Heb je nagedacht over het koppelen van Weight Watchers maar zijn bezorgd over hoeveel het kost? Kun je eigenlijk doen gewicht watchers thuis gratis zolang je enkele eenvoudige middelen weet en een goede verantwoording systeem voor uzelf maken. Leer hoe te doen thuis voor gratis Weight Watchers.
Het eerste ding dat u zult willen doen is berekenen hoeveel weight watchers punten u mag elke dag. Er is een link onderaan voor hoe Bereken uw dagelijkse gewicht-watchers wijs limiet. Het is gebaseerd op uw hoogte, gewicht en activiteitenniveau. Dit zal uw doelgroep voor hoeveel punten u elke dag kunt eten. Daarnaast ontvangt u 35 flex punten! U kunt die je zelf wil maar meer om gewicht te verliezen op Weight Watchers probeer niet om ze te verliezen.
Nu dat je hoeveel Weight Watchers weet punten kun je elke dag eten, je moet kunnen om te berekenen hoeveel Weight Watchers punten zijn in het voedsel dat je eet. Er is een bron aan de onderkant van de pagina voor hoe dit te doen thuis. U kunt ook Weight Watchers punten met behulp van een website zoals webmillhouse.com die het voor u berekent berekenen. Er zijn ook sites die lijsten van generieke weight watchers punten waarden als http://quiddity.cc/rachel/diet/wwfoods.htmhebben.
Toevoegen activiteit! U wilt beginnen met het actief te zijn om te helpen uw gewichtsverlies met weight watchers. Streven naar rond 20-25 activiteit wijst een week. Een goede rekenmachine is op http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm.
Maak een systeem van verantwoordingsplicht voor jezelf! Één reden weight watchers is zo succesvol is omdat mensen in elke week wegen en over gewichtsverlies leren. Uw eigen gewicht-watchers club opgericht door het opnemen van familie en vrienden. Weeg in elke week en uw successen vieren. Praten over de grote nieuwe vondsten van de voedsel en recepten en delen strategieën. Dit zal houden u op de rails aan gewicht verliezen en wordt thuis succesvol bij Weight Watchers.