Menopauze zal gevolgen hebben voor de meeste vrouw beginnen bij ongeveer leeftijd 51, volgens de Mayo Clinic. Als u hebt ervaren vaginale droogheid, stemmingswisselingen, onregelmatige menstruatie, opvliegers, dunner wordend haar, opgeblazen gevoel, slaapstoornissen, stemmingswisselingen en een verlies van de volheid in uw borsten samen met een afnemende menstruatie, bent u in de menopauze. U zult merken dat deze symptomen langzaam af over een periode van twee tot en met 13 jaar. Wanneer deze symptomen niet langer volledig en je heb een menstruatie niet had in meer dan een jaar, is menopauze voorbij.
Wat die u nodig hebt
- Kalender
Markeer uw menstruatie met een kalender, en bijhouden van de tijdsduur tussen elke periode. Als u volledig met menstrueren voor een jaar of langer gestopt hebben, is het veilig om te zeggen dat uw menopauze voorbij is.
Monitor uw symptomen van de menopauze. Zijn aanwijzingen voor verhuren u weet dat u nog steeds menopauze ondervindt symptomen zoals stemmingswisselingen, opvliegers, menstruele spotten en vaginale droogheid. Als u kan vaststellen dat een afnemende van deze symptomen is het mogelijk dat u bijna klaar met de menopauze. Wanneer deze symptomen volledig verdwenen zijn, is uw menopauze voorbij.
Krijg een bloedonderzoek om te bepalen uw niveau van follikel - stimulerend hormonen (FSH). FSHs stimuleren het lichaam om de eieren produceren. Als uw niveau van FSH boven of in de buurt van 40 internationale eenheden per liter is, is uw menopauze bijna voorbij.
Raadpleeg uw arts. Als u voelt uw menopauze heeft zijn levensduur een bijzonder lange (Onthoud, het proces kan duren tot 13 jaar) of u nog steeds hebben sommige symptomen maar menstruatie-vrije voor een jaar geweest, uw arts kan geven u een examen en bepalen hoe ver je bent in de menopauze.
- Houd een pak ijs handig voor warme zweten--een koele zap onder je nek of op je voorhoofd houdt de opvlieger getting out of control.
- Als uw symptomen van de menopauze worden begeleid door een hoge koorts of braken, neem contact op met uw arts.