Het pigment vrijgegeven wanneer u bruinen annuleertekenzwenking uw huid vlekkerige als je leeftijd, waardoor je met zonnevlekken, algemeen bekend als zonne-keratoses. Zonnevlekken niet alleen u kijken ouder te maken, maar ze kunnen veranderen in een melanoom, een dodelijke vorm van kanker van de huid. Hoewel de kans op een zon ter plaatse steeds huidkanker zijn laag, de meer plekjes die je hebt, hoe groter uw risico. Zon bescherming is de sleutel in het verhinderen dat deze bruin, sproet-achtige vlekken vormen.
Toepassing van zonnebrandcrème elke dag, zelfs wanneer de hemel is bewolkt. Cardiothoracale chirurg Dr. Oz, vaak gezien op de Oprah Winfrey show, beveelt ten minste een SPF 45-versie. Toepassing altijd zonnebrandcrème op je gezicht. Een hoge-SPF vochtinbrengende crème werkt goed voor dagelijks gebruik, maar als je op het strand een crème met zinkoxide is het beste. Opnieuw toepassen zonnebrandmiddelen elke twee uur als u in het water of zweten zwaar in de zon bent geweest.
Bovendien is er een grote parasol wanneer je naar het strand. Verblijven in de schaduw, wanneer je niet in het water.
Eet een dieet rijk aan vitaminen A, C en E, en crèmes met deze vitaminen aan je lichaam toe te passen. Neem een niacine supplement te helpen verminderen van de melanine productie.
Dragen zonnebrandmiddelen en beschermende kleding als u veel tijd zitten voor een raam of onder tl-verlichting, besteden zoals zowel de zon en de TL-lampen gevaarlijke UVA-stralen uitstoten.
Scrub uw huid regelmatig met exfoliating body wash, een bad poef of een loofah, vooral als je al zonnevlekken. Afwerpen uit dode huid cellen helpt verwijderen van buitensporige verkleuring na verloop van tijd.
- Niacine-bevattende voedingsmiddelen bevatten champignons, aardappelen, granen van de hele korrels en pinda's.
