Hoe vindt u drukpunten te genezen van hoofdpijn



Kreeg een hoofdpijn? Probeer voordat u voor sommige aspirine bereiken, werken met drukpunten. Drukpunten zijn trossen van zenuwen gelegen op bepaalde punten van het lichaam, zoals de tempels. Drukpunten helpen reguleren van de omloop van het bloed door het hele lichaam. Wanneer gestimuleerd, zal deze gebieden helpen ontspannen strakke, gespannen spieren en verkeer te verhogen. Aangezien meest voorkomende hoofdpijn worden veroorzaakt door spanning--kunnen strakke spieren in het gezicht en de hals gebied--werken met drukpunten verminderen of volledig genezen hoofdpijn.

  • Vind en massage van uw tempels. Uw tempels bevinden zich op de zijkanten van je hoofd, op het niveau van de wenkbrauw. Ze vinden, het einde van elk van uw wenkbrauwen met je duimen aanraken, en verplaats uw duimen ongeveer 1/2 inch naar de achterkant van je hoofd. Er stoppen en druk zachtjes op. Gebruik uw duimen, massage beide tempels tegelijkertijd, met behulp van kleine, tegen de klok in bewegingen. De bewegingen moeten licht. Massage tempels voor één minuut waarbij diepe ademhalingen.

  • Twee drukpunten bevinden zich aan de binnenzijde uiteinden van de wenkbrauwen, vlak boven de brug van de neus. Niet alleen op in deze gebieden zoals hierdoor kan een overweldigend gevoel. Met behulp van uw wijsvinger, zachtjes masseren van deze gebieden gedurende 30 seconden.

  • Plaats uw duimen op de zijkanten van uw wervelkolom aan de achterkant van je nek waar de nek voldoet aan de basis van de schedel. Kantel uw hoofd terug zachtjes en opwaartse druk in je nek twee minuten. Neem diep adem. Als dit ongemakkelijk is, zitten in een stoel en bukken, stutten van je ellebogen op een tafel of Bureau. Druk op je duimen in de basis van uw schedel op de zijkanten van je wervelkolom en Kantel uw hoofd terug.

    Uw halsgebied is gevuld met trossen van zenuwen en spieren. Het is waar je lichaam je hersenen samenkomt. Grote elektrische impulsen reizen door de wervelkolom, waardoor het een informatie-snelweg. Houden van uw nekspieren ontspannen zal sterk profiteren u, of u last van hoofdpijn of niet.

  • In de gordel tussen de duim en de wijsvinger is een drukpunt bekend om te genezen van hoofdpijn. Het punt is gelegen dicht bij het bot in dat gebied, niet in het midden van de riem. Gebruik uw duim en wijsvinger te knijpen het punt op uw andere hand. Als je het goed doet, zal je de zenuw onder de huid en sommige druk voelen als je knijp. Knijp het punt voor een minuut aan elke kant. Zorg ervoor dat neem diep adem terwijl behandeling van jezelf.

  • Gebruik je voeten. Volgens de kunst van reflexologie, zijn punten op de voeten verbonden aan de organen van het lichaam. U kunt een hoofdpijn verlichten door het stimuleren van bepaalde punten op de voeten. In de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen is een drukpunt. Gebruik uw duim toe te passen druk naar de top van deze plek. Wrijf het gebied voor één minuut.

Tips & waarschuwingen
  • Bij het werken met uw drukpunten, probeer te worden in een ontspannende ruimte. Bent u op het werk, neem een paar ogenblikken om alleen te zijn.
  • Probeer met behulp van essentiële oliën tijdens het werken aan uw drukpunten. Kamille, lavendel en pepermunt zijn bekend om te kalmeren hoofdpijn. Verdun een paar druppels in een vervoerder olie, zoals amandel- of olijf olie en masseer in drukpunten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe vindt u een id-nummer van Pennsylvania

Hoe vindt u een id-nummer van Pennsylvania

Uw nummer in Pennsylvania kan worden gebruikt voor verschillende andere doeleinden. In het algemeen problemen de Internal Revenue Service (IRS) elk individu een specifieke en unieke Tax Identification Number (Belastingnummer). De Social Security Admi
Hoe vindt u de nominale waarde van een obligatie

Hoe vindt u de nominale waarde van een obligatie

Obligaties zijn vergelijkbaar met de cd's (depositocertificaten) krijg je bij een bank als een manier om geld te verdienen van rente over uw spaargeld. Echter obligaties worden uitgegeven door lokale, provinciale en nationale overheden of bedrijven,
Hoe vindt u overheidssubsidies voor verbetering van het huis

Hoe vindt u overheidssubsidies voor verbetering van het huis

HUD én de landelijke Vakgroep de U.S. Department of Agriculture subsidies aan elk land om het huisverbetering subsidies. De vereisten voor elke staat verschillen, maar in aanmerking komende aanvragers zijn onder meer mensen met een laag inkomen, oude
Hoe vindt u de beste prijzen van de wasmachine

Hoe vindt u de beste prijzen van de wasmachine

Als u op zoek bent om te vervangen van uw oude wasmachine, check out deze tips om de beste wasmachine prijzen te vinden.Hoe vindt u de beste wasmachine prijzen stap 1Check je lokale verkoop kranten op zondag. Soms kunt u een goede deal op een wasmach
Hoe vindt u een recente doodsbrief van de krant

Hoe vindt u een recente doodsbrief van de krant

Het vinden van een recente doodsbrief in het tijdperk van het Internet kan worden gedaan in seconden. Zelfs vóór de komst van het World Wide Web, hoewel, het vinden van dat een doodsbrief was vaak een kwestie van te weten wie te bellen. De eerste bas
Hoe zout rundvlees voor het genezen van

Hoe zout rundvlees voor het genezen van

Genezen van vlees is de oudste manier om te behouden en uitgebreid werd gedaan in de dagen vóór de koeling. Een van de gemakkelijkste manieren om te genezen van vlees is met zout. Zout-genezen vlees kan gemakkelijk worden gemaakt in uw huis met de ju
Hoe vindt u de Landerig Boekwaarde van motorfietsen

Hoe vindt u de Landerig Boekwaarde van motorfietsen

Zoeken naar de Landerig Boekwaarde van motorfietsen is een van de gemakkelijkste taken die kunnen worden voltooid. Alles wat daaraan gaat naar de website van Kelley Blue Book en invoeren van specifieke feiten om te zoeken naar de waarde van uw motorf
Hoe te vervangen voor het genezen van zout

Hoe te vervangen voor het genezen van zout

Genezen van zout was oorspronkelijk ontwikkeld voor het proces van genezing van vis, vlees, pluimvee en spel. Het genezen proces helpt bij het behouden van het voedsel en een verlies van smaak te voorkomen. Genezen van zout is verschillend van de reg
Hoe vindt u de beste behandeling van cellulitis om zich te ontdoen van cellulitis

Hoe vindt u de beste behandeling van cellulitis om zich te ontdoen van cellulitis

De beste behandeling van cellulitis om zich te ontdoen van cellulitis moet scherpen dijen die schudden en gladstrijken van de klontjes en hobbels onder de huid. Terwijl de laatste cellulitis behandelingen beschikken over huid penselen en vet-fighting
Hoe vindt u de Toon & sfeer van een Film?

Hoe vindt u de Toon & sfeer van een Film?

Zoals elke film analyse cursus toont, inzicht in de concepten van de film van Toon en sfeer maakt het mogelijk kijkers te nauwkeurig beschrijven de gebeurtenissen, personages en plot punten van een film. Overwegende dat de Toon definieert de uitwisse
Hoe vindt u een maandelijkse betaling van de auto

Hoe vindt u een maandelijkse betaling van de auto

Veel mensen hebben tot het afsluiten van een lening bij de aankoop van een auto. Deze leningen een maandelijkse betalingen tot terugbetaling van het geleende bedrag, vermeerderd met rente. Vind je de maandelijkse betaling, moet u weten hoe lang u zul
Hoe vindt u de kubieke voet van een koelkast

Hoe vindt u de kubieke voet van een koelkast

De kubieke voet van een koelkast model niet altijd vermeld op het etiket van model, maar zodra u het modelnummer op het etiket vindt, kunt u bijhouden neer van het model technische fiche op de website van de fabrikant.Uitvoeren van de nummersAls u be
Hoe vindt u het bedrijf publiceren van een boek

Hoe vindt u het bedrijf publiceren van een boek

Een van de beste plaatsen om te vinden van de uitgeverij van een boek is Ga naar Amazon.com en type in de titel van het boek. De site geeft de naam van de uitgeverij, het jaar dat werd gepubliceerd en een korte samenvatting van het boek. U kunt ook g
Hoe vindt u drukpunten op de handen en lichaam

Hoe vindt u drukpunten op de handen en lichaam

De handen zijn vol van drukpunten die kan worden ingedrukt om te stimuleren zowel pijn als plezier. De zenuwen van de handen zijn vol tegenstrijdigheden. Onze vingertoppen zijn zo gevoelig dat ze de geringste bult kunnen detecteren, maar ze hard geno