Het kost veel moeite om een huwelijk werken. Dat is waarom het zo moeilijk kan zijn wanneer deze wordt beëindigd. Een scheiding maakt u het gevoel dat al je harde werk voor niets was. Wanneer u toevoegt dat tot het besef dat de persoon die je dacht dat je gingen de rest van uw leven met te besteden niet daadwerkelijk zal voor eeuwig met u is, het kan moeilijk zijn om het bij elkaar houden emotioneel. Doorlopen van een scheiding is zeer moeilijk, maar er zijn enkele stappen die u nemen kunt om je sterk te blijven.
Zorg voor jezelf. Niet rond de hele dag zitten in uw pyjama's. Dit zal alleen je het gevoel erger maken. Opstaan in de ochtend, douche en gaan over uw dag. Als u eerder werkloos tijdens het huwelijk was, overwegen om een baan te helpen flex van je geest.
Schreeuw het uit en laat de genezing om te beginnen. Huilen over uw verlies is volkomen normaal en is, in feite, de enige manier om te genezen. U moet uw emoties binnen verhuurd en gaan door de pijn. Het zal pijn doen, maar vergeet niet dat het niet eeuwig zal duren.
Schema breekt uit huilen over de scheiding. Ja, je moet om je gevoelens uit, maar u moet nemen een pauze van denken en voelen. Schema een tijd elke dag waar u iets om uw gedachten uit de scheiding zal doen. Een goede film kijken, een boek lezen, haak, ga vissen of roepen een vriend gewoon om te chatten. Doe iets waarmee je geest om te rusten.
Focus op uw kinderen. Als u kinderen hebt, is de scheiding zullen bijzonder moeilijk voor hen. Zij moeten u bijeen wilt houden het te helpen omgaan. Extra tijd doorbrengen met de kinderen. Neem ze mee naar het park en ze laten weten zo vaak als je dat u kunt en uw echtgenoot zijn er nog steeds voor hen. Je gewoon niet samen anymore.
Stel uw support systeem. Een support systeem bestaat uit uw vrienden en familie die de situatie op de hoogte. Deze mensen zijn degenen die er voor u zullen zijn. Laat hen weten dat u ze nodig hebt. Bel hen wanneer u nodig hebt om te praten. Ze zijn je vrienden, en zij zullen er voor u. U kunt terugkeren de gunst als u zich beter voelt.
Je leven. Stop niet plannen van uitstapjes. Gaan uit eten met vrienden. Nemen die vakantie om je ouders te zien. Deze dingen zal helpen houden je geest uit de scheiding wanneer u wilt. Zij zullen u verhinderen home hele dag alleen te blijven. Het maakt niet uit hoeveel u wilt, niet isoleren zelf gedurende deze tijd.
- Onthouden van het roepen van uw vervreemde echtgenoot wil praten. Dit maakt het alleen erger.
