Symptomen die kunnen worden ervaren vóór het begin van de menstruatie kunnen ontstaan een paar dagen voordat je menstruatie begint. Meestal zal deze symptomen verdwijnen zodra je menstruatie is begonnen. Deze symptomen variëren per persoon en eventueel andere symptomen die worden niet besproken in dit artikel. Veel van deze symptomen worden ook genoemd collectief premenstrueel syndroom (PMS). Je kon ervaring alle of geen van deze symptomen, en in mindere mate.
Opgeblazen gevoel en/of voor je menstruatie kramp is heel gebruikelijk. Ondervindt u overtollige gas, pijn in je onderbuik of beide. Deze symptomen kunnen komen en gaan.
Borsten ervaart is een symptoom dat is gekoppeld aan de menstruele cyclus ook. U kan meer volheid, zwelling of gevoeligheid van de borsten optreden vóór of tijdens een bepaalde periode. Dit symptoom verdwijnt meestal na een paar dagen.
Kijk naar uw gezicht. Acne wordt veroorzaakt bij sommige vrouwen als gevolg van een hormonale onbalans tijdens de menstruele cyclus. Mogelijk merkt u pukkels op je gezicht vóór of tijdens een bepaalde periode. Deze puistjes verdwijnen meestal na je menstruatie zonder behandeling.
Hunkeren naar bepaald voedsel is een gemeenschappelijk symptoom van PMS. Dit kan worden veroorzaakt door een afname van het serotonine niveau, dat is een chemische stof in de de hersenen geloofde beïnvloeden stemming en eetlust.
Vermoeidheid of meer moe is heel gebruikelijk. Dit kan worden veroorzaakt door een verlies van ijzer wanneer menstrueren. Bent u bloedarmoede, kan u wilt nemen een ijzer supplement dagelijks die met de vermoeidheid helpen zal.
Gevoel prikkelbaar is ook een symptoom van PMS. Sommige vrouwen kunnen krijgen opgewonden heel gemakkelijk. Ze kunnen erg verdrietig voelen gedurende deze tijd, als gevolg van de schommelende hormonen.