Hoe te verliezen buikvet zonder slappe huid



Buikvet is moeilijk om te verliezen. Vervolgens, wanneer u ten slotte lukt om trim die koppig taille, zou je worden gelaten met lelijke slappe huid. Sommige factoren die hoeveel uw huid zal sag beïnvloeden--zoals uw genetica en uw leeftijd--zijn buiten je controle. Maar er zijn enkele dingen die je doen kunt om te minimaliseren verslapping van de huid en uiterlijk van de huid te verbeteren.

  • Bouw uw core spieren met krachttraining. Sterkere spieren in je buik, terug en de borst verandert niets aan de huid, maar zal helpen bij het invullen van de extra ruimte die voorheen bezet door vet. Maak je geen zorgen dat grotere buikspieren zal uw taille kijken groter. De extra spier massa zal verhogen de hoeveelheid calorieën je verbrandt, zodat bent u waarschijnlijk nog meer lichaamsvet verliezen. Het resultaat zal zijn een slankere, meer gebeeldhouwde buik.

  • Eet een goed uitgebalanceerd dieet en verminderen uw gewicht niet meer dan 2 pond per week. Sneller gewichtsverlies is niet alleen moeilijker vol te houden, maar het kan ook het uitputten van je lichaam voedingsstoffen nodig voor een gezonde huid. Om te stimuleren uw huid gezondheid, zorg ervoor dat u eet veel voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren, selenium, zink en vitamine A, C en E.

  • Beginnen met afvallen voordat u ieder ouder groeien. Uw huid produceert geleidelijk minder collageen en elastine--de huid eiwitten die geven de huid zijn veerkracht en elasticiteit--naarmate u ouder. Ook cellen in jongere huid zich sneller dan oudere huidcellen vervangen en dus kan beter aanpassen aan uw nieuwe lichaamsvorm.

  • Beschermt de huid op je buik met een SPF 30 sunblock wanneer het wordt blootgesteld aan de zon. Bovenmatige zonblootstelling en zonnebrand schaadt uw huideigen vermogen om te produceren van collageen en elastine. De gevolgen van beschadiging door de zon kunnen niet tonen voor jaren, maar ze accumuleren, zodat verslapte huid op uw buik zal worden geaccentueerd als de jaren gaan voorbij. Om te genieten van de uitstraling van de inwikkeling van suntanned huid, gebruik een sunless self tanning lotion in plaats daarvan.

  • Wees geduldig. Maar buikvet verliezen in eerste instantie leiden sommige verslapping van de huid tot kan, over een periode van enkele maanden kan uw huid rebound enigszins. Ook, als u blijven van een gezond dieet en oefening plan, de uitstraling van uw huid zal blijven verbeteren samen met uw algehele gezondheid.

Tips & waarschuwingen
  • Verslapte huid op uw buik na buikvet verliezen kan worden verminderd enigszins met bepaalde laser behandelingen uitgevoerd door een dermatoloog. Bij slappe huid met de omloop van de huid of een goede hygiëne interfereert, chirurgie mogelijk moet verwijderen van de extra huid. Medische verzekering kan betrekking hebben op dit.
  • Pas op voor crèmes en lotions die beweren ze kunnen aanscherpen en stevige uw buikvel nadat je buikvet verliezen. Genetica, leeftijd en hoeveel gewicht je hebt verloren zijn de belangrijkste factoren bij het bepalen hoeveel uw huid zakt. Actuele crèmes kunnen hydrateren en oppervlakkig de huid uiterlijk te verbeteren, maar ze zullen niet dramatisch verminderen verslapping van de huid.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te verliezen buikvet zonder oefening

Hoe te verliezen buikvet zonder oefening

Jorge Cruise het boek "The Belly Fat Cure," is gebaseerd op het feit dat het lichaam reageert op suiker door het creëren van buikvet. Studies tonen aan dat nadat de suiker is verbruikt, de alvleesklier wordt gemaakt en excretes van de insuline i
Hoe te verliezen buikvet in 5 dagen zonder Drugs

Hoe te verliezen buikvet in 5 dagen zonder Drugs

U kunt een paar om ponden te verliezen buik vet snel voor een speciale gelegenheid zoals een huwelijk of een klasse reünie. Als je probeert te verliezen buikvet in vijf dagen, zijn er sommige dingen die je doen kunt om het bereiken van je doel uitera
Hoe te verliezen buikvet

Hoe te verliezen buikvet

Buikvet is niet alleen dat vervelende pudge over uw tailleband--kan het een ernstig gezondheidsrisico. Terwijl sommige van uw buikvet is dat soort van het pinchable, onder-de-huid (die kan worden vervelend, maar niet een ernstige gezondheids-zorg) is
Hoe te verliezen buikvet met Smoothies

Hoe te verliezen buikvet met Smoothies

Niets maar smoothies en water verbruiken maximaal drie dagen moet ertoe leiden dat u te verliezen buikvet, omdat smoothies laag in calorieën zijn. Zij bestaan uit niets maar verse, biologische groenten en fruit. Dit is een vorm van detox dieet, dat s
Hoe te verliezen buikvet na de menopauze

Hoe te verliezen buikvet na de menopauze

Zoals veel vrouwen weten, kan menopauze veroorzaken van gewichtstoename rond het midden gedeelte. Verkrijgen van het gewicht tijdens de menopauze is niet ongewoon om en extra buikvet is vaak een van de plaatsen dat het extra gewicht is opgeslagen. Do
Hoe te verliezen buikvet & Love Handles met een oefening bal

Hoe te verliezen buikvet & Love Handles met een oefening bal

Dikke buik en love handles verschijnen recht boven je heupen en kan niet alleen uw outfits te kijken verschrikkelijk, maar bij teveel, ze kunnen leiden tot problemen zoals lage rugpijn en een verhoogde kans op diabetes. Hoewel er zijn tal van oefenin
Hoe te verliezen buikvet met 6 eenvoudige stappen

Hoe te verliezen buikvet met 6 eenvoudige stappen

Iedereen wil te verliezen buikvet en pronken met die platte buik in een bikini. Als u een platte buik, zul je om hard te werken voor het. Houd duwen jezelf voor het doel en je krijgt uiteindelijk wat u verstandig voor: een platte buik. Het is niet ge
Hoe te verliezen buikvet snel voor vrouwen

Hoe te verliezen buikvet snel voor vrouwen

De meeste vrouwen de voorkeur een slank en afgezwakt buik. Helaas, de verwezenlijking van een slanke middensectie vereist werk en zelfbeheersing. Er zijn verschillende manieren om te verliezen buikvet snel. De sleutel is identificatie van factoren di
Hoe te verliezen buikvet dieet

Hoe te verliezen buikvet dieet

Of u bent vermoeid van het zien van een "muffin top" opknoping over de tailleband van je favoriete jeans zijn bezorgd over de gezondheidsrisico's van overtollig buikvet, probeer te nemen eetgewoonten ontworpen om te helpen verminderen de toegevo
Hoe te verliezen buikvet in 1 Week

Hoe te verliezen buikvet in 1 Week

Met een belangrijke gebeurtenis komen, kan u wilt om zich te ontdoen van uw buikvet in een week. Hoewel het onmogelijk om te verliezen veel vet in slechts een week, kunt u water gewicht, die opgeblazen gevoel verminderen zal en het uiterlijk van vet
Hoe te verliezen buikvet met een eenvoudige Routine wandelen

Hoe te verliezen buikvet met een eenvoudige Routine wandelen

Buikvet is iets dat de meeste Amerikanen slag. Zou het niet leuk om te hebben een platte buik? U kunt verliezen buikvet en de maag die u altijd van hebt gedroomd, als je lopen een paar basisregels te volgen.Het kan moeilijk te verliezen buikvet zijn.
Hoe te verliezen buikvet voor tienermeisjes

Hoe te verliezen buikvet voor tienermeisjes

Sommige tienermeisjes hebben een snelle stofwisseling: ze zijn in staat om te eten wat ze willen en niet krijgen een pond. Aan de andere kant, sommige tienermeisjes worstelen met hun gewicht, en ze op zoek naar effectieve manieren te verliezen buikve
Hoe te verliezen buikvet met Pilates

Hoe te verliezen buikvet met Pilates

Hoewel buikvet gemakkelijk is te krijgen, is het uiterst moeilijk te verliezen. Veel mensen vinden dat zelfs als de rest van hun lichaam gewicht en wijzigingen verliest, hun buikvet hardnekkig op zijn plaats blijft. Ter bestrijding van deze dikke bui
Hoe te verliezen buikvet met oefening

Hoe te verliezen buikvet met oefening

Wanneer we in het gebied dat lijkt te zijn gewicht is zwaar getroffen de buik. We ontwikkelen deze jiggly buikvet dat onmogelijk om zich te ontdoen lijkt van. Hier zijn een paar eenvoudige stappen om terug te vechten tegen buikvet en krijg het lichaa