Red snapper vis is een gezond diner optie, of gekocht vers of bevroren, met behulp van een verscheidenheid van koken methoden--bakken, snikheet of grillen. Een delicatesse op de kusten van de Atlantische Oceaan en de Golf, ze worden onderscheiden door hun rode huid en rode ogen. Met een paar ingrediënten en een kleine inspanning, kunt u een heerlijk diner op tafel gelegd.
Wat die u nodig hebt
- Red snapper filets
- Mes
- Sojasaus
- Zout
- Zwarte peper
- Knoflookpoeder
- Limoen
- Grillen mand
- Koekepan
- Plantaardige oOil
- Groene paprika 's
- Uien
- Nonstick spray
- Aluminiumfolie
- Citroensap
- Peterselie
- Gehakte knoflook
Red Snapper filets Grill
Spoel de vis onder koud water. Snij drie 1-inch spleten op elke filet.
Sojasaus giet op beide zijden van de filets. Laat dan 20 minuten in de koelkast marineren.
Zout, peper en knoflook poeder in een kommetje te combineren. Wrijf de vis met de droge ingrediënten.
Snijd de limoen in secties. Plaats twee sneetjes kalk over elke red snapper filets.
Vis in grillen mand plaatsen. Grill vis gedurende 12 minuten of totdat de if begint te schilferen.
Gebakken Rode Snapper filets
Verhit de plantaardige olie in een koekenpan op hoog vuur. Verlaag hitte zodra de olie begint te sissen.
Dobbelstenen-uitjes en groene paprika's. Plaats groenten in de koekepan en saute.
Strooi plantaardige olie over de red snapper. Seizoen red snapper vis met knoflook zout en vers gemalen peper.
Plaats de vis in de koekenpan met de groenten. 5 minuten elke kant doorkoken.
Vis is afgewerkt koken wanneer het goudbruin is en begint te schilferen.
Gebakken Rode Snapper filets
Scheuren van een stuk van folie groot genoeg is om te wikkelen de filets. Spray folie met nonstick spray.
Schik de snapper filets op de folie. Borstel plantaardige olie en citroensap over de vis.
Dekking van de vis in de gehakte knoflook, gemalen zwarte peper en peterselie.
Het zegel van de folie rond de vis. Samenbrengen van de randen en een folie-pakket maken.
Bak de vis in een voorverwarmde oven op 350 graden. Cook vis gedurende 30 minuten of tot de vis begint te schilferen.
- Nooit verlof vis uit marineren bij kamertemperatuur; het kan leiden tot voedselvergiftiging.
