kopje warme melk, kamille thee of een supplement met behulp van Valerianus een uur of zo voor het slapen. Deze stress vermindert slaap inductoren zijn bewezen, en kunnen komen in leuke vormen zoals Turkije, melk, noten, kaas en bonen. In het geval van Valeriaan en kamille vindt u ze bij een fitnesscentrum of in uw lokale supermarkt in het gangpad van de koffie.

  • Verhogen van uw dagelijkse activiteit of stress. Gewichtheffen en andere oefeningen induceren, zoals zwemmen en gymnastiek kan helpen slaap. Sommige van deze aan uw dagelijkse routine toe te voegen, kunt u natuurlijk slapen zonder de hulp van Ambien CR. Naast oefening aan uw dagelijkse routine toe te voegen, zult u ook willen beteugelen van de hoeveelheid activiteit die u doen rond bedtijd en te vervangen door het verminderen van stress activiteiten zoals meditatie of diep-ademhalingsoefeningen. Dit zal helpen u mentaal voorbereiden op je lichaam slaap door het vertragen van het tempo en blussen van sommige stress.

  • Professionele hulp. Soms bij het nemen van slaap hulpmiddelen zoals Ambien CR, kunnen mensen raken verslaafd of misbruiken hen door ze op te nemen in overmaat tegen de dokter recept bestellingen. Professionele hulp zoals drugs misbruik counseling of ondersteuning groepen wellicht meer geschikt in het geval van misbruik. Wanneer een persoon begint te misbruiken van een drug, ze vaak op zoek naar vervangingen te misbruiken wanneer zij besluiten om te stoppen met het gebruik. Professionele hulp of begeleiding kan helpen om te voorkomen dat dit proces en de persoon krijgen de hulp die hij nodig heeft om te stoppen.

  • Stop met het Ambien CR wanneer je de tijd hebt. Nadat u hebt besloten te stoppen met Ambien CR, kunt u gebruikmaken van sommige van de bovengenoemde tactiek om te helpen u te slapen natuurlijk. Een van de dingen die je moet overwegen is wanneer te stoppen met het recept. Het is het beste om te stoppen met behulp van Ambien CR wanneer hebt u een paar dagen om te herstellen. Stoppen op een donderdagavond bijvoorbeeld, kunt u aan de macht tot en met vrijdag op het werk, hebben het weekend aan uw slaap op de rails te krijgen. Nemen van een paar vakantiedagen mei zitten wijze, bij het naderen van deze situatie om te passen.

Tips & waarschuwingen
  • Het is normaal dat u de eerste paar nachten nadat u stopt met het Ambien CR; rusteloos voelen Dit gaat natuurlijk voor de meeste. Wees geduldig en geef uw lichaam wat tijd om te wennen aan het plaatsen zelf te slapen alvorens verdere actie te ondernemen.
  • Als u niet de terugkeer naar een normale slaappatroon (ten minste een vaste 6 uren) een week nadat u stoppen met het nemen van Ambien CR, u moet contact opnemen met uw arts voor meer hulp, als dit kan een teken van de ontwikkeling van slapeloosheid.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te stoppen met het nemen van geboortebeperking pillen

Hoe te stoppen met het nemen van geboortebeperking pillen

De beslissing om te stoppen met het nemen van geboortebeperking pillen kan zijn beïnvloed door, en kan beïnvloeden, vele aspecten van uw leven. Misschien je hebt besloten om een gezin te stichten of meer kinderen hebben, of misschien je hebt besloten
Hoe te stoppen met het nemen van Lexapro

Hoe te stoppen met het nemen van Lexapro

Als je hebt besloten om te stoppen met het nemen van Lexapro, kan u wilt weten hoe dit te doen: stoppen koude kalkoen? Geleidelijk verminderen? Of maakt het eigenlijk uit? Hoe dan ook, zijn er enkele eenvoudige tips voor het voorkomen van ernstige st
Hoe te stoppen met het nemen van Premarin

Hoe te stoppen met het nemen van Premarin

Premarin is een recept medicatie geformuleerd met oestrogeen hormonen voor de behandeling van symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en vaginale droogheid en irritatie. Langdurig gebruik van de drug kan verhogen het risico van hart aanval en be
Hoe te stoppen met het nemen van statines

Hoe te stoppen met het nemen van statines

Omdat hoge cholesterol is lang geassocieerd met een verhoogd risico van coronaire hartziekte, hartaanvallen en beroertes, voorschrijven artsen vaak cholesterol-verlagende medicijnen statines genoemd. Speciaal ontworpen voor totaal cholesterol en LDL-
Hoe te stoppen met het nemen van Finasteride

Hoe te stoppen met het nemen van Finasteride

Finasteride is een recept medicatie voornamelijk gebruikt voor de behandeling van benigne prostaat hypertrofie (BPH). Finasteride wordt ook toegediend onder de merknaam Propecia, voor de behandeling van mannelijke kaalheid en haarverlies. Het wordt m
Hoe te stoppen met het nemen van Androgel

Hoe te stoppen met het nemen van Androgel

AndroGel is een hydroalcoholic gel met 1% testosteron. Het wordt over het algemeen voorgeschreven aan volwassen mannen die niet natuurlijk genoeg testosteron produceren. AndroGel is topisch toegepast op de bovenste schouders en geabsorbeerd in de hui
Hoe te stoppen met het innemen van vitamines

Hoe te stoppen met het innemen van vitamines

Er zijn vele redenen die u wilt stoppen met het innemen van vitamines. De vitaminen die u neemt kunnen negatieve bijwerkingen, zoals misselijkheid veroorzaken. Wees zeer voorzichtig als u van plan bent om te stoppen met het innemen van vitamines. Doe
Hoe te stoppen met het gebruik van Cymbalta Cold Turkey

Hoe te stoppen met het gebruik van Cymbalta Cold Turkey

Quiting Cymbalta koude kalkoen is een ernstige aangelegenheid. Voordat u de lange reis begint van uw medicatie te stoppen, moet u ervoor zorgen dat u de juiste voorzorgsmaatregelen hebben genomen. Elke keer dat u een voorgeschreven geneesmiddel, voor
Hoe te stoppen met het vinden van de schuld

Hoe te stoppen met het vinden van de schuld

Vinden fout in een relatie is vaak een teken van een ander probleem. Hoewel veel wens voor een eenvoudig antwoord, bestaat er geen magische formule wanneer het gaat om het oplossen van problemen en het opbouwen van een gezond huwelijk. De bottom line
Hoe te stoppen met het eten van suiker

Hoe te stoppen met het eten van suiker

Bent u geïnteresseerd in een betere gezondheid, hebt je waarschijnlijk afgevraagd hoe te stoppen met het eten van suiker. Het klinkt eenvoudig, maar het enige echte inspanning kan duren. Echter kunnen de voordelen van het stoppen met suiker echt afbe
Hoe te stoppen met het betalen van kindersteun voor een kind dat u niet heeft vader

Hoe te stoppen met het betalen van kindersteun voor een kind dat u niet heeft vader

Ouders lopen het risico veroordeeld tot gevangenistijd of geconfronteerd met grote kosten als ze gewoon stoppen met het betalen van kindersteun Hof-besteld zonder de goedkeuring van een hogere rechter. Het is echter mogelijk om een familierechtbank o
Hoe te stoppen met het hijgen van allergieën

Hoe te stoppen met het hijgen van allergieën

Meer dan 50000000 mensen in Amerika lijden aan allergieën, volgens het astma en allergie Foundation of America. Een veelvoorkomende bijwerking van allergieën is hijgen. Piepende ademhaling wordt geproduceerd wanneer iemands airways beperkt worden en
Hoe te stoppen met het krijgen van ketting SMS-berichten

Hoe te stoppen met het krijgen van ketting SMS-berichten

Ketting SMS-berichten zijn vergelijkbaar met spam e-mails die jarenlang rond zijn gegaan. Maar terwijl de meeste spam e-mails en SMS-berichten van keten beloof je liefde of voor het doorsturen van het geluk, aantal SMS-berichten van de keten u vertel
Hoe te stoppen met het bijten van de kat

Hoe te stoppen met het bijten van de kat

Katten bijten voor een verscheidenheid van redenen. De meeste van de tijd, hebben deze redenen niets te maken met angst en agressie, hoewel soms dat het geval is. Als uw kat is bijten uit angst of agressie, heb je diepere problemen dan kan worden opg