Als je een moeizame relatie, persoonlijk voelde zich verraden of geschonden hebt meegemaakt en uw huwelijk eindigde in een scheiding, kan je je niet langer vertrouwen iemand. Deze gevoelens zijn normaal, en u zou niet moeten schamen. Herstellende is van een huwelijk waarin uw echtgenoot/echtgenote bedrogen of was anders onbetrouwbare kan maanden of zelfs jaren.
Treuren voor uw verlies. Echtscheiding is een verlies dat tot emotioneel leed, tranen en wisselend van depressie leidt. Sta jezelf toe te treuren voor je verlies, aangezien dit de eerste stap om het vertrouwen weer.
Praten over hoe uw ex-echtgenoot pijn u met uw vrienden of een counselor. Sta jezelf toe te bespreken uw verlies van vertrouwen met goede vrienden. De professionele hulp van een getrainde counselor, als u zich gerust dat te doen. Dergelijke zaken bespreken met een bevoegde professional die de juiste vragen vraagt en helpt die u omgaan met de vroege stadia van bewegen op helpt die u opnieuw vertrouwt.
Loslaten van uw verlies. Je was dicht bij uw ex-echtgenoot die brak van uw vertrouwen. Vermijd alle contact met hem, al zijn foto's verwijderen uit uw huis en stoppen met het bezoeken van de delen van de stad waar hij woont en werkt. Jezelf te bevrijden van uw echtgenoot helpt u bij het loslaten van je verlies, waarmee u kunt beginnen opnieuw te vertrouwen.
Bepalen wat nodig is om het vertrouwen weer. Zitten met een notebook en pen en maak een lijst van uw sterke punten en kwaliteiten die u zullen helpen vertrouwen weer na een echtscheiding. Fysieke kracht mogelijk, die niet alleen goed voor het lichaam, maar ook de geest is. Het helpt u Alerter en gerichte, beter kunnen omgaan met het stigma dat u hebben geleden. Financiële stabiliteit zou kunnen zijn een ander positief. Op deze manier hebt u de mogelijkheid om jezelf te steunen en geen genoegen "gewoon iedereen." Maak een tweede lijst van dingen die je actief doen kunt om te bereiken dat elk van deze kwaliteitsdoelstellingen, waaronder eventueel uit te werken, op zoek naar een betere baan en het bijwonen van kerkdiensten. De realiteit van deze acties te maken.
Begrijp dat het niet gemakkelijk zal zijn. Van uw echtgenoot ongeloofwaardigheid verwoest je voor maanden of jaren. Als u herkent dat opnieuw vertrouwen niet gemakkelijk is, zul je een beter perspectief, waarmee u uw hoofd omhoog te houden.
Ga naar diners, films en andere sociale gebeurtenissen zoveel mogelijk met goede vrienden die hebben nooit uw vertrouwen gebroken. Hoe meer je jezelf omringen met positieve, betrouwbare mensen, hoe makkelijker het zal worden om het vertrouwen weer.