Het is hartverscheurend om te kijken naar uw tiener als ze vertwijfeld in de spiegel kritiek op haar lichaam staart voorlopig te kort, te lang, te mollig of te dun--, zelfs als je merkt dat je doet het voor je eigen reflectie op een regelmatige basis. Uw tiener is helder, prachtige en perfect precies hoe ze is, maar niet zetsel hoeveel tijd u geruststellen haar van dit feit, dat ze gewoon niet krijgen. Ongeluk met haar verschijning schadelijk kan zijn in een aantal manieren; ze kan ontwikkelen van een eetstoornis, laag gevoel van eigenwaarde of zelfs zelfhaat.
De kennis van uw tiener rekening mee dat het vergelijken van haar lichaam aan iemand anders een zinloze inspanning is inboezemen. Volgens kind ontwikkeling deskundigen op de website van de gezondheid van kinderen, van elke tiener lichaam is anders, en naast eten goed en regelmatig te oefenen, er is niets die uw tiener doen kan om te veranderen. Accepteren dat ze altijd gaat groter dan haar vrienden of dunner dan haar vrienden is veel productiever dan willen dat ze het kan veranderen wanneer ze uiteraard niet kan.
Onthouden zodat uw tiener je kritiek op je eigen lichaam te zien en doen niet bekritiseren Hare, adviseert de Mayo Clinic. Bijvoorbeeld, zal je dochter altijd lijden lichaamsbeeld onderwerpen als ze voortdurend u vertellen haar dingen zoals, "Een moment op de lippen, voor eeuwig op de heupen," hoort zelfs als ze al dun en gezond. Positief te spreken over haar lichaam en haar te horen je positieve dingen te zeggen over je eigen lichaam en ze is veel meer kans om te leren aanvaarden zichzelf--zelf waargenomen gebreken en/of alle toestaan.
Leren haar te aanvaarden van de delen van het lichaam ze niet kan veranderen en veranderen van degene die ze kan als ze haar ongelukkig, adviseert de gezondheid van de kinderen. Bijvoorbeeld, kan niet ze wijzigen van haar grote schoenmaat, maar als ze een paar pond overgewicht en wil veranderen, haar aanmoedigen. Moedigen haar te oefenen regelmatig en een gezonde maaltijd te eten. Maak er een punt om haar te vertellen dat je bent klaar om te helpen haar leven een gezondere levensstijl--vermijden haar vertellen je graag helpen haar "krijgen mager" of "dat extra vet te verliezen." Om haar te aanvaarden van haar lichaamsbouw, heeft ze om gelukkig mee te zijn. Jouw taak is om gezondheid, niet ijdelheid te bevorderen.
De kracht van foto-editing software met uw tiener bespreken. Volgens de Mayo Clinic speelt de media een grote rol in uw tiener onvermogen om te accepteren haar lichaamsbouw. Als u foto's van beroemdheden vóór en na het bewerken van foto's vindt, wijzigingen die te gebruiken om u uw punt te helpen. Als ze ziet dat de zeer mooie filmster op de cover van de heetste magazine van deze maand cellulitis heeft of haar dijen groter in het echte leven zijn of zij lijdt aan dezelfde acne problemen als je dochter, kan ze leren om goedkeurend van haar eigen onvolkomenheden.