Hoe weet u of u bent Getting Rid van toxines uit je lichaam

Uit de kapitein reinigen aan de cranberry fat flush dieet, detox diëten en programma's zijn populairder dan ooit. Met claims variërend van gewichtsverlies tot verhoging van de energie naar duidelijkere huid en meer, is het gemakkelijk te zien waarom zo veel mensen zijn geïnteresseerd in het ontgiften. Maar hoe weet u of uw detox programma werkt? De borden kunnen worden zowel voor de hand liggende en subtiele, dus aandacht besteden aan je lichaam! En zorg ervoor dat u praat met uw arts voordat u begint een detox-programma.

Wat die u nodig hebt

  • Specifieke detox plan
  • Schaal
  • Dagboek

Hoe weet u of uw Detox werkt

  • Eerst, moet u om een basislijn. Voor een week of twee, noteer uw voedselinname, stoelgang, energieniveau, huidaandoening, hoofdpijn incidenten en iets anders van opmerking.

    Na het starten van uw detox, blijven houden van dit dagboek. Is er iets veranderd? Of de veranderingen wenselijk of niet lijken, is een opmerkelijke verandering waarschijnlijk een teken dat giftige stoffen uw lichaam verlaten.

  • Sommige resultaten van verwijdering van de toxine zijn prachtig, zoals gewichtsverlies, dus wegen jezelf vóór, tijdens en na uw detox uw vooruitgang. Mogelijk hebt u donkere urine of meer frequente stoelgang ook.

    Andere tekens zijn minder prettig, maar kunnen op de lange termijn positief: U kan hebben meer hoofdpijn, pijn in het lichaam, vermoeidheid en huid flare-ups. Terwijl niet aangenaam op het moment, opduiken deze onderwerpen soms wanneer toxines worden vrijgelaten en door je lichaam circuleren alvorens hun uitgang.

  • Als u van cafeïne, alcohol, suiker en koolhydraten uitsnijden bent zoals velen detox diëten ken, treden eerste hunkeren naar voor deze voedingsmiddelen en stoffen, dat is normaal. Na een week of twee, uw onbedwingbare trek kunnen verminderen - een andere grote teken dat je lichaam steeds minder giftig.

    Aandacht blijven schenken aan uw lichaam na uw detox. Hoe voel je je? Idealiter creëert uw programma een springplank voor een gezonde verandering op lange termijn in plaats van een snelle oplossing.

  • Een detox-programma is niet een vervanging voor de reguliere medicijnen. Als u hart-en vaatziekten, kanker, schildklier-of nierziekte of pregant of verpleging, overwegen kunt u alleen detox onder het rechtstreekse bevel van uw arts.

Tips & waarschuwingen
  • De beste manier om uw lichaam toxine-vrij is om te eten een gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een goede nachtrust te krijgen.
  • Praat met uw arts voordat u probeert een detox dieet
  • Als u ernstige bijwerkingen ondervindt, bel uw arts onmiddellijk

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je zelfgemaakte recepten to Get Rid van vlooien

Hoe maak je zelfgemaakte recepten to Get Rid van vlooien

Vlooien zijn een van de meest voorkomende soorten parasiet bekend dat de mensheid of dogkind of catkind. Ze zijn echt moeilijk om zich te ontdoen van, onaangename en ongelooflijk vervelend. Het enige wat erger dan een vlo-aangetaste huis de bijwerkin
How to Get Rid van een appel gevormd lichaam

How to Get Rid van een appel gevormd lichaam

Iedereen heeft een tendens naar een bepaalde gevormde lichaam. En zoals we leeftijd of gaan door andere wijzigingen van het lichaam, de vorm kan verschuiven. Apple vormige organen de neiging om veel vet opgeslagen rond het midden. Met name de buik. M
How to Get Rid van Cortisol in het lichaam

How to Get Rid van Cortisol in het lichaam

Een veeleisende baan. Relatieproblemen. Geld de ellende. Zo veel dingen in ons leven kunnen ons stress veroorzaken. We vergeten vaak dat stress kan een goede zaak, want het is een natuurlijk gevolg van onze lichaamseigen 'vecht of vlucht' reactie. Wa
How to Get Rid van Nicotine in het lichaam

How to Get Rid van Nicotine in het lichaam

Nicotine is de verslavende drug gevonden in sigaretten en andere soorten tabak. Volgens de American Heart Association, nicotine zorgt ervoor dat een tijdelijke stijging van de bloeddruk en kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Het slechte nieuws bi
Hoe weet u of u bent het verliezen van gewicht

Hoe weet u of u bent het verliezen van gewicht

Hoeveel keer hebt u begon een oefeningsregime gewijzigd of uw voeding alleen te vinden dat weken later je stap op de schaal en je nog steeds het nauwkeurige zelfde ding weegt? Het is frustrerend, toch? Wat als ik je vertelde dat de schaal veel zaken
How to Get Rid van smurrie uit een gastank

How to Get Rid van smurrie uit een gastank

Als gas leeftijden, heeft het de potentie om vernis, of verdikken omhoog en zet vast. Hebt u een gastank met oude gas, zal u wilt ontdoen van de smurrie uit de gastank voordat u het voertuig uitvoert.Hebt u een gastank die voor een langere periode va
How to Get Rid van kevers uit uw Pantry

How to Get Rid van kevers uit uw Pantry

Een invasie van weevil kan de meest georganiseerde pantry omslaan in een voederen frenzy. Kevers kan en zal ruïneren granen, meel, noedels of elk ander item dat droog voedsel. Ze zullen aanvallen om het even wat in een container papier, en om het eve
How to Get Rid van moedervlekken op je lichaam zelf

How to Get Rid van moedervlekken op je lichaam zelf

Mollen op je lichaam zijn meestal vlees-gekleurde, roodachtig bruin of medium tot donkerbruin. Ze zijn meestal kleiner dan 1/4 duim in diameter en op bijna elk gebied van het lichaam kunnen verschijnen. Af en toe mollen worden gezien als schoonheid m
How to Get Rid van Alcohol in je lichaam

How to Get Rid van Alcohol in je lichaam

Een late nacht van feesten en nuttigen van alcohol kan een nadelig effect op je lichaam hebben. Terwijl een gematigde hoeveelheid alcohol, zoals een glas rode wijn, wellicht positieve gezondheidsvoordelen, kun drinken van teveel alcohol u voelen traa
How to Get Rid van vlooien op het lichaam

How to Get Rid van vlooien op het lichaam

Vlooien zijn de larven van een soort mijt. Vlooien meet ongeveer 1/20 inch en helder rood weergegeven. Ze bijten mens, veroorzaakt een uiterst jeukende uitslag. Vlooien leven vaak in hoge grassen, bes patches en de randen van bossen. Ze meestal bijte
How to Get Rid van luizen uit kussens & meubilair

How to Get Rid van luizen uit kussens & meubilair

Kinderen in traditionele school instellingen verspreid gemakkelijk hoofdluis aan elkaar. Volgens de Universiteit van Nebraska-Lincoln-extensie, moet je je energie richten op het grondig verwijderen van de luizen en eieren uit uw kind haar om te voork
How to Get Rid van hoofdluis uit kussens

How to Get Rid van hoofdluis uit kussens

Hoofdluizen leven alleen op bloed getrokken uit de hoofdhuid. Om die reden hebben de luizen die hebben worden verdreven uit de hoofdhuid of haar een relatief korte levensverwachting. Toch luizen overleven op een verscheidenheid van oppervlakken lang
How to Get Rid van Pukkels op je lichaam

How to Get Rid van Pukkels op je lichaam

Lichaam puistjes kunnen pijnlijk zijn, vooral in de zomer wanneer het dragen van tank tops en zwemkleding is een dagelijks verschijnsel. Zomer is met name onvergeeflijk op huid, omdat poriën worden aangesloten, overmatig zweten op het lichaam kan ver
How to Get Rid van gist in het lichaam

How to Get Rid van gist in het lichaam

Als mensen het woord gist horen met betrekking tot het menselijk lichaam, denken ze vaak aan vaginale schimmelinfecties. Wat sommige mensen kunnen niet realiseren is dat soms mensen, man of vrouw, kan te veel gist in hun lichaam hebben. Deze overmati