Hoe u kunt helpen tieners leren aanvaarden van hun lichaamsbouw



Het is hartverscheurend om te kijken naar uw tiener als ze vertwijfeld in de spiegel kritiek op haar lichaam staart voorlopig te kort, te lang, te mollig of te dun--, zelfs als je merkt dat je doet het voor je eigen reflectie op een regelmatige basis. Uw tiener is helder, prachtige en perfect precies hoe ze is, maar niet zetsel hoeveel tijd u geruststellen haar van dit feit, dat ze gewoon niet krijgen. Ongeluk met haar verschijning schadelijk kan zijn in een aantal manieren; ze kan ontwikkelen van een eetstoornis, laag gevoel van eigenwaarde of zelfs zelfhaat.

  • De kennis van uw tiener rekening mee dat het vergelijken van haar lichaam aan iemand anders een zinloze inspanning is inboezemen. Volgens kind ontwikkeling deskundigen op de website van de gezondheid van kinderen, van elke tiener lichaam is anders, en naast eten goed en regelmatig te oefenen, er is niets die uw tiener doen kan om te veranderen. Accepteren dat ze altijd gaat groter dan haar vrienden of dunner dan haar vrienden is veel productiever dan willen dat ze het kan veranderen wanneer ze uiteraard niet kan.

  • Onthouden zodat uw tiener je kritiek op je eigen lichaam te zien en doen niet bekritiseren Hare, adviseert de Mayo Clinic. Bijvoorbeeld, zal je dochter altijd lijden lichaamsbeeld onderwerpen als ze voortdurend u vertellen haar dingen zoals, "Een moment op de lippen, voor eeuwig op de heupen," hoort zelfs als ze al dun en gezond. Positief te spreken over haar lichaam en haar te horen je positieve dingen te zeggen over je eigen lichaam en ze is veel meer kans om te leren aanvaarden zichzelf--zelf waargenomen gebreken en/of alle toestaan.

  • Leren haar te aanvaarden van de delen van het lichaam ze niet kan veranderen en veranderen van degene die ze kan als ze haar ongelukkig, adviseert de gezondheid van de kinderen. Bijvoorbeeld, kan niet ze wijzigen van haar grote schoenmaat, maar als ze een paar pond overgewicht en wil veranderen, haar aanmoedigen. Moedigen haar te oefenen regelmatig en een gezonde maaltijd te eten. Maak er een punt om haar te vertellen dat je bent klaar om te helpen haar leven een gezondere levensstijl--vermijden haar vertellen je graag helpen haar "krijgen mager" of "dat extra vet te verliezen." Om haar te aanvaarden van haar lichaamsbouw, heeft ze om gelukkig mee te zijn. Jouw taak is om gezondheid, niet ijdelheid te bevorderen.

  • De kracht van foto-editing software met uw tiener bespreken. Volgens de Mayo Clinic speelt de media een grote rol in uw tiener onvermogen om te accepteren haar lichaamsbouw. Als u foto's van beroemdheden vóór en na het bewerken van foto's vindt, wijzigingen die te gebruiken om u uw punt te helpen. Als ze ziet dat de zeer mooie filmster op de cover van de heetste magazine van deze maand cellulitis heeft of haar dijen groter in het echte leven zijn of zij lijdt aan dezelfde acne problemen als je dochter, kan ze leren om goedkeurend van haar eigen onvolkomenheden.

Labels: Ouderschap, Tieners

Gerelateerde Artikelen

Hoe u kunt helpen tieners plannen en organiseren van Community Service projecten

Hoe u kunt helpen tieners plannen en organiseren van Community Service projecten

Vele schooldistricten heb Gemeenschap dienst projecten onderdeel van het curriculum, soms maken de projecten een vereiste voor het afstuderen. Tieners zijn vaak vroeg zelfstandig te ontwikkelen de community service projecten. Dit betekent dat student
Hoe u kunt helpen tieners ontwikkelen van een positieve houding

Hoe u kunt helpen tieners ontwikkelen van een positieve houding

Adolescentie is aantoonbaar een van de moeilijkste periodes in elke tiener-- en ouders--leven. Het cultiveren van een positieve houding van uw tiener helpen haar die meer efficiënt en effectief de woelige wateren van de adolescentie-- en daarbuiten n
Hoe u kunt helpen de uitdrukkelijke gevoelens van een kind

Hoe u kunt helpen de uitdrukkelijke gevoelens van een kind

Het verhogen van een gezonde, emotioneel evenwichtig kind is niet over hem afscherming van negatieve gevoelens en situaties; het gaat om hem te zien hoe een label, praten over en op de juiste manier express of behandelen, een breed scala van emoties
Hoe u kunt helpen tieners lezen hardop aan kinderen

Hoe u kunt helpen tieners lezen hardop aan kinderen

Een effectieve manier om te helpen verbeteren van hun eigen vaardigheden is dat ze lezen voor jongere kinderen, het lezen van rapporten Scholastic ouders tieners. Niet alleen moet het lezing spreekvaardigheid verbeteren, het enthousiasme kan aanmoedi
Hoe u kunt helpen tieners omgaan met Diabetes

Hoe u kunt helpen tieners omgaan met Diabetes

De adolescent jaren kunnen tumultueuze voor tieners én hun ouders. De diagnose van een ziekte levensveranderende dergelijke diabetes normale tiener emoties naar nieuwe hoogten kan escaleren. Zelfs als u het gevoel overweldigd door uw tiener wisselend
Hoe u kunt helpen tieners verbeteren lezen begrip Scores op gestandaardiseerde Tests

Hoe u kunt helpen tieners verbeteren lezen begrip Scores op gestandaardiseerde Tests

Begrijpend lezen is een essentiële vaardigheid die alle tieners moeten ontwikkelen om succesvol te zijn in de school. Scores op gestandaardiseerde tests, zoals de SAT en de wet, worden gebruikt om te bepalen van de toelating tot de Universiteit, dus
Hoe u kunt helpen met het opwekken van de arbeid

Hoe u kunt helpen met het opwekken van de arbeid

Als u uw zwangerschap tot volledige termijn hebben gedaan, of je meer dan 37 weken zwanger bent, kunt u beginnen te vinden natuurlijke manieren voor het opwekken van arbeid. Veel vrouwen willen gaan in arbeid op hun eigen, zonder te worden geïnduceer
Hoe u kunt helpen volwassenen leren sociale vaardigheden

Hoe u kunt helpen volwassenen leren sociale vaardigheden

Iedereen krijgt zenuwachtig bij het een of ander moment. Voor sommige mensen veroorzaken sociale situaties extreme nervositeit en paniek. Sociale vaardigheden zijn meestal geleerd vanaf een jonge leeftijd, maar niet alle mensen goed krijgen deze vaar
Hoe u kunt helpen kinderen leren het verschil tussen D & B

Hoe u kunt helpen kinderen leren het verschil tussen D & B

De verwarring van de letters "b" en "d" zijn een frequente moeilijk onder nieuwe lezers. De meeste niet-dyslectische kinderen hebben meestal door de derde graad beheerst het onderscheid. U kunt helpen kinderen vertellen het verschil tu
Hoe u kunt helpen kleuters leren het gebed "Wees gegroet Maria"

Hoe u kunt helpen kleuters leren het gebed "Wees gegroet Maria"

Een van de meest voorkomende gebeden in het katholieke geloof is het gebed "Wees gegroet Maria", dat zich richt op de gezegende moeder als een bemiddelaar voor God namens ons. Mary wordt gevierd met de woorden, "Gezegend zijt gij onder de v
Hoe u kunt helpen een kat terugkrijgen van anesthesie

Hoe u kunt helpen een kat terugkrijgen van anesthesie

Als uw kat is gepland voor een heelkundige of tandheelkundige procedure, mogen ze worden geloosd uit het ziekenhuis later die dag. Zodra uw katachtige vriend keert terug naar huis, zal uw toeziend oog en liefdevolle zorg haar helpen door middel van d
Hoe u kunt helpen vaders voelen dichter bij hun baby 's

Hoe u kunt helpen vaders voelen dichter bij hun baby 's

In een enquête van 2008, het US Census Bureau geschat waren er meer dan 70 miljoen vaders in Amerika. Dit cijfer is inclusief vaders met kinderen van alle leeftijden--met inbegrip van de nieuwe baby's. Hoewel het de moeder die negen maanden met haar
Hoe u kunt helpen iemand die heeft verloren hun christelijke geloof

Hoe u kunt helpen iemand die heeft verloren hun christelijke geloof

Volgens James 1:3, "... het testen van trouw produceert uithoudingsvermogen." Voor veel christenen gebeurtenissen in hun leven waardoor ze op de vraag van hun geloof in God. De oorzaak kan zijn een financiële strijd, een discrepantie met de leer
Hoe u kunt helpen tieners trots van zichzelf

Hoe u kunt helpen tieners trots van zichzelf

Gevoel van eigenwaarde is nooit kwetsbaarder dan tijdens de tienerjaren. Jongeren zijn het beheren van wijzigingen in hun lichaam en emoties. Ze vinden hun weg in nieuwe vormen van relaties. Gevoel van eigenwaarde is belangrijk omdat het beschermt he