Hoe te voorkomen Jet Bloat

Vliegen is niet alleen verantwoordelijk voor het veroorzaken van stress en angst bij mensen. Vliegtuig reizen kunnen ook een bron van fysieke ongemak. Opgeblazen gevoel kunnen een ongemakkelijk neveneffect van het vliegen. Het treedt op omdat de gassen in je lichaam uit te op grotere hoogten breiden. Laat je niet opgeblazen gevoel krijgen de betere van u, echter. U kunt voorkomen dat jet opgeblazen gevoel door enkele eenvoudige maatregelen.



Stap 1

Vermijd zout voedsel zowel vóór als tijdens uw vlucht. Wegblijven van dingen zoals pretzels en pinda's. Het zout zorgt ervoor dat waterretentie en opgeblazen gevoel. Indien mogelijk, breng uw eigen gezonde snacks, zoals een appel of druiven. Het kalium van groenten en fruit kan verminderen vochtretentie en opgeblazen gevoel.


Stap 2

Water drinken. Wegblijven van alcohol of koolzuurhoudende dranken, die tot vochtretentie en opgeblazen gevoel leiden kunnen. Willen drinken 8 ounces van water voor elk uur u in de lucht bent.


Stap 3

Neem een over-the-counter behandeling om opgeblazen gevoel. Probeer een anti-gasreiniging zoals Maalox of Gas-X. De simethicone in deze producten zal breken van de gasbellen en help het gas laat je lichaam sneller, waardoor de opgeblazen gevoel. Volg de aanwijzingen op de verpakking voor de juiste dosering.


Stap 4

Probeer te verplaatsen rond indien mogelijk. Lopen naar de badkamer om een beetje oefening. Ook, probeer uw positie om het halfuur, zelfs als het slechts overschrijding van uw benen of buigen van je voeten. Dit zal helpen houden het bloed circuleert en opgeblazen gevoel in de benen en voeten te verminderen.


Stap 5

Vermijd kauwgum of harde snoepjes. Kauwgom of zuigen op hard candy zorgt ervoor dat u te slikken meer lucht. U moet het gas in uw maag verkleinen zodat u niet opgeblazen worden. Wacht tot je land voordat snoep of kauwgom.


Labels: Reizen, Transport

Gerelateerde Artikelen

Hoe te voorkomen Jet Lag, aanpassen aan de nieuwe tijdzones gemakkelijker

Hoe te voorkomen Jet Lag, aanpassen aan de nieuwe tijdzones gemakkelijker

Door een paar eenvoudige stappen te volgen, kunt u voorkomen of verminderen van jetlag wanneer ze reizen naar Europa. Het werkt niet voor iedereen, maar het kan helpen u genieten van uw eerste dag in het buitenland in plaats van het gevoel alsof je s
Hoe te voorkomen dat na het succes van het verlies gewicht op de pond stapelen

Hoe te voorkomen dat na het succes van het verlies gewicht op de pond stapelen

Een van de moeilijkste dingen om te doen na het bereiken van uw gewichtsverlies doel is te houden van het gewicht af. Veel mensen worstelen met jojo-diëten waar ze voortdurend heen en weer springen tussen dieet en wint het allemaal terug. Een paar ti
Hoe te voorkomen Stretch Marks met Water

Hoe te voorkomen Stretch Marks met Water

Veel mensen ervaren de huidaandoening van striae. Deze aandoening treedt op wanneer er een verdeling in de middelste laag van de huid. Deze laag heet de "Dermis". Striae voorkomen wanneer dit gebied van de huid ervaringen consistent trekken, tre
Hoe te voorkomen dat het breken van Stiletto hakken

Hoe te voorkomen dat het breken van Stiletto hakken

Veel vrouwen houden stiletto hakken dragen. Een groot probleem dat sommige vrouwen hebben met het dragen van stiletto's is het potentieel dat de hiel kon breken. Na deze eenvoudige tips zal u helpen voorkomen breken stiletto hakken.Wat die u nodig he
Hoe te voorkomen het kromtrekken van CCA behandeld hout

Hoe te voorkomen het kromtrekken van CCA behandeld hout

Behandeld hout, die berucht is om het kromtrekken en buigen, wordt behandeld door het hout in een vat van vloeibare dunking en vervolgens toe te passen druk te dwingen de vloeistof in het hout. Dat betekent dat het hout is erg nat en in het algemeen
Hoe te voorkomen dat schade die met behulp van een naaimachine

Hoe te voorkomen dat schade die met behulp van een naaimachine

Naaimachines Maak snel werk uit stapels herstellen, maar veel mensen iets vanzelfsprekends beschouwen dat een naaimachine een potentieel schadelijke instrument is! Elk jaar mensen per ongeluk schade zelf thuis of op het werk terwijl naaien op een mac
Hoe te voorkomen van een beroerte

Hoe te voorkomen van een beroerte

De American Stroke Association wil iedereen om na te denken van een beroerte als een "aanval van de hersenen." Net als een hartaanval, die wordt veroorzaakt door het plotselinge verlies van bloed naar de hartspier, is een beroerte een plotseling
Hoe te voorkomen dat de lieveheersbeestjes in het huis

Hoe te voorkomen dat de lieveheersbeestjes in het huis

Lieveheersbeestjes kunnen geweest zijn leuk om te spelen met als een kind, maar de meeste volwassenen niet willen zwermen van de polka-dotted bugs in hun huis. Lieveheersbeestjes beginnen meestal te verschijnen binnen als het weer koeler in de herfst
Hoe te voorkomen dat branden in een zonnebank

Hoe te voorkomen dat branden in een zonnebank

Looien bedden zijn populair bij veel mensen tijdens alle seizoenen van het jaar. Ze zijn een geweldige manier om een snelle natuurlijke ogende tan maar ook hebben ook hun nadelen. U kan ernstig worden gebrand als u een het looien bed niet goed gebrui
Hoe te voorkomen dat de escalatie van de schuld

Hoe te voorkomen dat de escalatie van de schuld

Als u maandelijkse studentenleningen af te betalen, weten leningen voor uw huis of auto, of andere schulden je gewicht naar beneden, dan kunt u het gevoel van voor contant geld wordt vastgebonden. Grote leningsbetalingen kunnen betekenen niet met gen
Hoe te voorkomen dat de argumenten met ouders

Hoe te voorkomen dat de argumenten met ouders

Niemand wil hebben argumenten met hun ouders, dus het is best helemaal te vermijden argumenten. Soms kan het harde bewijzen dat u verantwoordelijk bent en hoeft niet te worden verteld wat te doen. Je ouders kunnen niet begrijpen dat je opgroeien en w
Hoe te voorkomen dat sociale zekerheid voordeel derdenbeslag

Hoe te voorkomen dat sociale zekerheid voordeel derdenbeslag

Federale wet verleent vrijstelling voor sociale uitkeringen van derdenbeslag van welke aard door particuliere crediteuren, zoals credit card maatschappijen en andere lendors van ongedekte schuld. Echter, uw voordelen inzake sociale zekerheid kunnen w
Hoe te voorkomen van nierschade van antibiotica

Hoe te voorkomen van nierschade van antibiotica

Antibiotica zijn vaak nodig om bacteriële infecties te behandelen maar kunnen veel bijwerkingen, met inbegrip van nierschade veroorzaken. Elke medicatie die u nemen is uit je bloed door je nieren gefiltreerd en uitgescheiden in de urine. Je moet besp
Hoe te voorkomen dat chirurgie met een tand abces

Hoe te voorkomen dat chirurgie met een tand abces

Als uw tand is abscessed, kunt zien de tandarts voor behandeling bepalen of u een operatie nodig. Voor degenen die willen voorkomen van tandheelkundige chirurgie, is snelle diagnose en een regime van antibiotica nodig. Wacht niet tot het te laat is.