Hoewel borstvoeding een natuurlijk proces is, en vrijwel alle zwangere vrouwen zal overvloed van moedermelk produceren, zijn er tijden wanneer sommige vrouwen moeten stimuleren hun borst aanbod van melk. In sommige gevallen kunnen medische aandoeningen beperken levering. in anderen, verleden borstverkleining kan chirurgie leiden tot lage borst melkproductie. Stress kan ook verminderen de aanbod van de melk van de borst, evenals chronisch Slaapgebrek, ongezonde voeding, onvoldoende wateropname en medicatie interacties. Ongeacht wat de reden, kan aanbod van de melk van de laag van de borst een zeer moeilijke voorwaarde te behandelen, en wanneer u aan borstvoeding een zuigeling of peuter werkt, weten hoe te nemen supplementen die borst melkproductie verhogen is een belangrijke strategie in het tegengaan van borst melk problemen.
Wat die u nodig hebt
- haver
- fenegriek
- donker bier
- Moederdag melkthee
- Biergist
Hoe te te nemen supplementen die verhogen borst melkproductie
Eet haver. Havermout eten, bakken en eten van havermout koekjes--wees creatief. eet minstens één kopje haver elke dag, opgesplitst in twee of meer eten sessies. Drink veel water als je de haver eet. Haver zijn een galactogogue (iets dat verhoogt de productie van moedermelk) en zijn zeer gezond voor uw spijsverteringskanaal ook.
Fenegriek capsules innemen. Fenegriek is een kruid dat helpt bij het stimuleren van de productie van de melk van de borst. Het heeft een "maple effect"--vrouwen die fenegriek in grote genoeg doses toe aanbod vinden dat ze een ahornstroop geur ademen. Begin met 1 capsule per dag voor een paar dagen, oplopen tot 3 capsules per dag (1 capsule drie keer per dag) en ga dan naar 2 capsules, drie keer per dag, voor zo lang als u nodig hebt uw aanbod van melk te stimuleren. Drink acht tot zestien ounces water met iedere batch fenegriek pillen.
Drink de helft een donker bier omhoog tot drie avonden per week. Dit lijkt misschien contraproductief, maar veel experts raden het drinken helft (6 ounces) van een donker bier zoals Guinness, om te helpen met het stimuleren van de productie van de melk van de borst. Verpleegkundige van de baby vlak voor zijn of haar nachtelijke slaap, en dan drinken het bier. Door het midden van de nacht voeding, u moet ervaren toegenomen melkproductie, en het effect van de alcohol op de baby is te verwaarlozen als je lichaam zal de alcohol hebben gemetaboliseerd en zeer weinig in het aanbod van de melk borst worden zal.
Moederdag melkthee drinken. Er zijn vele versies van deze thee op de markt in kruidenierswinkelopslag. Kies een en volg de aanwijzingen.
Meng biergist in uw ochtend glas sinaasappelsap. Klein beginnen, met niet meer dan 1 tsp. kan het biergist niet alleen verhogen bij aanbod van de melk van de borst, heeft het toegevoegde voordeel dat rijk is aan B-vitaminen. Deze vitaminen kunnen helpen reguleren uw stemmingen als u ervaring hormonale verschuivingen vanaf de geboorte en borstvoeding.
- Bent u op een glutenvrij dieet, kan u glutenvrije haver kopen deze dagen. Een Internet-zoekmachine gebruiken en voer de woordgroep "gluten vrije haver" te vinden van fabrikanten.
- Neem geen geneesmiddelen op recept die zijn ontworpen om het aanbod van de melk van de borst zonder toestemming van een arts te stimuleren.