Vasthouden van water is een gemeenschappelijk probleem, en in plaats van het nemen van drugs, kunt u proberen home remedies voor opluchting. Het kruid-peterselie is een rijke bron van antioxidanten en een goede bron van vitamine C en A. peterselie is ook een goede bron van foliumzuur en een uitstekende natuurlijke diureticum gebruikt in soepen, salades, SAP en als thee. Peterselie heeft een frisse, unieke smaak die even duren kan om te wennen aan.
Wat die u nodig hebt
- 3 tot en met 4 kopjes rauwe peterselie
- Water
- 1 kopje bulgur tarwe
- 1/4 kopje groene uien
- Enkele muntblaadjes
- 1/2 kopje citroensap
- Scheutje olijfolie sap
- Juicer
- 2 appels
- 6 wortelen
- 1/2 komkommer
- 1 rib mag bestaan uit BLEEKSELDERIJ
Stap 1
Peterselie thee brouwen is de beste manier om het gebruiken van peterselie om hulp bij het verminderen van waterretentie. Neem twee theelepeltjes van verse peterselie bladeren, leg ze in een kopje warm water en laat steile voor 5 tot 10 minuten. Stam en geniet van 3 keer per dag. Gezonde voedingsmiddelen winkels voeren ook voorverpakte Peterselie thee pakketten.
Stap 2
Eet een verse tabouli salade gemaakt met 2 tot 3 kopjes Peterselie bladeren, 1 kopje bulgar tarwe, 1/4 kopje groene uien, een paar muntblaadjes, 1/2 kopje citroensap en een scheutje olijfolie sap. Verse peterselie eten kan aanzienlijk verminderen waterretentie.
Stap 3
Gebruik een juicer om een gezonde peterselie drankje. Hebt u een juicer, een paar bronnen toevoegen aan uw favoriete sap recept of een eenvoudig SAP maken met 2 appels, wortelen 6 1/2 komkommer, 1 rib mag bestaan uit BLEEKSELDERIJ en 4 veren peterselie. De juicer zal knijp de belangrijke oliën en voedingsstoffen uit de peterselie, helpen met waterretentie. Drink 2 tot 3 keer per dag totdat uw water retentie symptomen verdwijnen.
Stap 4
Peterselie met koud water en citroen drinken. Zet een paar veren peterselie in uw water met een citroen wig. Dit is niet zo sterk als Peterselie thee, maar om vrijstelling van waterretentie moet u verhogen van uw inname van water en een beetje peterselie toe te voegen aan uw drinkwater kan helpen.
Tips & waarschuwingen
- Drink ten minste 64 ounces water elke dag.
- Verminder je zout inname om te helpen met waterretentie.
- Raadpleeg uw arts als uw symptomen niet verbeteren, omdat waterretentie kan worden gerelateerd aan een onderliggende aandoening van de gezondheid.
- Peterselie moet niet worden geconsumeerd als een drug of aan te vullen door zwangere vrouwen, omdat het tot stimulatie van de baarmoeder en premature arbeid leiden kan.
- Individuen met bestaande nier- of galblaas problemen moeten niet eten van peterselie en moeten praten met hun arts als ze een nieuwe dieet regime beginnen.