Bedrijf is iets anders dan de gebruikelijke wanneer je hart is gebroken en je ziel is verbrijzeld. U bent duizelig, slaperig, nostalgische, kwetsbaar en raw. Je geest gehoorzaamt, onderbreken van verplichte spreadsheet-analyse met een geestelijke slideshow van uw beste momenten van de relatie. Uw handen worden spontaan in een reflex poging om dat rituele halverwege de ochtend, "thinking of you" tekstbericht te verzenden bereiken voor uw telefoon. Uw toekomst, die eens zo zeker hoopvol verschenen, ziet nu er wankel en somber. Uw emoties zwemmen onaangenaam dicht onder de oppervlakte, en meer dan iets, je voelt zeer, zeer, zeer, zeer triest. Terwijl u de covers over je hoofd trekken en hibernate in bed voor een paar weken wilt kan, moet je terug aan het werk. Volg deze tips en uw werk na uiteenvallen wellicht een beetje minder pijnlijk.
Bel me ziek. Emotionele verwondingen duren om te genezen, net als verstuikte spieren, verbrijzelde beenderen, virussen en infecties. Als je gebroken hart ondraaglijke voelt, geef jezelf een dag of twee krijgen over het ergste.
Verplaats langzaam. Richten op een kleine taak tegelijk. Op projecten in kleine stapjes verder. Neem niet op extra werk. De kansen zijn uw geest is niet zo scherp, noch doen u bijzonder gemotiveerd zijn, dus gemakkelijk op jezelf totdat uw energieniveau weer dichter naar normaal.
Rouw pauzes plannen. Mensen nemen rook einden en koffiepauzes en zelfs gossip-einden, zo waarom niet geven uw gebroken hart geplande tijd om te rouwen om van elke dag? Wandeling rond het blok, sneak naar een cafe aan de overkant, de deur naar uw kantoor. Schreeuw, kreet, schreeuw, kreet! Dan krijgen weer aan het werk. Indien nodig, kunt u nog een 15 minuten durende rouw pauze nemen in een paar uur.
Houd de bloederige details niet op kantoor. Uw uiteenvallen wellicht het enige ding op je geest, maar erover te praten met uw collega's zorgen ervoor dat u voel me slechter. Niet verlaagt je emotionele toestand door het aanbieden van uw uiteenvallen als veevoeder voor kantoor roddels. Als een van uw collega's is een vriend die u wilt vertrouwen, doe het buiten kantoor tijd.
Als je in je baas of collega's vertrouwen moet, kunt u dat doen in vage bewoordingen. Zeggen iets, "Ik ben droevig als ik niet mezelf de laatste tijd lijken. Ik ga door een moeilijke tijd, en ik doe mijn best om te houden op de top van mijn werk. Ik moet weer normaal in een paar weken." Als mensen meer diep vragen, zeg beleefd, "Ik waardeer uw bezorgdheid, maar het is makkelijker voor mij om niet in de details. Merci voor uw steun."
Sla de plotselinge bewegingen voor later. Uw baas micro beheert. Uw werk numbs je geest. Uw collega's stress je niet uit. Wilt u laat deze rat race en probeert iets nieuws, iets nieuws. Terwijl ik de eerste persoon ter ondersteuning van een nieuwe evaluatie van leven en een verandering van richting, houd in gedachten dat iets dat voelde me ongemakkelijk voordat uw uiteenvallen is gebonden te voelen 100 keer erger. Belangrijke wijzigingen opslaan in uw carrière, totdat na heb je voldoende tijd om te rouwen om uw verlies om ervoor te zorgen dat de bewegingen die u maakt gebaseerd meer op duidelijkheid en minder op mistige emotionele impulsen zijn.
Dankbaar zijn voor de routine. Een gestage ritme helpt enorm om te houden van u als u treuren sloeg. Zodra u genezen, grote dromen weer naar voren komt, uw energieniveau weer zal oppikken, liefde zal uw hart weer te vullen. In de tussentijd worden dankbaar om een baan die u voorziet van voedsel, geld en genezing.
