De meeste vrouwen (en mannen, te) af en toe wat gevoelens van jaloezie, ervaring of geactiveerd door een significante andere flirten met een aantrekkelijke vreemdeling of gevoelens van ontoereikendheid ten opzichte van een succesvolle peer. Hoewel vaak een kleine hoeveelheid van de jaloezie normale kunnen, teveel, het absoluut destructieve en schadelijk is voor je leven kan zijn. Informatie over het beheren van de groene-eyed monster in u-- of beter nog, het volledig te elimineren.
Werken aan je zelfvertrouwen. Jaloezie is geworteld in de gevoelens van onveiligheid en laag zelfvertrouwen. Hoe beter u zich voelt over jezelf, hoe minder zal je zorgen te maken over hoe u te vergelijken met andere mensen. Focus op uw sterke punten, en nadenken over hoe te accentueren degenen. Vervolgens analyseren al uw zwakheden en uitzoeken hoe om te werken met hen. Vergeet niet dat zelfs mensen die u benijden gebreken, waaronder enkele die u zelf niet wellicht.
Bepalen of uw gevoelens van jaloezie gerechtvaardigd is. Jaloezie kan maken mensen irrationele gedachten denken. Bent u jaloers op een vrouw die je vriendje is in gesprek met, neem een moment om een stap terug en de situatie objectief analyseren. Vraag jezelf als je bent gewoon jaloers op het feit dat ze een vrouw is, of als je echt gelooft dat je vriendje is het verrichten misleidend en oneerlijk gedrag achter je rug. Bepalen of u een geldige reden te voelen van de manier waarop jij hebt.
Confronteer je grootste angst. Een heleboel jaloezie wordt geactiveerd door angsten in het leven. Als u niet wat je de meeste angst aanjaagt identificeren, zal u niet kunnen stoppen met gevoel jaloezie. Enkele voorbeelden van gemeenschappelijk angsten angst voor verlating, angst voor vernedering, angst om alleen en angst voor gevoel dom. Hoe beter u begrijpt je geest, hoe makkelijker het zal zijn voor u om te ploegen naar voren.
Worden uw eigen persoon. Als u een relatie met iemand en vind dat u altijd jaloers op zijn interacties met andere vrouwen bent, zou het wijten aan het feit dat al uw leven is geïnvesteerd in de relatie. Om een relatie te bloeien, is het belangrijk voor beide partijen elkaar niet te verstikken en dat individuele belangen. Werken aan je eigen leven, en onafhankelijk. Je hele leven hoeft niet te worden 100 procent over je relatie. Ontmoet nieuwe vrienden. Start nieuwe hobby's. Deelnemen aan activiteiten en verrijken van jezelf als een persoon.
Praten met anderen. Omhoog houden van grote emoties gebotteld binnenkant is ongezond en kan leiden tot gevoelens te intensiveren. Of u moet vent om uw beste vrienden over hoe u voelt of open te stellen voor je vriendje over uw zorgen en zorgen, doen. Jaloezie zal niet verdwijnen op haar eigen. Vertrouwen in anderen. Wanneer u stem geven aan uw zorgen en angsten, kan blijken meer en meer aan u dat ze gewoon die--zorgen en angsten--in plaats van om het even wat tastbaar en echt problematisch.
- Vergeet niet dat iedereen af en toe zich onzeker voelt. Niemand voelt zich 100 procent perfect al van de tijd, dus er geen reden is om jaloers van iedereen. Iedereen is anders en heeft een eigen set van problemen.