Veel vrouwen vinden het moeilijk te weten wanneer te proberen zwanger te raken. Timing alles perfect kan worden frustrerend en ontmoedigen. Het is zelfs meer ontmoedigd om hebben een periode wanneer u hebt geprobeerd zwanger te raken voor enkele maanden. Als u probeert zwanger te raken voor een tijdje en je alleen hoefde aan je menstruatie, bent je waarschijnlijk klaar om opnieuw te proberen. Een paar dingen weten kan helpen.
Wat die u nodig hebt
- Lichaam temperatuur thermometor
- Basale temperatuur grafiek
Stap 1
Zorg ervoor dat u bent klaar om kinderen te krijgen. Hoewel je menstruatie over het algemeen hebben aangeeft dat u nog niet zwanger, kan u zwanger worden op elk gewenst moment. Dit betekent dat hoewel je hebben zojuist je menstruatie, u kan nog steeds zwanger worden. Voordat je probeert om zwanger te worden, zorg dat u bent klaar om de kinderen. Bereid je emotioneel en financieel. Met een gezin kunnen eng, duur en stressvolle; Zorg ervoor dat u en uw partner zijn klaar voor de sprong te wagen.
Stap 2
Als u niet weet wanneer je eisprong, nu is het tijd om het uitzoeken. Om beter te begrijpen wanneer je eisprong zijn, moet u een thermometer voor het meten van uw lichaamstemperatuur elke ochtend. Voordat je zelfs uit bed in de ochtend, neem uw basale lichaamstemperatuur. De meeste vrouwen krijgen een hogere basale temperatuur wanneer ze zijn eisprong. Grafiek deze temperaturen elke dag voor een paar maanden. Na een paar maanden moet u een beter idee van wanneer je eisprong.
Stap 3
Controleer uw cervicale slijm. Dit is een andere goede manier om beter grafiek wanneer je eisprong zijn. Om een monster van uw cervicale slijm, schone vingers te gebruiken om te vinden een monster van uw cervicale afscheidingen. Strek de afscheidingen tussen uw duim en uw vinger. Wanneer uw afscheidingen in staat om uit te rekken tot ongeveer 1cm of meer bent, bent u meer kans om te worden eisprong. Als er weinig tot geen afscheiding aanwezig is, zult u minder kans om zwanger te worden.
Stap 4
Blijven proberen. Hoewel u klaar om zwanger te worden de dag na je menstruatie wellicht, kan je lichaam niet. Waarschijnlijk moet u wacht enkele dagen voordat je eisprong.
