Slechte circulatie in de benen en vloeit voort uit een aantal voorwaarden perifere vasculaire ziekte genoemd. Volgens ePodiatry, wordt perifere vasculaire ziekte meestal veroorzaakt door atherosclerose (verharding van de slagaders), die zorgt ervoor dat de muren van de aders en slagaders te verharden en beperkt de bloedstroom tot de extremiteiten. Slechte circulatie in de onderste ledematen kan ook worden veroorzaakt door een verminderde mobiliteit. Sokken kunnen helpen verbeteren van de circulatie in je voeten op verschillende manieren...
Wat die u nodig hebt
- Wijde sokken
- Compressie kousen
Vermijd het dragen van sokken met strakke kunststof banden, sokken met wijde bands in plaats daarvan te kiezen. Het dragen van strakke sokken kan samentrekken van de bloedstroom aan de voeten en uw verkeer nog erger te maken.
Draag sokken bij je voeten koud, vooral in de winter zijn. Slechte circulatie kun je voeten voelen koud, maar dragen sokken hen om warm te houden tijdens de dag en terwijl in bed helpt om ze te houden warmer. Wanneer je voeten warm zijn het bloed stroomt gemakkelijker, die het verkeer aan uw voeten kunt verbeteren.
Raadpleeg uw arts over het al dan niet de compressie kousen voor u nuttig zou zijn. Volgens ader directory, compressie kousen zijn gemaakt van een van een sterk materiaal en zijn afgestudeerd aan de voet tot aan de knie of het bovenbeen, wordt strakker aan de voet en als zij omhoog het been losmaken. De compressie kousen uitoefenen een persen druk op de beenspieren. De druk moedigt het bloed stromen back-up naar het hart en helpt de circulatie te verbeteren.
![]()
Koop compressie kousen op basis van het type, de rang en de grootte aangeraden door uw arts. Ze komen in veel verschillende merken, stijlen en kleuren.
Uw compressie kousen dragen tijdens de dag, zoals voorgeschreven door uw arts, maar verwijder ze 's nachts. Aangezien je voeten zijn verheven terwijl u in bed, het is niet nodig om de compressie kousen te dragen, en kun je je voeten ademen en rust zonder beperking.
Draag uw compressie kousen tijdens het sporten en terwijl u werkt, bent u verplicht op je voeten veel tijdens uw verschuiving. Langdurige staande kan veroorzaken de voeten zwellen meer die uw doorbloeding meer kunt beperken. De compressie kousen dragen tijdens lichamelijke activiteit zal helpen houden het bloed stroomt in uw ledematen en helpen de zwelling om laag te houden.
- Regelmatige lichaamsbeweging helpt houden uw bloed stroomt en is een sleutel tot verbetering van slechte circulatie.
- Raadpleeg dan een arts voordat compressie kousen dragen.
- Als u slechte circulatie in je voeten check ze vaak voor eventueel letsel, en Raadpleeg uw arts als u merkt dat eventuele snij- en schaafwonden die niet zijn genezing.
