Je voeten een pak slaag nemen elke dag; oefenen in je werkschoenen, schoenen, hoge hakken en misschien in strakke skischoenen, roller blades of ijs-of rolschaatsen. Alle de slijtage kunt ruwe, gebarsten geneest en eelt op de bal van je voeten. Een mooie mond weken in combinatie met een voet scrub zal geniet weg uw pijnen en pijnen en laat je met zachte, soepele voeten. Er is geen behoefte om naar een spa of voetverzorgingslijn. Hier kun je mond soaks- en voet scrubs thuis.
U hebt de volgende Items nodig
Grote voetenbad of pan
Warm water
Epsom zouten
Essentiële oliën
Stenen of knikkers
1/4 kop grof zout
1/4 kopje havermout
1/4 kop maïsmeel
2 tbsp. Aloë Vera gel
1/4 kopje ongeparfumeerde bodylotion
Kleine en middelgrote komMaatbeker en lepel
Kommetje of container
Handdoek
2 plastic zakken die over elke voet past
4 tbsp. amandel olie
4 tsp. cacaoboter
Olie uit 4 capsules van vitamine E
Schone, droge witte sokken2 grote elastiek of overdekte haar elastiek
Maken van een zelfgemaakte voet Soak
Het maken van een heerlijke voet genieten met essentiële oliën van uw keuze. Sommigen hiervan omvatten lavendel, rozenhout, geranium, kalk spearmint of sandelwood.
Vul een grote voetenbad of pan met warm water tot een hoogte die betrekking op je enkels hebben zal.
Plaats een paar gladde stenen of knikkers op de bodem van het voetbad; u kunt uw voeten masseren ze rollen.
Plaats twee tot drie druppels van uw gekozen etherische olie in het waterbad. Voeg 1/2 kopje voor een voetbad Epsom zouten verzacht de spieren in je voeten en ontspanning te verhogen.
Nu leun achterover, ontspan, zet je voeten in het voetbad en beweeg je voeten en tenen over de Friezen.
Maken van een zelfgemaakte voet Scrub
Verzachten van uw voeten en het verwijderen van dode huid van je voeten met een zelfgemaakte voet scrub.
Meng de volgende ingrediënten in een middelgrote kom:
1/4 kop grof zout, 1/4 kopje havermout, 1/4 kop maïsmeel, 2 tbsp. Aloë Vera gel en 1/4 kopje ongeparfumeerde bodylotion.Meng de ingrediënten goed tot een dikke pasta.
Zet het verleden op je voeten, helemaal uit je tenen naar je enkels, met inbegrip van de huid op de bovenkant van je voeten. Scrub je voeten, tenen en enkels om dode huid en eelt te verwijderen. Ook scrub tussen je tenen.
Spoel goed uw voeten en enkels en droog uw voeten goed af met een schone handdoek.
Maken van een zelfgemaakte vochtinbrengende behandeling
Hydrateren je voeten met een zelfgemaakte vochtinbrengende behandeling.
In een kleine kom mix: 4 tbsp. van amandelolie, 4 tsp. cacao boter, olie uit 4 capsules van vitamine E (steken de capsules met een pin en squeeze uit de olie).
Veel uitgeven de vochtinbrengende behandeling op je voeten. Zetten een paar schone, witte sokken, dek de sokken met plastic zakken en een veilige ze naar je enkels met de elastische banden.
Vul een voetbad met warm water. Plaats je voeten (bedekt met de plastic zakken) in het warme water voor ongeveer 15 minuten zodat de vochtinbrengende behandeling in je voeten sijpelt.
Verwijderen van uw voeten uit het bad, opstijgen van de plastic zakken en sokken en geniet van je voeten glad, soepel.
