How to Cook boerenkool snel bovenop de kachel



Voorbereiding van boerenkool kunt uw dierbaren te genieten van een voedselrijke groente, boordevol vezels en vitaminen A, B, C en K. Deze groene, groene groente is een hoofdvoedsel van Zuid-beïnvloed keuken, als aanvulling op de gerechten van de barbecue als bijgerecht en gebruikt als een component in soepen. Loofgroenten proeven vergelijkbaar met kool en meestal worden gekookt met stukjes ham hock of spek voor extra smaak. Collard groene bladeren zijn dichte, vereisen meer voorbereiding dan andere Groenen. Kook en bak boerenkool op de top van de kachel te verzachten van de textuur en de smaak snel komen.

Wat die u nodig hebt

  • Water
  • Middellange pot
  • Koksmes
  • Snijplank
  • Vergiet
  • Olijfolie of boter
  • Koekepan
  • Kruiderijen
  • Spatel
  • Breng een grote pot water aan de kook op hoog vuur op de bovenkant van uw kachel.

  • Snijd de stengels uit Boerenkool met een Koksmes. Loskoppelen van de bladeren van het center wrijven met je handen of een mes.

  • Spoel de collard groene bladeren individueel onder water te verwijderen van vuil en bestrijdingsmiddelen. Herhaal de twee tot drie keer te spoelen. Boerenkool die niet goed gespoeld hebben een stenig consistentie van vuil residu.

  • Plaats de bladeren op een snijplank en snijd ze in stukken van 1-inch-dik. Zet de collard groene bladeren in het kokende water en kook ze gedurende 15 minuten.

  • De bladeren in een vergiet uitlekken. Druk op de bladeren met uw hand of een lepel om overtollige water te verwijderen. Verhit 2 tbsp. olijfolie of boter in een koekenpan op matig-hoog vuur tot de olie begint te sissen. Voeg de boerenkool en smaakmakers zoals gehakte knoflook, zout en peper.

  • Gooi de ingrediënten met een spatel, coating van de Groenen in olijfolie. Bak de boerenkool voor vijf minuten.

Gerelateerde Artikelen

How to Cook Quaker snel haver

How to Cook Quaker snel haver

In 1901, vier Amerikaanse graan Pioniers geconsolideerd en verwerkt als de Quaker Oats Company. In 1921 introduceerde het bedrijf snel Quaker Oats. Terwijl haver 20 minuten om te koken duurde, nam snel haver een slechts vijf. Quaker Old Fashioned hav
How to Cook een snelle maaltijd met bevroren rundvlees

How to Cook een snelle maaltijd met bevroren rundvlees

Het meest tijdrovende gedeelte van het koken met bevroren rundvlees is het ontdooien van het rundvlees zelf. Magnetron lost het probleem van de tijd die nodig is voor het ontdooien en sandwiches of stir-fries lossen het probleem van de snelle koken m
How to Cook boerenkool in een Pan met boter of olie

How to Cook boerenkool in een Pan met boter of olie

Boerenkool kan worden voorbereid op een aantal manieren, maar de aardse smaak echt schijnt door wanneer gewoon gebakken in olie of boter. Een stevige, koude-weather groen, boerenkool is geprezen voor zijn hoge voedingswaarde. Het is rijk aan allerlei
How to Cook Boerenkool met gerookte nek botten

How to Cook Boerenkool met gerookte nek botten

Er gaat niets boven een royale portie hete Boerenkool met gerookte nek botten te warm zowel uw lichaam en ziel. Een traditionele zuidelijke schotel, deze goed geliefde klassieker is een uitstekende bron van vitamine A en C. boerenkool kan goedkoop te
How to Cook Rice snel

How to Cook Rice snel

Rijst is een populair gerecht dat wordt vaak geserveerd bij de maaltijden over de hele wereld. Rijst snel koken hoeft niet veel van de praktijk of ervaring, gewoon een beetje van "weten hoe." Hoewel er traditionele methoden voor koken rijst, kun
How to Cook boerenkool Raab

How to Cook boerenkool Raab

Boerenkool raab verwijst naar de kleine bloeiende toppen van de plant boerenkool. Raab kan ook worden verkregen bij broccoli of elke andere plant uit het geslacht Brassica, of de kool familie. In tegenstelling tot de dichte, soms bittere smaak van he
How to Cook asperges snel

How to Cook asperges snel

Asperges is een high-fiber, low-calorie groente die een snelle en eenvoudige bijgerecht maakt. Asperges in de magnetron koken vereist zeer weinig voorbereiding en slechts enkele minuten om te koken. Dienen de smaakvolle plantaardige koud of warm, ofw
How to Cook ingeblikte koekjes op Camping kachel

How to Cook ingeblikte koekjes op Camping kachel

Of je het leuk ze met boter en honing of gesmoord in een zee van jus, bieden koekjes een stok-aan-uw-ribben kamperen ontbijt. Een Dutch oven of overdekte koekepan is alles wat die je nodig hebt om te genieten van de smaak van schilferige koekjes. Met
How to Cook Boerenkool met sojasaus

How to Cook Boerenkool met sojasaus

Boerenkool zijn vol met vezels, vitamine A en C, B-complex vitamines, calcium, kalium en andere essentiële voedingsstoffen. Deze groenten maximaal een beetje meer te koken in vergelijking met spinazie en andere groene Groenen, behoud van een beetje m
How to Cook boerenkool in een Crock Pot

How to Cook boerenkool in een Crock Pot

Boerenkool zijn in dezelfde familie als kool en broccoli, gekweekt voor hun grote, eetbare bladeren. Collard greens bladeren zijn rijk aan vitamine C en hoog in vezel, met een smaak gelijkend op dat van boerenkool. Terwijl je boerenkool rauw eten kun
How to Cook boerenkool & Quinoa

How to Cook boerenkool & Quinoa

Onder de twee meest gezonde ingrediënten beschikbaar pack quinoa en boerenkool een one-two voedingswaarde punch. Quinoa zit vol met eiwitten en vezels, overwegende dat boerenkool hoge hoeveelheid ijzer- en anti-oxidanten heeft. Als u wilt profiteren
How to Cook varkensrollade snel

How to Cook varkensrollade snel

Een langzaam gekookt varkensrollade vroeger een constante voor de zondagmiddag familie diners. In de wereld van vandaag, het maken van het diner elke avond kan worden een moeilijke taak. Er zijn echter eenvoudige methoden om een lekkere maaltijd in d
How to Cook boerenkool zonder olie

How to Cook boerenkool zonder olie

Voorbereiding van boerenkool de gezonde manier maakt het verschil tussen een voedzame en olie doordrenkte maaltijd. Boerenkool biedt een zoete en aardse aroma dat goed met een scala aan kruiden en ingrediënten combineert. Boerenkool stoom als een kan
How to Cook Meatloaf snel

How to Cook Meatloaf snel

Paar schotels zijn meer huiselijke dan ouderwetse homemade vlees brood. Terwijl u vlees brood serveren aan uw familie op een regelmatige basis willen kan, dat niet mogelijk als je leven in een eeuwigdurende tijdkraken. Regelmatig vlees brood kunt nem