Water accumulatie kan leiden tot een opgeblazen gevoel en het uiterlijk van overtollig vet. Vochtretentie kan ontwikkelen als gevolg van menstruatie, koolhydraten consumptie, of een te grote overvloed van alcohol. De meesten van ons hebben gehad gelegenheden wanneer het zou leuk zijn om te voelen en een beetje lichter in onze huid en kleding verschijnen. Als u gewicht verliezen water voor een groot evenement of een dag op het strand wilt, is het mogelijk water om gewicht te verliezen in een dag.
Wat die u nodig hebt
- Body wrap rauwe groenten Water groene thee Supplement natuurlijke diureticum chemische diureticum
Het krijgen van een body-wrap. Salon lichaam wraps kost rond de $100. Ze gebruiken vaak cafeïne en zeewier in combinatie met een plastic die betrekking hebben op om het lichaam te elimineren overtollige vloeistoffen. Veel salons die aanbieden van deze dienst hebben de uitoefening van de client terwijl de wrap op het lichaam is om vet en vocht verlies. Body wraps kunnen worden gekocht en ook thuis gebruikt.
Zout en koolhydraten te elimineren voor de dag. Eet niet elke koolhydraten zoals pasta, aardappelen of brood. Daarnaast wegblijven van verzadigd vet en zoute voedingsmiddelen. Eet alle rauwe groenten voor de dag. Natrium draagt bij aan waterbehoud.
Drink geen alcohol. Alcohol draagt bij aan de zwellen. Drink groene thee of water in plaats daarvan. Water helpt bij het elimineren van de overmaat natrium die bijdragen kan om te zwellen.
Het nemen van een supplement dat chroom, l-glutamine, l-arginine en lysine bevat. Dit zijn alle vet branders en zal helpen verminderen van de verschijning van bloat.
Neem een natuurlijk diureticum. De Mayo Clinic staat dat paardebloem, gember en juniper natuurlijke diuretica. De gevolgen van deze kruiden is relatief mild, maar veiliger dan het nemen van een chemische diureticum.
Probeer een chemische over-the-counter diureticum voor één dag water weight loss. Deze producten bevatten chemische stoffen die het lichaam te elimineren water induceren.
- Met behulp van diuretica niet aangemoedigd om lange termijn gewicht te verliezen.
