Hoe te verminderen hinkend tijdens het lopen



Hinkend kan worden veroorzaakt door verschillende verschillende fysieke omstandigheden, van een verleden letsel of een aangeboren korte dijbeen die u verhinderen te lopen goed. Echter door middel van verschillende methoden, met inbegrip van het gebruik van een stok of gebruik te maken van orthopedische schoenen, kunt u werken om uw slap wanneer u tijdens het wandelen. U kunt ook werken met een fysiotherapeut te richten op uw probleemgebieden in je lichaam en potentieel verminderen uw slap door middel van regelmatige lichaamsbeweging.

  • Gebruik van enige vorm van fysieke kruk als een riet of walker te helpen verminderen hinkend tijdens het wandelen. Het gebruik van een kruk is een goedkope en doeltreffende instrument ter vermindering van het bedrag dat u tijdens het wandelen rond slap. Hoewel sommige het gebruik van een stok of elke andere kruk in het openbaar een verlegenheid vindt, de kruk dient als een nuttig instrument en zal u toelaten om te lopen met een geminimaliseerde slap in het openbaar.

  • Wonen fysiotherapie om te werken aan het verminderen van uw slap met de hulp van een professional. Van regelmatige lichaamsbeweging aan massages gericht op de probleemgebieden in uw benen en heupen, kan een fysiotherapeut trainingen en routines gericht op de gebieden van uw lichaam waardoor u te slap maken.

  • Chirurgie op uw benen of de heupen te verminderen hinkend is een mogelijkheid voor iemand met een ernstige omgevingsfactoren zijn beweging. Bijvoorbeeld, kan een kind met een aangeboren korte dijbeen hebben veelvoudige chirurgie die langer zijn been zodat het overeenkomt met het andere, langer dijbeen. Deze procedures zijn duur en veel zorg voor de patiënt daarna vereisen, echter deze chirurgie gecombineerd met fysiotherapie kan werken om te verminderen of te elimineren van de slap.

Tips & waarschuwingen
  • Raadpleeg altijd uw reguliere arts voor het uitvoeren van therapie of bij het zoeken om te zoeken naar de juiste kruk voor uw slap.

Gerelateerde Artikelen

Hoe houd je armen tijdens het lopen

Hoe houd je armen tijdens het lopen

Stevige wandelen kan een positieve invloed hebben op het cholesterolgehalte en helpen te scheren duim van uw heupen en taille. Voeg in een afname van de stress niveaus en angst en wandelen wordt een eenvoudige en effectieve manier om fit en herstelle
Hoe te verminderen bufferen tijdens het streamen

Hoe te verminderen bufferen tijdens het streamen

Buffering, kan de mogelijkheid om te genieten van elke video ruïneren. Dingen die kunnen factor in de snelheid van uw video omvatten uw specifieke Internet-provider en de afstand tussen uw computer en router, of wat dan ook u bent streaming vanaf. Af
Kunt u dragen Toning schoenen tijdens het lopen op de loopband?

Kunt u dragen Toning schoenen tijdens het lopen op de loopband?

Van al de hype lijkt het dragen van verstevigende schoenen op de loopband een snelkoppeling naar een strak en afgezwakt kont en sterke dijen. De hype, echter, komt uit fabrikanten waarvan de aanspraken in feite niet berusten. Verstevigende schoenen z
Hoe bewaart u Hangers tijdens het wassen van kleren

Hoe bewaart u Hangers tijdens het wassen van kleren

Opknoping kleren op hangers aan het eind van de droger cyclus slaat op strijken en voorkomt kreuken in shirts, blouses, jurken, rokken en broek. De uitdaging komt in hangers houden van het krijgen van verwarde of vallen op de grond terwijl u bent het
Hoe te verminderen schuren op het strand

Hoe te verminderen schuren op het strand

Er is niets beter dan een dag op het strand. Echter is het niet goed schuren terwijl op het strand. Met de zon op u, is het zand en het zout wrijven tussen uw huid en badpak tot uw huid geïrriteerd. Hier zijn enkele tips over hoe te verminderen schur
Hoe om je buik plat tijdens het lopen

Hoe om je buik plat tijdens het lopen

Als u tijdens het wandelen om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen, heeft u een belangrijke eerste stap naar een gezonder je. Wandelen kan u helpen lager uw bloeddruk en verminderen uw risico van type 2 diabetes en andere voorwaarden. Met
Hoe toon armen tijdens het lopen

Hoe toon armen tijdens het lopen

Afgezwakt wapens zijn iets dat elke vrouw droomt over, en je bent waarschijnlijk een van hen. Misschien heb je een probleem ter plaatse zoals de achterkant van je armen, of misschien wilt u gewoon betere algemene Toon. U kunt gemakkelijk urenlang wek
Hoe om te voorkomen dat een hond blaffen tijdens het lopen

Hoe om te voorkomen dat een hond blaffen tijdens het lopen

Wandelen met uw hond moet een ontspannen, verlijmen ervaring voor zowel u en uw huisdier. Als uw hond lunges en blaft bij elk andere hond of mens die hij ziet, kunnen stress niveaus stijgen door het dak voor de betrokkenen. Een paar fundamentele vera
De beste manier om te luisteren naar muziek tijdens het lopen

De beste manier om te luisteren naar muziek tijdens het lopen

Muziek kunt u sneller walker zonder het gevoel van een moeilijker-- maar alleen als je luistert naar de juiste tunes. Maar voordat u krijgen ook vervoerd weg bouwen uw playlist, niet vergeten dat veiligheid een factor ook. Het aantal mensen gedood of
Calorieën verbrand tijdens het lopen op verschillende oppervlakken

Calorieën verbrand tijdens het lopen op verschillende oppervlakken

Aangezien het niet geen speciale apparatuur vereisen, is wandelen een van de eenvoudigste gratis oefeningen die je kunt doen. Gewoon opstaan en start gaan, en u wandelt pond uit één stap tegelijk. Daag uw wandelingen en een paar extra calorieën te ve
Arm oefeningen met weerstand buizen tijdens het lopen

Arm oefeningen met weerstand buizen tijdens het lopen

Vele arm oefeningen ontworpen voor weerstand buizen moeten u de buis stevig onder je voeten te maken van de weerstand. Dat is niet een mogelijkheid wanneer u lopen, maar dat betekent niet dat u niet kunt werken je armen met een weerstand buis tijdens
Hoe te zweven benen tijdens het zwemmen

Hoe te zweven benen tijdens het zwemmen

Zwemmers behandelen vaak het probleem van het zinken van de benen. Uw bovenlichaam gepositioneerd correct op of dichtbij de bovenkant van het water lijkt, maar je onderlichaam putten te ver onder het oppervlak. Dit vertraagt u en maakt het moeilijker
Hoe om te stoppen tijdens het rijden van een standaard auto

Hoe om te stoppen tijdens het rijden van een standaard auto

Beheersen van een handgeschakelde transmissie kan lijken intimiderend, maar het is eigenlijk heel simpel. Zoals met zoveel dingen in het leven, krijgen de lastigste onderdelen gestart en of deze komende tot stilstand. Standaard verschuivingen rijden
Hoe te vermijden oorpijn tijdens het vliegen

Hoe te vermijden oorpijn tijdens het vliegen

Vliegen kunnen een ruzie op zijn eigen zonder de oorpijn. Tussen beveiligingscontroles en vertraagde vluchten is het laatste wat dat de meeste reizigers willen behandelen. Oorpijn tijdens het vliegen kan echter gebeuren in ongeveer eenderde van alle