Het pommel paard is een stuk van gymnastische apparatuur gebruikt door mannelijke gymnasten. De bovenzijde van het paard heeft twee rechtop handvaten vastgebout aan een gewatteerde oppervlak. De Turner steunt zijn lichaam op de twee handvatten zoals hij schommels zijn benen rond het paard. Officiële pommel paarden hebben verstelbare poten. Dit geeft de gymnast flexibiliteit in de praktijk. Een huis voltige berust het bovenste deel op de vloer, waardoor het gemakkelijk te heffen en slaan het pommel paard.
Wat die u nodig hebt
- 4-bij 12-inch timmerhout, 12 voet lang
- Cirkelzaag
- Boor
- 3/8-inch boor
- 1-inch boring
- 6 vervoer bouten, 7 inch lang met noten
- Ratchet moersleutel
- Meetlint
- 4-inch schuim
- Schaar
- Lijmspray
- 2 werven van vinyl
- Nietpistool
- Nagel
- Paard voltige handgrepen
Snijd twee 5-voet secties van het hout. Stapelen van de stukken en boor een gat in elke hoek door beide stukken hout. Vervangen van de boor met een boring en boor een 1-inch countersink aan beide uiteinden van iedere hole.
Plaats de bouten door de openingen. De bouten met de noten te houden van de hout samen te beveiligen. Draai de moeren met een ratel sleutel. Dit is de kern van de pommel.
Het midden van de lumber met het meetlint vinden en markeren. Meten en markeren van 8 inch aan weerszijden van het centrum van het hout en boor een gat in elk merk. Een gootsteen van de teller aan het ene uiteinde van iedere hole boor.
Draai de pommel kern zodat de bout hoofden zijn naar boven zijn gericht.
Knip drie stukken van 60-bij 12-inch schuim met de schaar. Spray de bovenkant van de kern van de pommel met lijm. Druk op een van de 60-bij 12-inch schuim stukken naar de top van de pommel kern. Spuiten van één zijde en druk op een tweede lengte aan de kant. Herhaal met de andere kant.
Knip twee 16-bij-16-inch-stukken van schuim. Lijmspray aan weerszijden van de pommel kern en de stok het schuim aan de uiteinden.
De vinyl leggen over de bovenkant van de pommel. De gehele pommel draai en de rand van het vinyl naar de onderkant van de ene kant van de pommel te nieten. Trek de vinyl strak te comprimeren het schuim de vinyl langs de andere kant van de pommel te nieten.
Trek de vinyl aan weerszijden en nieten de uiteinden om veilig te stellen. Trim eventuele overtollige vinyl.
Zet de pommel rechtop en gebruik het meetlint te vinden van het centrum. Meten van 8 inch vanuit het midden en druk in het vinyl te vinden van de vooraf geboorde gaten. Punch een gat in de vinyl voor de bout.
De laatste twee bouten duw door het gat in de bodem van de pommel grepen, dan door de gaatjes in de pommel. Beveilig de bouten met de noten onderaan.