Wanneer het niet mogelijk om naar het strand en de gouden tan willen u wanhopig, een zonnebank is de volgende beste ding om te stralen van de zon. Looien bedden zijn echter niet risicoloos, vooral als de persoon looien groter is dan de aanbevolen hoeveelheid tijd. Meeste looien bedden produceren minder ultraviolette stralen van de UVB dan direct zonlicht doet, maar aangezien de stralen sterk geconcentreerd zijn, het risico van zonnebrand in een korter tijdsbestek toeneemt. De Food and Drug Administration (FDA) vereist dat alle looien bedden post een zichtbaar label, met vermelding van het bed de aanbevolen blootstelling tijden.
Kijk voor de planning die aanbevolen blootstelling aan de voorzijde van de zonnebank. Deze sticker moet gemakkelijk leesbaar zijn en moet de lijst van het maximale bedrag van de blootstelling voor dat specifieke bed, afhankelijk van de sterkte van de lampen binnen. Er moet ook een lijst van een certificaatnummer. Alle commerciële looien bedden zijn afzonderlijk gekeurd en gecertificeerd.
Begin met een zeer korte tijd en uw blootstelling looien toenemen naarmate uw huid wordt gewend aan de zonnebank. Als uw huid zich aan de zonnestralen aanpast, verhoogt de productie van melanine in uw lichaam en met herhaalde blootstelling, wordt het donkerder en daarbij, het verhoogt de weerstand van de van de cel van uw huid om te branden. Een tan is uw lichaam de manier om u te beschermen tegen de zon.
Allereerst een looien regime met behulp van het looien bed voor ongeveer 5 minuten, drie keer per week, als uw huid eerlijk is. Als u al een gedeeltelijke tan, kan u meer tijd door een paar minuten. Dit aanpassen begintijd als het bed high-powered is. De meeste huis het looien bedden zijn veiliger en u langer kan bruinen zonder gevaar voor beschadiging van de huid.
Verhoog uw looien tijd, geleidelijk aan, tot de maximale vermeld op de aanbevolen blootstelling schema decal als u geen branden ondervindt of irritatie over een periode van twee of drie weken. Uw huidtoon zal veranderen en u kan meer tijd doorbrengen in het bed. Als u pijn of roodheid ondervindt, verminderen van de blootstellingstijd en wacht een paar weken voordat het weer.
Draag een sticker bruinen in een aparte ruimte op je lichaam om te bepalen van het niveau van uw tan. Deze stickers in het looien kamer zoeken of de begeleider voor een vraag. Plaats een nieuwe op dezelfde plek elke keer als u bruinen en bijhouden van uw vooruitgang.
Verminder uw bruiningssessies wanneer je het niveau van tan die u wilt bereiken. Op dit punt kunt u uw tan handhaven door een bezoek aan het looien cabine, zodra een week, maar je hoeft niet de notulen die u in het looien bed doorbrengen verminderen.
- Kunt looien bed lotion royaal over het drogen van uw huid en vroegtijdige rimpels te voorkomen.
- Looien, in een bed of onder de zon, wordt geassocieerd met een verhoogd risico op huidkanker zo tan in matiging. Wanneer u een zonnebank, draag altijd beschermende brillen.
