Hoe te verminderen uw borstgrootte thuis



Vrouwen met grote borsten kunnen last van rugklachten en hebben moeite vinden kleren die passen goed over hun borst; een grotere omvang van de borst is niet altijd sexy of vleiende aan iemands figuur. Er zijn verschillende stappen die u nemen kunt om uw borstgrootte thuis, zonder toevlucht te nemen tot een chirurgische borstverkleining.

  • Eet minder vet voedsel en verbruiken minder calorieën per dag. Verbruiken 1500 calorieën per dag in tegenstelling tot 2.000 en het eten vetarm voedsel leidt tot gewichtsverlies en een kleinere buste. Snack slimmer thuis door het eten van een handjevol amandelen of vruchten en groenten; Vermijd vette, gebakken of snel voedsel daar tussenin maaltijden.

  • Vermijd etend porties in restaurants zijn groter dan wat je normaal gesproken thuis consumeren en bevatten meer calorieën en vet. U zal meer gewicht te verliezen en daardoor het verminderen van de grootte van de borst, doordat de maaltijden thuis. Wanneer je uit eten, zoekt u naar menu-items die zijn vetarme en hebben van minder dan 600 calorieën. In plaats van de afwerking van uw maaltijd in het restaurant, eten de helft en de rest thuis te hebben voor een maaltijd de volgende dag.

  • Minstens 30 minuten van cardiovasculaire oefeningen per dag, zoals aerobics, joggen en sprong-moulinette uitvoeren Deze oefeningen helpen calorieën te verbranden en de vermindering van vet, met inbegrip van vet opgeslagen in de borsten.

  • Eindigt uw cardio-oefeningsroutine met een aantal push ups. Deze helpen versterken van de spieren in je armen en borst, die lift uw borsten te laten verschijnen kleinere en meer afgezwakt.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te behandelen van Gingivitis thuis

Hoe te behandelen van Gingivitis thuis

Gingivitis is de ontsteking van het tandvlees, dus het veroorzaakt bloeden. Het wordt veroorzaakt door slechte mondhygiëne. Hoewel het is niet een ernstige ziekte, kan het leiden tot parodontitis die leiden verlies of bot vernietiging van de tand tot
Hoe te verminderen zwelling van Hemorrhoid

Hoe te verminderen zwelling van Hemorrhoid

Hoewel de ouderen en zwangere vrouwen vooral gevoelig voor aambeien zijn. Aambeien zijn gezwollen aderen die zich ontwikkelen wanneer aanzienlijke druk is uitgeoefend op het anale kanaal. De zwelling is vaak gepaard met pijn, jeuk, bloedingen en pijn
Hoe te verminderen elektriciteitsverbruik

Hoe te verminderen elektriciteitsverbruik

Als hemel hoog vermogen facturen heb je te denken over manieren om Verklein uw elektriciteitsverbruik, is het mogelijk dat u blij zijn te vernemen dat u terug snijden kunt zonder uw levensstandaard. Als u zich bewust van uw energieverbruik worden en
Hoe te verminderen van de minerale opbouw in fonteinen

Hoe te verminderen van de minerale opbouw in fonteinen

Fonteinen creëren een gevoel van sereniteit en rust tijdens het toevoegen van een aantrekkelijke brandpunt in een tuin. Helaas, hard water vlekken en minerale opbouw afleiden van de fontein vormgeving en kan moeilijk te verwijderen. Veel effectieve c
Hoe maak je Mozzarella kaas thuis

Hoe maak je Mozzarella kaas thuis

Mozzarella is een stringy, witte kaas die afkomstig uit Italië is. Het is beschikbaar in vacuüm verzegelde pakketten in de zuivel sectie van de meeste supermarkten. Mozzarella wordt gebruikt voor het maken van pizza en vele andere Italiaanse gerechte
Hoe te verminderen de snelheid van de ventilator van de Laptop

Hoe te verminderen de snelheid van de ventilator van de Laptop

Laptops zien steeds gebruik vandaag in zowel de beroeps- en privé werelden, omdat ze bieden eenvoudig toegang tot een scala aan activiteiten zoals studeren, werk en het verzorgen van klusjes zoals kruidenier winkelen en credit card rekeningen betalen
Hoe te verminderen binnen warmte winst vanuit Windows

Hoe te verminderen binnen warmte winst vanuit Windows

Hoe te verminderen binnen warmte winst van Windows. Wanneer de zomerzon opwarmt, dus doe uw windows en de warmte kan een spanning op uw huis koeling systeem, alsook uw begroting zetten. Hier zijn enkele manieren om turn down de temperatuur.Wat die u
Hoe te smelten van metalen thuis

Hoe te smelten van metalen thuis

Leren hoe te smelten van metalen thuis kunt u om projecten van de kunsten en ambachten die eerder werden beperkt tot meer state-of-the-art en professionele voorzieningen te voltooien. Bij het gebruik van gezamenlijke huishoudelijke voorwerpen te smel
Hoe te verminderen diastolische druk

Hoe te verminderen diastolische druk

Diastolische bloeddruk is de druk in de slagaders als het hart tussen beats ontspant. Het is het onderste getal van een bloeddruk lezen. Kan er reden tot bezorgdheid als diastolische bloeddruk boven 100 mmHg stijgt, zoals hoge diastolische bloeddruk
Hoe te verminderen schuren op het strand

Hoe te verminderen schuren op het strand

Er is niets beter dan een dag op het strand. Echter is het niet goed schuren terwijl op het strand. Met de zon op u, is het zand en het zout wrijven tussen uw huid en badpak tot uw huid geïrriteerd. Hier zijn enkele tips over hoe te verminderen schur
Hoe te houden een telefoonnummer thuis

Hoe te houden een telefoonnummer thuis

Telefoon nummerportabiliteit kan consumenten transfer service van een communicatiebedrijf naar de andere zonder dat hun telefoonnummers. Mobiele telefoongebruikers hebben dit jarenlang gedaan wanneer ze vervoerders veranderen. Huisadres-telefoongebru
Hoe te verminderen zwelling met huismiddeltjes

Hoe te verminderen zwelling met huismiddeltjes

Zwelling in het lichaam kan worden veroorzaakt door vele dingen. Sportblessures, slechte circulatie, artritis voorwaarden, insectenbeten en allergische reacties zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken. Zwelling optreedt wanneer vloeistof in het
Hoe te verminderen van een DUI tot de heffing van een natte roekeloos

Hoe te verminderen van een DUI tot de heffing van een natte roekeloos

In sommige gevallen DUI in sommige staten kunt u middel koopje met de vervolging tot een heffing van de mindere. Een "natte roekeloos" last is in wezen een roekeloos (niet-blessure) drijvende lading met de toegevoegde nota van wordt "nat,&q
Hoe te verminderen Freeway lawaai in mijn huis

Hoe te verminderen Freeway lawaai in mijn huis

Geluid van auto's en vrachtwagens die reizen op een snelweg is gemaakt door de motor van het voertuig, uitlaatsysteem en de Øresund gemaakt door banden verplaatsen tegen de stoep. Verkeerslawaai verhoogt meestal met hogere snelheden van het voertuig,