Na een nacht van feesten en drinken, wakker veel mensen worden met een gevreesde kater--hoofdpijn, droge mond, braken en misselijkheid. Katers worden veroorzaakt door uitdroging, wat tot misselijkheid, hoofdpijn en andere kwalen leidt. Voor de behandeling van misselijkheid van de kater, is het belangrijk te houden jezelf gehydrateerd, te eten en te rusten.
Drink veel van vloeistoffen. Aangezien je misselijkheid wordt veroorzaakt door uitdroging, zorg ervoor om te drinken veel water en andere vloeistoffen zoals SAP of Gatorade gedurende de dag. Drink niet meer dan twee kopjes cafeïnehoudende koffie of thee. Hoewel de koffie en thee kunnen verlichting van bepaalde symptomen van een kater, zal je lichaam verder uitdrogen door de cafeïne in deze dranken.
Ontbijten. Uw misselijkheid kan voortvloeien uit een lege of boos maag (de bekleding van uw maag kan hebben geïrriteerd raken van teveel alcohol). Zelfs als je niet in de stemming om te eten, is het belangrijk dat een licht ontbijt om uw misselijkheid weg rijden. Kies voedingsmiddelen die gemakkelijk op uw maag, zoals toast, fruit en graanproducten zijn. Vermijd vet, rijk voedsel zoals bacon, kaas en andere soorten vlees.
Maak een banaan milkshake. Als u niet in de stemming voor vast voedsel voor het ontbijt, drink een banaan milkshake om te verlichten van de symptomen van uw kater, met inbegrip van misselijkheid. In een blender, Meng twee bananen met vijf kopjes melk. Voeg honing om te zoeten van de drank. De bananen zal elektrolyten en kalium, die vaak na het zware drinken uitgeput zijn herstellen. De melk zal kalmeren uw maag en helpen houden u gehydrateerd. En de honing zal helpen om uw bloedsuikerspiegel.
Neem een maag opluchting geneesmiddel. Maag opluchting geneesmiddelen, zoals Pepto Bismol tabletten, helpen bij de behandeling van misselijkheid, braken en andere spijsvertering kwalen. Neem na het ontbijt een paar tabletten om te kalmeren uw maag en behandelen uw misselijkheid.
Een dutje. Nadat u hebt gerehydrateerd en gegeten, een tijdje rusten. Een dutje krijgt je lichaam tijd om te rusten en te herstellen.
- Voorkom katers en zorg ervoor dat veel water drinken wanneer je alcohol consumeren. Drink een glas water met elk schot of drinken om uitdroging te voorkomen. Ook, drink een paar glazen water voordat je gaat slapen. Een aspirine nemen. Als u last van andere kater kwalen zoals hoofdpijn heeft, neem een aspirine te verzachten je pijn.
