Of uw kind nam een sport als een buitenschoolse activiteit of als een manier om meer oefening en tijd doorbrengen met vrienden, kunnen er tijden wanneer de druk om te winnen de activiteit maakt voelen meer als werk dan spelen. De website Kids gezondheid merkt op dat een kind wil om te slagen als een atleet tot frustratie, angst en zelfs lichamelijke ziekte leiden kan. Als u zin uw kind voelt stress niet uit op het veld, gebruik maken van strategieën om hem het hoofd bieden aan de druk en ervoor te zorgen dat het tijdverdrijf is aangenaam weer te helpen.
Blijf positief als je kind met de vaardigheden die nodig zijn voor de sport worstelt. De Mayo Clinic suggereert prees hoeveel uw kind prestaties verbeterd of hoe fysiek fit hij wordt in plaats van zich te concentreren op zijn nummer van wint en verliest.
Controleer uw gedrag aan de zijlijn om ervoor te zorgen dat u ben niet toe te voegen aan uw kind frustratie. De gezondheid van de kinderen merkt dat ouders van een kind angst over sport verhogen kunnen door te wijzen op tekortkomingen, woning op verliezen of kritiek op de andere spelers of scheidsrechters. In plaats daarvan prijst het harde werk dat uw kind, zijn teamgenoten en coaches in de competitie hebben gestoken.
Help uw kind leren van zijn fouten. Wanneer uw kind gefrustreerd over een verlies verschijnt, herinneren uw kind om te bekijken de tegenslag als een leerervaring. Help hem lokaliseren een manier te corrigeren van een fout of een reden om te waarderen zijn inspanning ondanks het verlies te vinden.
Beteugelen van uw kind concurrentievermogen door hem te stimuleren om gericht op persoonlijke doelen in plaats van het verslaan van de andere kinderen. Een artikel in "Family Circle" tijdschrift raadt aan uw kind om zich te concentreren op het verbeteren van zijn tijd in een race in plaats van zich het ongerust maken over komen op de eerste plaats of gewonnen van zijn vriend persoonlijk record, bijvoorbeeld vertellen.
Moedig uw kind aan het nemen van een korte onderbreking van de frustrerende activiteit. Psycholoog Dr. Jim Taylor, Ph.D., suggereert in een artikel voor "Psychology Today" dat uw kind moet de taak stoppen en naar een ontspannende activiteit overschakelen als hij is problemen met het beheersen van een nieuwe vaardigheid, bijvoorbeeld. Nadat uw kind een snack, praat met vrienden is of naar muziek luistert, bijvoorbeeld, kan hij gevoel opgefrist en klaar om opnieuw te proberen.
- Zorg voor uw kind wil spelen van de sport en is niet alleen deel te nemen om je gelukkig maken. Kinderen die zich aanmelden voor sport gewoon te sussen hun ouders kunnen uiteindelijk gefrustreerd omdat ze niet voldoen aan de verwachtingen, ben niet genieten van zichzelf of kunnen niet een manier vinden om toegeven dat ze niet van de sport houden.
- Vermijden sportactiviteiten waarin de coaches angst van uw kind samengestelde. De Mayo Clinic merkt op dat als een coach richt zich uitsluitend op winnen, hij alleen de beste spelers aan te vullen of de kinderen hard behandelen kiezen kan als ze zijn niet goed presteert. Deze acties kunnen verhogen de frustratie en schade toebrengen aan de eigenwaarde van de minder geschoolde spelers.
