Terwijl een beetje alcohol kan een "sociale smeermiddel", teveel kan rampzalig zijn. Of u iets doms wil met je baas en krijg je ontslagen, of u rijdt de verkeerde manier op de snelweg, dronken is iets die u altijd proberen moet te vermijden. Met behulp van een beetje planning kunt u nuchter blijven zonder aandacht te vestigen op jezelf is.
Wat die u nodig hebt
- Voedsel
- Mocktail recepten
Voordat je gaat eten. Een maaltijd in uw maag zal vertragen de absorptie van alcohol door je lichaam. Eiwitten en vetten voor uw maaltijd pre plengoffer kiezen en blijven eten gedurende de avond.
Kies de juiste drank. Kies geen dranken die zijn gemaakt met koolzuurhoudende mixers of degenen die kunstmatige zoetstoffen bevatten. In plaats daarvan kies dranken die worden geserveerd met ijs, en vasthouden aan een soort drankje. Gebruik geen een rietje; langzaam genieten van uw drankje.
Hebben een woord met de server. Rustig vragen hem of haar om te gaan gemakkelijk op de alcohol bij het mengen van uw dranken.
Mengen. Mensen die zitten en drinken vaak beseffen niet dat ze dronken zijn, totdat ze opstaan. Om dit te vermijden, blijven op uw voeten; loop rond en praten met mensen.
Voldoende tijd te geven. Ruimte van uw drankjes per uur uit elkaar, en de vorige hebt beëindigt 90 minuten voordat u de partij vertrekt.
- Als er geen Barman bij de partij, vrijwilligers. Mocktails (cocktails) maken en serveer ze in plaats daarvan.
- Het duurt minstens een uur te metaboliseren de alcohol in een drankje als je slank, gezond en niet met behulp van medicatie die de effecten van alcohol zal intensiveren. Als uw gezondheid minder dan perfect is, Vermijd alcohol helemaal.
- Het consumeren van voedsel samen met alcohol, doet de absorptie van alcohol niet ontkennen. Alleen vertraagd het. Als je teveel drinkt, zult alleen u dronken later in plaats van eerder. Echter, door het vertragen de absorptie van alcohol, uw eerste drankje zal u niet verlaten ook verminderde te volgen van uw plan voor een verblijf sober.
