De grootte en de vorm van een voetbal maakt het makkelijker om te vangen tijdens het hardlopen dan andere soorten ballen; de vorm maakt echter ook het voetbal meer kans om te stuiteren buiten handbereik, als je niet een stevige greep op de bal en de praktijk andere goede visvangst technieken. Als u vaak de goede visvangst technieken praktijk, zullen ze tweede natuur. Praktijk zal ook helpen u beoordelen van het traject van een voetbal pad en hoe snel u moet uitvoeren om te vangen van het voetbal. Om te vangen een voetbal tijdens het lopen, moet u beschikken over sommige natuurlijke vermogen om te oordelen de afstand en snelheid, en moet je goede motoriek. Met praktijk, maar, kunnen de meeste mensen leren om te vangen een voetbal.
Wat die u nodig hebt
- Voetbal
- Goede loopschoenen
De voetbal van het horloge en lopen vooruit. Houd uw ogen op de bal de hele tijd. U wellicht uw tempo te versnellen of te vertragen uw tempo afhankelijk van hoe snel het voetbal is reizen. Je ogen op de bal houden betekent niet dat u uw omgeving niet opmerkt. Uw perifere visie moet u attent maken op obstakels in je pad.
Draai lichtjes in de taille en hoek van je bovenlichaam in de richting van de bal. Als de bal aan uw linkerkant is, moet u iets aan uw linkerhand.
Reik naar de voetbal, zodra het is dicht genoeg om te vangen. Splay uw vingers om het maximaliseren van uw vermogen vast te houden aan de bal Zodra het raakt je handen. Als je vingers dicht bij elkaar liggen, de bal wordt te gemakkelijk slip of stuiteren van uw greep. Stel je voor dat je handen grote catcher's wanten zijn.
Pak het voetbal rond de buik, met één hand aan elke kant van de bal, respectievelijk. Onmiddellijk draai je grip rond de bal.
Trek het voetbal in nauwe en strak om uw lichaam zo spoedig mogelijk na het vangen van de bal. Wieg van de bal tegen de linker kant (of rechts, afhankelijk van hoe u ving hem) en houd het stevig tegen uw ribben. Een stevige greep zal helpen voorkomen dat u de bal als u uitvoert onhandige.
- Pak de bal stevig zodat het niet uit uw hand doet stuiteren.
- Frequente praktijk zal maken een voetbal vangen tijdens het uitvoeren van makkelijker.
- Bekijk uw stap. Als u vallen, zorg ervoor dat u blijven houden van de bal en rol met de val.
- Wees niet bang voor de bal. Als je bang pijn of letsel van de bal, zal u het---waarschijnlijk morrelen als je het helemaal vangen.
- Een goed geworpen voetbal kan je vingers verstuiking, als u niet de juiste visvangst techniek toepast. Probeer niet te vangen een voetbal met een hand en een stevige grip op de bal altijd van toepassing.