How to Cook Yam Skins in de Oven



Ze zijn vaak verward voor zoete aardappelen, maar Yam zijn wat je zou kunnen noemen de onbegrepen stiefkind. Donkerder dan zoete aardappelen ook zo een beetje shaggy, Yam zijn een zetmeelrijke groente, niet een aardappel. Deze "knollen," zijn zoals ze worden opgeroepen, ook enigszins saai, dus ze afhankelijk van sommige kruiderijen en smaakvolle toevoegingen aan hen wekken. Als u bent heimwee yam vellen in de oven bakken, ben je in de winkel voor een smakelijke traktatie.

Wat die u nodig hebt

  • Yam (gewassen en droog)
  • Bakplaat
  • Aluminiumfolie
  • Nonfat koken spray
  • Kruiden zout
  • Olijfolie
  • Tijm, oregano, Italiaans of Cajun kruiden
  • Gekookte en crumbled bacon en cheddarkaas (optioneel)
  • Groene ui en zure room (optioneel)
  • Verwarm uw oven aan 375 graden F. Cover een bakken blad met aluminiumfolie en spuiten met nonfat koken spray. Doorboren elke yam meerdere keren met een vork en plaats op het bakselblad. Bak de Yam gedurende ongeveer 1 uur.

  • Laat de Yam koel aanvoelt, dan snijd ze doormidden in de lengte. Het merendeel van het vlees uit de Yam verwijderen met een lepel, een dunne bergrug van vlees rond de huid verlaten. Plaats de yam vlees in een kom en gebruik het voor een ander yam recept.

  • Snijd de yam skins lengte opnieuw en herhaal, indien nodig, totdat u gemakkelijk te bedienen maakt reepjes yam. Spray uw bakplaat weer en plaats de gesneden yam skins op het blad.

  • Bestrooi de yam skins met kruiden van zout, die een mild zoete en dwingende smaak aan de yam skins toevoegt. Dan bedruipen de skins royaal met olijfolie. Seizoen de yam skins met een beetje tijm, oregano, Italiaanse kruiden of Cajun kruiden. Sommige gekookt en verkruimelde spek en geraspte cheddarkaas voor de skins, als je wilt toevoegen.

  • De skins voor ongeveer 15 of 20 minuten, of totdat de skins zet een knapperig bruin te bakken. Plons met sommige gehakte groene ui en serveer met zure room of een saus van Chipotle, als je wilt.

Gerelateerde Artikelen

How to Cook langzaam Steaks in de Oven

How to Cook langzaam Steaks in de Oven

Bereiden van steaks op een grill over een stapel van hete houtskool is altijd geweest het hoofdbestanddeel van buiten barbecue. Niettemin, zijn er andere opties als het gaat om het bereiden van steaks terwijl afdichting in de sappen. Langzaam koken u
How to Cook een Turkije in een Oven van rivaliserende Roaster

How to Cook een Turkije in een Oven van rivaliserende Roaster

Roosteren van uw thanksgiving kalkoen in een aanrecht brander oven kunt voorbereiding vereenvoudigen door het vrijmaken van de oven voor Bijgerechten. Cook tijden en instructies voor het roosteren van vlees en groenten in een rivaal-merk brander zijn
How to Cook rode aardappelen in een Oven koekenpan

How to Cook rode aardappelen in een Oven koekenpan

Paar bijgerechten kan sneller dan een schotel van rode aardappelen mensen aan de dinertafel wenken. Als u uw volgende partij in een oven koekenpan opwippen wilt, kan u wilt instellen van de pan in het midden van uw tabel of keuken eiland, hand iedere
How to Cook herten ossenhaas in de Oven

How to Cook herten ossenhaas in de Oven

De meest betrouwbare offerte spier op een dier van vlees is de filet, een kleine langwerpig gelegen onder de wervelkolom in de buurt van de achterpoot. Het bevat weinig bindweefsel en is laag in vet, met name op al-lean dieren zoals herten. Die combi
How to Cook Prime Rib met een Oven vlees sonde

How to Cook Prime Rib met een Oven vlees sonde

Enkele stukken vlees zijn vrij als hartige als prime rib wanneer gekookt tot sappige perfectie. Zoals de naam al impliceert, komt deze eerste verlaging tegen een uitstekende prijs, maken een oven thermometer van het vlees sonde nuttig voor het koken
How to Cook bevroren gehaktballen in de Oven

How to Cook bevroren gehaktballen in de Oven

Maaltijden van tevoren maken en bevriezen ze vervolgens heropwarmen hen later is één manier om te besparen tijd, terwijl nog steeds in staat om te eten zelfgemaakte maaltijden. Gehaktballen gemaakt tevoren en bevroren kunnen worden en ze kunnen worde
How to Cook varkensvlees Skins

How to Cook varkensvlees Skins

Uit noodzaak geboren in de jaren 1800 blijven wanneer harde tijden ertoe geleid heeft dat geen delen van een dier verspild, gekookt varkensvlees skins een menu-item. Buikvel en been huid zijn vaak gebruikt vanwege de dikke laag vet onder de huid. Om
How to Cook een Varkenshaasje in de Oven

How to Cook een Varkenshaasje in de Oven

Varkenshaasje is een snelle en gemakkelijke maaltijd te dienen elke avond van de week; perfect voor bedrijf of gewoon voor uw hongerige gezin. In deze tutorial, ik zal u laten zien hoe een Varkenshaasje in de oven gebraden zonder dat ze krijgen droog
How to Cook stoofvlees in een Nederlands Oven--beginnersgids

How to Cook stoofvlees in een Nederlands Oven--beginnersgids

Een zware bodem convection oven is een van de meest veelzijdige potten in uw keuken, kunnen functioneren als een soep pot, een brander of zelfs een diepe koekepan. Één van de beste toepassingen is voor het opstellen van de pot gebraad en andere moeil
How to Cook een Brisket in de Oven

How to Cook een Brisket in de Oven

A taai en smaakvol snijden wanneer goed gekookt, een "briskets" aangeduide kan worden gestoofd in vloeistof in uw oven voor enkele uren vork-inschrijving resultaten te bereiken. Gebruik de kokende vloeistof van uw keuze, van een rode wijn verlag
How to Cook Corned Beef in een Oven

How to Cook Corned Beef in een Oven

Cornedbeef vochtig worden bewaard en kook langer dan ander vlees, omdat het een minder mals vlees. Het kan komen uit een cut "briskets" aangeduide, ronde of romp. Volg alle koken instructies bij koken corned beef, want het zal nog steeds roze wa
How to Cook vis in een Convectie Oven

How to Cook vis in een Convectie Oven

Vis is een uitstekende bron van proteïne, niet te vergeten dat het is rijk aan omega-3 vetzuren. Er zijn verschillende manieren om het bereiden van vis, met inbegrip van pan bakken, grillen en bakken. Als alles wat je eigen is een convectie oven, moe
How to Cook een Turkije in een Oven Roaster

How to Cook een Turkije in een Oven Roaster

Hoewel een vakantie maaltijd een van de hoogtepunten van het jaar voor veel gezinnen is, kan beheren van de logistiek van een grote kalkoen diner uitdagend zijn. Er is slechts zo veel plaats in uw oven, en de vogel laat weinig daarvan voor desserts e
How to Cook kip in een Toaster Oven

How to Cook kip in een Toaster Oven

Vaak maakt een broodroosteroven zin te hebben in een kleine keuken. De meeste modellen hebben timers en kunnen worden ingesteld op de bakken of braden bij bepaalde temperaturen, waardoor ze meer als mini-ovens dan broodroosters. Broodrooster ovens zi