Een groep van vier zakken de nasale omgeving make-up wat bekend staat als de sinussen. Deze holten zijn lucht gevulde en werk te houden het interieur van uw neus beschermd en gehydrateerd door slijmproductie. Sinus problemen kunnen leiden tot een opbouw van druk en congestie, waardoor je met ongemak en pijn. U sinus congestie kan verlichten en te ontdoen van druk met behulp van natuurlijke methoden thuis.
Oorzaken van Sinus congestie
Er zijn vier verschillende soorten sinussen--zeefbeen, keelholte, frontale en sphenoid. Elk van deze sinussen bevat de kanalen via welke slijm reist naar de neusholte. Wanneer uw sinussen goed uitlekken, gaat slijm door een opening bekend als het ostium, waardoor dit afwateren in de keel kan. Wanneer om het even wie van deze kanalen wordt geblokkeerd het leidt tot congestie, een symptoom van een aandoening bekend als sinusitis. Volgens de Harvard Medical School, in de alleen Verenigde Staten, ontwikkelen ongeveer 20 miljoen mensen sinusitis ten minste eenmaal in een jaar.
Veterinairrechtelijke voorschriften leidt tot congestie
Sinus congestie wordt vaak geassocieerd met verkoudheid, maar verkouden hoofd is niet de enige gezondheidstoestand die die kan veroorzaken. Allergielijders strijd vaak sinus congestie als een gemeenschappelijk symptoom tijdens anti flareups. Sinus infecties van de bovenste luchtwegen en kunnen ook sinus congestie veroorzaken. Naast verstopping in een of meer van de sinus holte kanalen, met een koude, kan allergieën of infecties veroorzaken uw sinussen te worden ontstoken, die verdere congestie verbindingen.
Natuurlijke methoden voor het opruimen van Sinus congestie
Hoewel over-the-counter decongestiva verlichten de congestie en de druk van de sinus helpen kunnen, zijn er natuurlijke methoden die u gebruiken kunt om te wissen uit uw sinussen. Inademen van de stoom een paar keer dagelijks is een effectieve en eenvoudige oplossing. Giet kokend water in een kom of wastafel en maak een tent over het water en je hoofd. Adem de stoom tot viermaal in de loop van de dag, voor een periode van 10 minuten elke keer. Helpen om het slijm los door drinken veel water en het toepassen van een warm kompres op je voorhoofd, neus en wangen. Slapen met je hoofd iets verheven zodat slijm kan afvoeren, in plaats van bundelen in de sinussen.
Natuurlijke methoden voor het voorkomen van Sinus congestie
Sinus congestie, of u last het af en toe of chronisch heeft, onaangename en ongemakkelijk is. U kunt maatregelen treffen om te verminderen of voorkomen van sinus infectie zodra uw sinussen duidelijk zijn. Gebruik een zelfgemaakte nasale zoute spoelen gemaakt met 8 ounces lauw gedestilleerd water gemengd met 1/2 theelepel van niet-iodized zout en 1/8 theelepel baking soda. Gebruik uw nasale zoutoplossing spoelen tot drie maal dagelijks voor een maximum van 10 dagen in een rij je sinussen congestie-om vrij te houden.
- Als u vindt dat zoute steken, mag moet u een beetje minder water wanneer u de zoutoplossing mengen. Ook moet u wellicht het water een beetje warmer.