Hoe voor te bereiden van een maaltijd voor een diabetespatiënt



Voorbereiding van een maaltijd voor een diabetespatiënt is belangrijk. Een persoon met diabetes moet zich concentreren op het eten goed gebalanceerde diners die hoog in eiwit en groenten, maar laag in koolhydraten zijn. Levensmiddelen met een hoog in koolhydraten en die suiker bevatten zijn niet gezond voor diabetici die proberen om controle van hun niveaus van de bloedglucose. Gezonde maaltijden voor diabetici zijn ook koken van maaltijden die laag in vet en natrium zijn om te voorkomen dat een stijging van de bloeddruk, cholesterol en triglyceriden.

Wat die u nodig hebt

  • Groenten
  • Mager rood vlees
  • Varkensvlees
  • Kip
  • Volkoren rijst of pasta
  • Suikervrij pudding of jello
  • Houd de voorraadkast en koelkast voorradig met voedingsmiddelen die rijk zijn in smaak zoals fruit, noten, vlees, groenten, pickles en olijven een snelle en gemakkelijke maaltijd te bereiden. Het is gemakkelijk om te grijpen iets onderweg, maar de meeste keren voedingsmiddelen voor onderweg zijn hoog in suiker en koolhydraten, dat is niet goed voor diabetici.

  • Bepalen welke maaltijd u gaat bereiden. Het moet een evenwichtige maaltijd met een eiwit zoals varkensvlees en kip of een mager rood vlees. Voeg veel groenten zoals bonen en broccoli. Probeer te bieden alleen kleine porties van een koolhydraat.

  • Gebruik volkoren of tarwe wanneer het koken van pasta en rijst. Zijn slechts een kleine hoeveelheid verminderde calorie boter indien nodig wanneer het koken van het bovenstaande. Zeezout kan worden vervangen voor gewone jodium zout. Andere kruiden kunnen worden gebruikt zoals verse basilicum of knoflookpoeder te geven extra smaak.

  • Bereiden van voedingsmiddelen door grillen of koken onder een vleeskuikens. Afmelden voor voorbereiding van maaltijden die Gepaneerde of bekleed met sauzen en crèmes. Fried voedingsmiddelen bevatten paneren, die is een koolhydraat dat verandert in suiker, en moet niet worden voorbereid voor een diabetespatiënt.

  • Het maken van grote salades met veel bladgroenten, wortelen, komkommers en tomaten. Als u croutons wenst, gebruiken zonnebloempitten geven dat extra crunch. Dribbel een lepel olijfolie gemengd met cider azijn als dressing.

  • Vergeet de zoete desserts die deze niveaus van de bloedglucose kunnen verhogen. Zorg in plaats van cake, ijs en gebak, suiker vrij Jell-O of pudding en top met een licht ranselende room of suikervrij coole zweep.

Tips & waarschuwingen
  • Gebruik laag vet zuivelproducten zoals kaas en melk bij de voorbereiding van een maaltijd. Het is belangrijk om glasvezel onder de maaltijd om te helpen met goede spijsvertering.

Gerelateerde Artikelen

Hoe voor te bereiden van een maaltijd authentiek Oktoberfest

Hoe voor te bereiden van een maaltijd authentiek Oktoberfest

Hoe voor te bereiden van een maaltijd authentiek Oktoberfest. Oktoberfest op de meeste Noord-Amerikanen betekent voldoen aan bier en hartige Duitse gerechten. Het voedsel geserveerd tijdens Oktoberfest zijn stevig, overvloedig en vullen, en beste van
Hoe voor te bereiden van een strandhuis van verhuur

Hoe voor te bereiden van een strandhuis van verhuur

Hoe voor te bereiden van een strandhuis van verhuur. Bezitten van een strandhuis en verdienen huurinkomsten uit het helpen compensatie van de kosten van een tweede huis. Hoewel u tijd in het beach house doorbrengen, moet uw plan voor de inrichting va
Hoe voor te bereiden van een korte Case Study

Hoe voor te bereiden van een korte Case Study

Een korte vertegenwoordigt een geconsolideerde overzicht of samenvatting van een rechtszaak. Slips helpen recht studenten vernieuwen hun herinneringen tijdens de les, zodat studenten kunnen verschillende vragen beantwoorden. De meeste professoren ver
Hoe voor te bereiden van een trainingsprogramma van de baan

Hoe voor te bereiden van een trainingsprogramma van de baan

Met een investering in tijd en moeite, en de hulp van vrijwilligers en corporate sponsoring, u kunt het voorbereiden van een baan-trainingsprogramma dat zal de markt van de vaardigheden van de arbeidskrachten van uw gemeenschap en potentiële werkgeve
Hoe voor te bereiden van een persoonlijke dienstverleningscontract

Hoe voor te bereiden van een persoonlijke dienstverleningscontract

De definitie van persoonlijke diensten is verstrekkend en niet beperkt tot één specifieke industrie. Het kan variëren van werken als iemands persoonlijke Kapper thuis privé-zorg om diensten te leveren voor mensen in nood. Als u in een overeenkomst me
Hoe voor te bereiden van een bedrijf financieel memorandum

Hoe voor te bereiden van een bedrijf financieel memorandum

Jaarrekening bestaat uit een balans en een winst-en verliesrekening. Hoewel banken en verzekeringsmaatschappijen vereisen vaak een jaarrekening die worden voorbereid door een Certified Public Accountant, kunt een boekhouder of bedrijf eigenaar voorbe
Hoe tot het dossier van een ontheffing voor overbetaling werkloosheid

Hoe tot het dossier van een ontheffing voor overbetaling werkloosheid

Terwijl een hogere werkloosheid voordeel betaling dan u verwacht te ontvangen prachtig schijnen kan wanneer ze aankomt, als het bedrag is dat teveel uw staat kunt verwachten u om te betalen een overdosering. Voorkomende redenen voor te veel betaalde
Hoe aan te pakken van een envelop voor een appartement

Hoe aan te pakken van een envelop voor een appartement

Zorg ervoor dat u weet hoe aan te pakken van een envelop voor een appartement, zodat de brief niet in een postkantoor "onbestelbare" stapel uitmondt. Ook Bespaar uzelf de verlegenheid van het hebben van toegeven aan de postbode (of zelfs een col
Hoe om te verkopen van een auto voor ongewenste met geen papieren

Hoe om te verkopen van een auto voor ongewenste met geen papieren

Informatie over het verkopen van een auto voor junk zonder een titel of papieren. Er is een proces van het aanroepen van andere stad kantoren en Dumphandels te zien die zullen dit toestaan. Daarnaast zijn er verschillende manieren om te beweren achte
Hoe te te verfraaien van een voordeur voor Winter

Hoe te te verfraaien van een voordeur voor Winter

Soms is het enige dat uw huis van de overvloedige hoeveelheid witte sneeuw onderscheidt uw voordeur. De rest van uw huis en zelfs uw oprit kan gemakkelijk verdwalen in de winter-witte wonderland. Het verfraaien van uw voordeur maakt uw huis aantrekke
Hoe op te stellen van een dagvaarding

Hoe op te stellen van een dagvaarding

Een dagvaarding is een van de eerste stappen in een civiele rechtszaak. De persoon die om de rechtszaak (de eiser) heeft de verantwoordelijkheid om voor te bereiden van een dagvaarding, die vervolgens door het Hof is afgegeven. Dit document stelt deg
Hoe te te vieren van een Italiaanse kerst

Hoe te te vieren van een Italiaanse kerst

In Italië, het seizoen van Kerstmis dus de verwachting is dat de religieuze viering vroeg in December begint en gedurende de hele maand blijft. Giften worden soms uitgewisseld op December 25, maar sommige gezinnen wachten tot Epiphany, een vakantie g
Hoe om te grillen van een staart van de kreeft

Hoe om te grillen van een staart van de kreeft

Grillen is een geweldige manier om het bereiden van alle soorten vlees, maar het werkt net zo goed voor zeevruchten. Hier zullen we kijken naar hoe grill kreeft staarten, stap voor stap.Wat die u nodig hebtGrillKreeft staartSchaarHoe om te grillen va
Hoe te te nemen van een tabel Order

Hoe te te nemen van een tabel Order

Aannemen van een tabel order correct en efficiënt is een essentieel onderdeel van het geven van goede service. Voorbereiding van de top-notch maaltijd niet zal voldoen aan uw klanten als ze niet krijgen wat ze willen. Als u alles goed aanpakken, hebt
Hoe te het uitbenen van een kalkoen

Hoe te het uitbenen van een kalkoen

Terwijl vele mensen richten op een Turkije vóór het koken het uitbenen zijn verkregen, is het veel gemakkelijker om door uitbening na het koken. De volgende stappen zal u vertellen hoe te het uitbenen van een kalkoen, nadat je het koken en hoe maak j