Hoe te stoppen met het zeer rustig & verlegen in School



Studentenleven is vaak doorzeefd met het woord "als". Gedachten in overvloed, zoals "Als ik met zo verlegen stoppen kan, dan weet ik dat ik kon een betere klasse deelname rang krijgen." Het overwinnen van uw ongewenste trait neemt omscholing van uw gedachten over hoe anderen je waarnemen. Om te stoppen verlegen, is het belangrijk om te begrijpen waarom je verlegen bent zodat u effectief dit kenmerk kan werpen.

  • Bepalen welke situaties op school leiden tot uw verlegenheid. Het wordt in de klas, het gym klasse, de lunch of praten met het object van je geliefde? Herkennen welke zorgen tijdens deze momenten van verlegenheid hebt. Bent u bezorgd over spreken up in de klas op het gevaar af iets dom, of afgeleid door de twijfelachtige versheid van je adem zeggen wanneer de persoon die u wilt beslist om een locker-kant gesprek met u te hebben?

  • Erkent dat u niet het centrum van ieders aandacht op een bepaald moment. Weten dat het goed is om te falen of hebben een onhandig moment; het is alleen menselijk. Zich bewust zijn van de triggers voor uw verlegenheid en actief bestrijden van negatieve gevoelens door jezelf gerust te stellen dat niemand te u oordelen is zo veel als u oordelen over jezelf.

  • Identificeren van uw sterke punten en zich richten op de versterking van hen. Uw sterke punten eigenwaarde toevoegen aan uw weergave van jezelf en het aanmoedigen van een ego boost die helpt bij het overwinnen van verlegenheid. Bijvoorbeeld, als je goed in sport bent, uitproberen voor een teamsport op school. Als de academische wereld is uw sterke suite, streven ernaar een uitstekende student.

  • Verblijf in een lastige situatie tot het einde. Laat de situatie niet omdat je het gevoel verlegen, zoals het alleen aan uw verlegenheid in situaties in de toekomst hechten zal. In plaats daarvan internaliseren wat je voelt en bepalen wat de oorzaak is van je te verlegen voelen.

  • Leven in het moment. Bij het geven van een toespraak voor een klas, niet concentreren op hoe u verschijnen en geluid, concentreren op de betekenis van uw tekst. Verzekeren jezelf dat je je eigen grootste criticus bent. Als het een geruststelling, jezelf eraan te herinneren dat de meeste van de klasse is waarschijnlijk drukker denken over hun sociale leven of andere klassen dan op uw tekortkomingen als een menselijk wezen.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te stoppen met het innemen van vitamines

Hoe te stoppen met het innemen van vitamines

Er zijn vele redenen die u wilt stoppen met het innemen van vitamines. De vitaminen die u neemt kunnen negatieve bijwerkingen, zoals misselijkheid veroorzaken. Wees zeer voorzichtig als u van plan bent om te stoppen met het innemen van vitamines. Doe
Hoe te stoppen met het eten van suiker

Hoe te stoppen met het eten van suiker

Bent u geïnteresseerd in een betere gezondheid, hebt je waarschijnlijk afgevraagd hoe te stoppen met het eten van suiker. Het klinkt eenvoudig, maar het enige echte inspanning kan duren. Echter kunnen de voordelen van het stoppen met suiker echt afbe
Hoe te stoppen met het vinden van de schuld

Hoe te stoppen met het vinden van de schuld

Vinden fout in een relatie is vaak een teken van een ander probleem. Hoewel veel wens voor een eenvoudig antwoord, bestaat er geen magische formule wanneer het gaat om het oplossen van problemen en het opbouwen van een gezond huwelijk. De bottom line
Hoe te stoppen met het hoesten

Hoe te stoppen met het hoesten

Wilt u weten hoe om te stoppen met het hoesten, bij voorkeur zonder medicatie? Een hoest, kunnen of uit een koude, acute bronchitis of borst infectie, pijnlijk en irritant. En hoe meer je hoest uit uw kiemen, des te waarschijnlijker u anderen besmett
Hoe te stoppen met het lekt van Poison Ivy of eik

Hoe te stoppen met het lekt van Poison Ivy of eik

Contact met giftige eik of Vergif Luur dermatitis kunnen veroorzaken bij personen die gevoelig zijn voor de giftige Urushiol olie opgenomen in de planten. Dermatitis is een allergische reactie die een milde tot extreme reactie op de huid kan veroorza
Hoe te stoppen met het betalen van kindersteun voor een kind dat u niet heeft vader

Hoe te stoppen met het betalen van kindersteun voor een kind dat u niet heeft vader

Ouders lopen het risico veroordeeld tot gevangenistijd of geconfronteerd met grote kosten als ze gewoon stoppen met het betalen van kindersteun Hof-besteld zonder de goedkeuring van een hogere rechter. Het is echter mogelijk om een familierechtbank o
Hoe te stoppen met het nemen van geboortebeperking pillen

Hoe te stoppen met het nemen van geboortebeperking pillen

De beslissing om te stoppen met het nemen van geboortebeperking pillen kan zijn beïnvloed door, en kan beïnvloeden, vele aspecten van uw leven. Misschien je hebt besloten om een gezin te stichten of meer kinderen hebben, of misschien je hebt besloten
Hoe te stoppen met het toezicht op Internet

Hoe te stoppen met het toezicht op Internet

Wordt gecontroleerd is een normaal onderdeel van onlineactiviteiten voor veel mensen, hoewel ze meestal het niet weten. Telkens als u een computer op het werk, zijn op school of in een openbare omgeving, uw activiteiten onder toezicht. Erger nog, als
Hoe te stoppen met het herkauwen

Hoe te stoppen met het herkauwen

Stop herkauwen door te leren identificeren van triggers en vervang negatieve gedachten door nuttige nieuwe reacties. Gepieker is een gewoonte die kan worden met de praktijk en geduld--ongeleerden en soms mogelijk zelfs de hulp van een therapeut om on
Hoe te stoppen met het gebruik van Cymbalta Cold Turkey

Hoe te stoppen met het gebruik van Cymbalta Cold Turkey

Quiting Cymbalta koude kalkoen is een ernstige aangelegenheid. Voordat u de lange reis begint van uw medicatie te stoppen, moet u ervoor zorgen dat u de juiste voorzorgsmaatregelen hebben genomen. Elke keer dat u een voorgeschreven geneesmiddel, voor
Hoe te stoppen met het bijten van de kat

Hoe te stoppen met het bijten van de kat

Katten bijten voor een verscheidenheid van redenen. De meeste van de tijd, hebben deze redenen niets te maken met angst en agressie, hoewel soms dat het geval is. Als uw kat is bijten uit angst of agressie, heb je diepere problemen dan kan worden opg
Hoe te stoppen met het krijgen van ongewenste E-mail

Hoe te stoppen met het krijgen van ongewenste E-mail

Als je moe van ongewenste catalogi, creditcard aanbiedingen en e-mails bent, is dit hoe om te stoppen met het krijgen van ongewenste e-mail.Contact met de bedrijven die u de junk mail te sturen en zeggen dat ze moeten stoppen. Bel, e-mail of schrijve
Hoe te stoppen met het raken van uw jonge geitjes

Hoe te stoppen met het raken van uw jonge geitjes

Het enige wat erger dan zien uw kind pijn wordt veroorzaakt door hun pijn. Als een ouder is de zwaarste baan ter wereld. Geen ouder wil raken van hun kinderen, maar soms de stress van het werk, gebrek aan geld en schreeuwende kinderen een ouder kan v
Hoe te stoppen met het bloeden als u Trim uw hond de teennagels te kort

Hoe te stoppen met het bloeden als u Trim uw hond de teennagels te kort

Trimmen van uw hond teennagels is een belangrijk onderdeel van de routinematige grooming, niet alleen om hem mooi te maken, maar om te voorkomen dat de nagels van breken en besmet te raken. Extra lange nagels merk honden lopen anders en kan leiden to