Hoe te verminderen van zout in Lunch vlees



Wijzigen van uw dieet kunnen een uitdaging, vooral wanneer u hebben het eten van bepaalde soorten voedsel je hele leven. Handige en veelzijdige voedingsmiddelen, zoals lunch vlees, komen geladen met zout, die wordt gebruikt als smaakstof agent en als conserveermiddel. Bovendien natriumarm lunch vlees opties mogelijk niet beschikbaar, afhankelijk van de fabrikant lunch vlees. U kunt, echter, verminderen het zoutgehalte in het vlees van uw lunch op uw eigen, die zouden kunnen helpen om uw bloeddruk als verbruikt in combinatie met andere gezonde voedingsmiddelen te verlagen.

  • Lunch vlees uit het pakket halen en leg plakjes in de bodem van een pan saus. Vul de saus pan met 1/4 inch van koud water. Gebruik van koud water, in plaats van warm water, verhoogt de hoeveelheid tijd die het vlees doorbrengt in water, waardoor het zoutgehalte. Verklein zout in een gekookte ham en gebruik een scherpe Vleesmes om dunne, lunch vlees-stijl segmenten.

  • Plaats de saus pan op het fornuis en stelt u de kachel op matig-hoog vuur. Breng de lunch vlees aan de kook en laat het koken voor ongeveer 60 seconden. Laat niet uw lunch vlees kan het koken gedurende langer dan een minuut, want doen dus gevaar het lunch vlees van tederheid en smaak.

  • Giet water uit de lunch vlees en DEP het droog met een schone papieren handdoek. Giet het zoute water in de afvoer. Pat je lunch vlees droog met een schone papieren handdoek of servet. Klopte het vlees droog voorkomt u dat uw broodjes en salades steeds drassig.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te verminderen van Dopamine

Hoe te verminderen van Dopamine

Dopamine is een neurotransmitter die hersenactiviteit en het cardiovasculaire systeem. Blootstelling aan polychloorbifenylen (PCB's), een vorm van giftige chemische vervuiling, kan het verminderen van dopamine tot gevaarlijk lage niveaus, op het gebi
Hoe te verminderen van de minerale opbouw in fonteinen

Hoe te verminderen van de minerale opbouw in fonteinen

Fonteinen creëren een gevoel van sereniteit en rust tijdens het toevoegen van een aantrekkelijke brandpunt in een tuin. Helaas, hard water vlekken en minerale opbouw afleiden van de fontein vormgeving en kan moeilijk te verwijderen. Veel effectieve c
Hoe te verminderen van verhoogde leverenzymen

Hoe te verminderen van verhoogde leverenzymen

Leverenzymen blijven normaal binnen de cellen van de lever. Wanneer er problemen met de lever, deze enzymen Mors in de bloedbaan en worden gedetecteerd met een leverenzym lab test. Er zijn veel dingen die kunnen wijzen op de lever en verhogen van het
Hoe te verminderen van verkeerslawaai

Hoe te verminderen van verkeerslawaai

Hoe te verminderen van verkeerslawaai. Hoge verkeerslawaai steeds een probleem voor meer mensen als extra wegen zijn gebouwd. Er zijn verschillende manieren voor bewoners om verkeerslawaai, zowel binnen als buiten het huis. De oplossing is afhankelij
Hoe te verminderen van de stof in een klein appartement

Hoe te verminderen van de stof in een klein appartement

Het hebben van een klein appartement waarschijnlijk betekent dat van veel bezittingen in een kleine ruimte. Dit brengt tal van stof. Terwijl er echt geen manier is om volledig te elimineren stof, kunt u de stof gevonden in uw huis te beperken. Hier i
Hoe te verwijderen van zout van cornedbeef

Hoe te verwijderen van zout van cornedbeef

De term "corned" komt van het vlees in een crock-pot genezen door het bestuderen van het vlees met steenzout kernels of ' likdoorns zout, volgens het Project van de keuken artikel, "The History of Corned Beef." Moderne dag corned beef
Hoe te verwijderen van zout van verwerkte voedingsmiddelen

Hoe te verwijderen van zout van verwerkte voedingsmiddelen

Bewerkte voedingsmiddelen zijn handig, maar ze kunnen ook komen met astronomisch hoge natriumgehalte. Je kan het volgen van uw inname van natrium voor allerlei gezondheidskwesties, of misschien u simpelweg kan niet tegen de smaak van overdreven zoute
Hoe te verminderen van een vloeistof

Hoe te verminderen van een vloeistof

In een leeftijd wanneer iedereen lijkt te zijn haasten, kan het nemen van een beetje extra tijd in de keuken om vloeistoffen transformeren dunne, waterige ingrediënten in culinaire goud. Sudderend vloeistoffen concentreert zich de smaken zoals het wa
Hoe te verminderen van hoge Cholesterol

Hoe te verminderen van hoge Cholesterol

Hoog cholesterol is een belangrijke gezondheidsrisico dus je moet weten hoe om te hoge cholesterol verminderen. De vet-achtig materiaal in uw bloed wordt cholesterol genoemd. Uw lichaam maakt eigen cholesterol. Als je voedsel dat veel vet of choleste
Hoe te verminderen van uitlaatgassen

Hoe te verminderen van uitlaatgassen

Met een toegenomen aandacht voor het verminderen van onze impact op het milieu en de strengere uitstoot test, is vermindering van de uitlaatgassen van uw car´s belangrijker dan ooit. Auto's laat geen schadelijke stoffen in de atmosfeer door de uitlaa
Hoe te verminderen van luchtverontreiniging met hybride auto 's

Hoe te verminderen van luchtverontreiniging met hybride auto 's

Als zorgen over de vervuiling en de milieu-gerelateerde gezondheid groeien, consumenten wenden zich tot producten met verminderde milieu-effecten. In de Verenigde Staten, mobiele bronnen zoals auto's rekening voor meer dan de helft van alle luchtverv
Hoe te verminderen van een Speeding Ticket

Hoe te verminderen van een Speeding Ticket

Al dan niet u een lead voet gehad, is krijgen een ticket niet een prettige ervaring. Nadat u hebt een beetje afgekoeld, hebt u een nieuwe bron van zorg: krijgen dat snelheidsovertredingen ticket verminderd tijdens een heerlijk bezoek aan het verkeer
Hoe het toevoegen van zout belet voedsel bederven?

Hoe het toevoegen van zout belet voedsel bederven?

Terwijl sommige mensen zout als een manier om de smaak van hun voedsel te vergroten gebruiken, is lang zout gebruikt als conserveermiddel ook. Bewaren van voedsel is niet zo groot van een probleem met het gebruik van koel- en andere conserveringstech
Hoe te verminderen van een kind koorts

Hoe te verminderen van een kind koorts

Elke ouder heeft een hekel aan om te zien hun kinderen onder het weer. De natuurlijke instinct is te willen ontdoen van de koorts, maar houd in gedachten dat koorts is meestal helpt het lichaam strijd tegen ziekte en infecties. Koorts is ook nuttig d