Peuters zijn notoir kieskeurig als het gaat om etenstijden. Tot overmaat van ramp, hebben ze ook een reputatie voor het zijn koppig en eigenzinnige. Als je merkt dat je oorlog met uw kleintje bij avondeten aan, wellicht u na te denken over uw aanpak. Voedsel meer interactief te maken en wordt net zo koppig als uw peuter kan helpen haar bloot te stellen aan nieuwe voedingsmiddelen-- en haar menu-opties uit te breiden.
Wat die u nodig hebt
- Muffin tin
- Ice cube lade
- Kleine koppen
Bieden uw peuter een "knabbelen lade," Dr Sears vragen stelt. In plaats van aan te dringen uw peuter één soort voedsel eten, bieden een volledige waaier van snacks waarop hij kan knabbelen. Probeer het toevoegen van een handvol van granen, zachte, hapklare fruit, gekookte pasta, crackers en gestoomde, hapklare groenten in de putten van een ice cube lade of muffin tin. Uw kieskeurig eter mogelijk meer bereid om te proberen een nieuwe voedsel als het wordt omgeven door de dingen die hij leuk vindt.
Vraag uw peuter kunt bereiden de maaltijd of snack. Als je je kleintje bij gieten en roeren, kan ze waarschijnlijk meer om te proberen de vruchten van haar arbeid, suggereert van nul tot drie. Zorg enkel ervoor om te houden van scherpe instrumenten--zoals messen en kaas van graters--ver buiten haar bereik.
Moedig uw peuter voor interactie met en zelfs "spelen" met zijn eten. Als u toestaan uw kleintje te eten met zijn handen of diverse sausen voor het dippen bieden, kunnen sommige van het voedsel eigenlijk maken zijn weg naar zijn mond terwijl hij speelt.
De manier wijzigen waarop u het eten bereiden. Uw kind kan een hekel de textuur, in plaats van de smaak, van bepaald voedsel. Een kind die een hekel aan gekookte erwten kan liefhebt rauwe--knip ze doormidden te verminderen van een gevaar voor verstikking. Experimenteren met verschillende bereidingswijzen om te zien wat uw peuter verkiest en rekening wordt gehouden met de voorkeuren van de textuur.
Probeer nieuwe voedingsmiddelen meermaals, zelfs als uw kieskeurig peuter zijn neus op een nieuwe food nu opduikt, stelt KidsHealth. Peuters zijn gewoontedieren, dus het kan de onbekendheid van een nieuwe voedsel dat heeft je kleintje bedelen voor pannenkoeken in plaats daarvan. Probeer de invoering van een nieuwe voedsel met een oude favoriet meerdere malen zodat uw kind wordt meer vertrouwd met het--u vinden kunt dat een levensmiddel dat hij haatte na 10 of 15 keer, wordt het een nieuwe favoriet.
- Altijd stoom hard voedsel en hak ze in hapklare stukken voor het opdienen hen aan uw peuter.
- Als uw kind weigeren van eten blijft, praat met uw kinderarts over een supplement te vullen de gaten in uw peuter van dieet.