Hoe te stoppen met te zeggen Sorry voor geen enkele reden



Sommige mensen excuses constant, zelfs wanneer het niet passend. Op de werkplek, ze kunnen zeggen "I 'm sorry" voor het uiten van een mening of vraag iemand om een taak te voltooien. Te verontschuldigen niet alleen neemt de sterkte en de oprechtheid van uw echte excuses maar ook collega's twijfelen aan je geloofwaardigheid kan verlaten. Hoewel te verontschuldigen kan een harde gewoonte te breken, is het mogelijk. Leren om te slaan uw excuses voor die tijden wanneer u iets verkeerd hebben gedaan of echt spijt van een actie.

Wat die u nodig hebt

  • Kleine whiteboard
  • Notebook
  • Maak een lijst van redenen waarom u wilt stoppen met zich zo vaak te verontschuldigen. Misschien heb je meerderen op het werk ontslaan van uw ideeën, of hebben te horen gekregen ter versterking van uw managementstijl. Komen met vijf redenen waarom de gewoonte te breken een goed idee is. Lees de lijst elke avond voor het slapen.

  • Zet een whiteboard op je koelkast. Uw doel op het schrijven. Bijvoorbeeld, uw doel misschien wel: "Ik zal alleen verontschuldigen als ik vind het eigenlijk jammer." Bekijk het whiteboard wanneer u stopt om ontbijt of een maaltijd bereiden. Het zal u bewuster maken van uw doel om te stoppen te verontschuldigen.

  • Het dragen van een notebook. Telkens wanneer u excuses, noteer de tijd. Schrijf wat u heeft gezegd. Schrijf een gedetailleerde reden voor waarom u droevig was. Als het lijkt alsof een onredelijke verontschuldiging, u zult het merken als je probeert het om uit te schrijven. Dit kan helpen u bewuster maken van de verontschuldigingen aan die je geven.

  • De volgende keer dat je in een situatie die dreigt te maken die u wilt verontschuldigen, neem een adem voordat u spreken en denken over wat je gaat zeggen. Rusten voor een beat en steeds bewust van uw woorden kunnen u helpen te stoppen geen onnodige verontschuldigen voordat het begint.

  • Blijven volgen uw excuses gedurende ten minste 21 dagen. Dit is de minimale hoeveelheid tijd die het duurt om te breken van een gewoonte, volgens Florida International University. Aan het einde van de termijn van drie weken, kijk naar uw laptop en zien of u in staat geweest om uw overdreven apologizing gedrag. Blijven documenteren van uw excuses en nemen de tijd uw woorden om door te denken voordat je ze zeggen.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te stoppen met uw e-mailberichten voor vakantie

Hoe te stoppen met uw e-mailberichten voor vakantie

Voor vertrek naar vakantie, desgewenst kunt u om te stoppen met de bezorging van uw post van de United States Postal Service. Mail die palen omhoog terwijl u weg bent, kan een aanwijzing verlenen aan potentiële inbrekers dat u niet thuis bent. Als u
Hoe te stoppen met een snor groeien voor een vrouw

Hoe te stoppen met een snor groeien voor een vrouw

Voor een vrouw kunnen gezichtshaar pijnlijk en problematisch. Een veel voorkomende vorm van vrouwelijke gezichtshaar is de snor, die boven de bovenlip groeit. Er veel redenen waarom vrouwen beginnen groeien deze ongewenste haargroei. Sommige van deze
Hoe te stoppen met Telemarketing gesprekken eens en voor altijd

Hoe te stoppen met Telemarketing gesprekken eens en voor altijd

Velen van ons willen dat men ophoudt het verkeerde telemarketing gesprekken voortdurend aanroepen van onze eigen telefoons en mobiele telefoons. Hoewel deze verkoop persistent zijn, zijn er verschillende manieren waarop u met telemarketing gesprekken
Hoe te stoppen met een motie voor de samenvatting arrest

Hoe te stoppen met een motie voor de samenvatting arrest

Een motie voor de samenvatting arrest stelt het Hof dat er zijn geen problemen van materiële feit, dat een geschil in een rechtszaak, en dat daarom de bewegende partij krachtens het recht zal zegevieren. Als u niet willen verdedigen tegen het verzoek
Hoe te stoppen met het betalen van kindersteun voor een kind dat u niet heeft vader

Hoe te stoppen met het betalen van kindersteun voor een kind dat u niet heeft vader

Ouders lopen het risico veroordeeld tot gevangenistijd of geconfronteerd met grote kosten als ze gewoon stoppen met het betalen van kindersteun Hof-besteld zonder de goedkeuring van een hogere rechter. Het is echter mogelijk om een familierechtbank o
Hoe te stoppen met uw echtgenoot van vloeken

Hoe te stoppen met uw echtgenoot van vloeken

Hoe te stoppen met uw echtgenoot van vloeken. Een eedaflegging echtgenoot kan een probleem zijn. Godslastering en grof taalgebruik geluid lelijk en boos, en zij stellen een slecht voorbeeld voor de kinderen. Hier zijn een aantal manieren om uw echtge
Hoe te stoppen met het bijten van de kat

Hoe te stoppen met het bijten van de kat

Katten bijten voor een verscheidenheid van redenen. De meeste van de tijd, hebben deze redenen niets te maken met angst en agressie, hoewel soms dat het geval is. Als uw kat is bijten uit angst of agressie, heb je diepere problemen dan kan worden opg
Hoe te stoppen met een grijze roodstaart van bijten

Hoe te stoppen met een grijze roodstaart van bijten

Wie kennis van vogels heeft, weet dat wanneer het gaat om intelligente en gezellig, enkele vogels die er een kaars aan de Afrikaanse Grijze Papegaai houden kunnen. Helaas, omdat Afrikaanse greys zo helder zijn, hebben ze de neiging te denken dat ze k
Hoe te stoppen met een broer van vervelend u

Hoe te stoppen met een broer van vervelend u

Als je oudere of jongere broer is altijd vervelend, dan vindt u vele manieren om hem ervan te weerhouden bugging je ieder verder. Broers meestal moeite hun zusters of andere broers omdat ze aandacht willen of te veroorzaken wat moeite om aandacht te
Hoe te stoppen met betaling van een aannemer slecht werk

Hoe te stoppen met betaling van een aannemer slecht werk

Outsourcing werk op een thuis aan een aannemer kan belastend zijn, en de stress meer wordt gemaakt wanneer de contractant werkprestaties twijfelachtig is. Legitieme, kwaliteit aannemers staan open voor discussie tijdens projecten en zal snel handelen
Hoe te stoppen met een Shag tapijt van vergieten

Hoe te stoppen met een Shag tapijt van vergieten

Shag tapijten uitstoten een grillig, retro vibe die past bij vele ontwerpen met inbegrip van shabby chic en stedelijke hip. Maar voor al haar ziet er goed uit, u vraagt zich misschien af als het tapijt is gerelateerd aan een langharige huiskat wegens
Hoe te stoppen met een rood gezicht

Hoe te stoppen met een rood gezicht

Een rood gezicht kan lijken vertederend voor sommige mensen om te getuigen. Voor de persoon blozen, kan dit soms veroorzaken veel verlegenheid. Blozen is een volkomen normale menselijke reactie maar het kan een probleem voor mensen die de allertijden
How to Get Tracking Cookies & hoe te stoppen met hen

How to Get Tracking Cookies & hoe te stoppen met hen

Wanneer u surfen op het Internet, inloggen je uiteraard om een heleboel pagina's. U bezoekt een groot aantal websites, zonder te weten dat dit uw gegevens verzamelen, vanwege het bestaan van cookies voor het bijhouden. Een cookie voor het bijhouden (
Hoe te stoppen met Chkdsk

Hoe te stoppen met Chkdsk

Chkdsk is een nut van Vensters controleert verschillende sectoren op iemands PC voor fouten. Selecteer de map "My Computer" chkdsk handmatig uitvoeren. Wanneer een computer onjuist, Windows wordt afgesloten, wordt chkdsk na het opstarten van het