Ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel veroorzaakt diabetes, wat leiden ernstige medische complicaties, gehandicapten en dood tot kan. Voorschriftmedicijnen bloedsuikerspiegel kunnen verlagen, maar sommige mensen wenden tot huismiddeltjes. Home remedies voor het verminderen van de bloedsuikerspiegel zijn gezonde voedingskeuzen maken, oefenen regelmatig en gebruik supplementen.
Functie
Met behulp van huismiddeltjes te verlagen van de bloedsuikerspiegel, kunt u het gebruik van receptplichtige medicijnen, die kunnen ernstige bijwerkingen hebben en vereist het gebruik van potentieel schadelijke medische apparatuur zoals spuiten of lancetten voorkomen.
Verlies van het gewicht
Een verlies van 5 tot 7 procent van het lichaamsgewicht is een effectieve remedie van het huis voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel door vermindering van het lichaam gebruik van insuline, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Wijzigingen aan dieet
Voedingswaarde veranderingen zoals het beperken van gebak en vetten; eten van frequente kleine maaltijden; vermindering van de consumptie van alcohol; en eten volle granen, groenten en fruit kunnen lagere bloedsuikerspiegel zo effectief als sommige voorschriftmedicijnen, volgens de American Diabetes Association.
Oefening
Dertig minuten lichaamsbeweging, zoals wandelen, dansen of yoga, kunt ten minste vijf keer per week verlagen de suiker van het bloed, volgens de CDC.
Supplementen
Supplementen met inbegrip van chroom, kunnen ginseng, magnesium en vanadium bloedsuikerspiegel verlagen door het evenwicht van het lichaam gebruik van suiker en behoefte aan insuline, volgens de Mayo Clinic.
Extra voordelen
Naast het dalende bloedsuikerspiegel, kunnen eten van een gezond dieet en regelmatig te oefenen ook lagere bloeddruk, verlichten depressie en verbetering van de stemming, de CDC zegt.
Bij het overwegen van home remedies te verlagen van de bloedsuikerspiegel, raadpleeg dan uw arts; huismiddeltjes mag niet de plaats van eventuele behandelingen besteld door een arts vanwege het risico op complicaties van hoge bloedsuikerspiegel zoals aanvallen of coma.
