Op een gegeven moment de meeste gezinnen worden geconfronteerd met een crisis--een dood, een misdaad, werkloosheid of verslaving. Om te werken door middel van een crisis, moet een familie bereid om samen te trekken, terwijl de individuele behoeften van elk gezinslid nog te herkennen zijn.
Laat uzelf treuren het verlies of de ontbering geconfronteerd met uw familie en andere familie leden aanmoedigen om te doen dus, evenals. Een familiecrisis is een keerpunt, en een belangrijk onderdeel van het herstelproces erkent uw gevoelens, accepteren dat het is OK om te voelen overstuur, kwaad, verdrietig, boos of teleurgesteld. Als u worstelt om het reine te komen met uw emoties, kunt u overwegen een bezoek aan een therapeut of professioneel familie counselor.
Identificeer uw ondersteuningsnetwerk. Vrienden, familie, buren, collega's en leden van de lokale steungroepen mei zitten kundig bieden comfort en ondersteuning. Weersta de verleiding om in te trekken van anderen, zelfs als uw crisis is dat je het gevoel schamen. Vergeet niet dat iedereen door moeilijke tijden gaat. Zoeken naar mensen die medelevend, loyaal en onbevooroordeelde zijn.
Uzelf vertrouwd met de manieren die een crisis kan invloed hebben op een gezin. Een familie in crisis kan gebrek aan samenhang en nabijheid, met individuele leden ervaren symptomen van stress zoals slapeloosheid, verlies van eetlust, depressie en angst. Een paar kan een gebrek aan kwaliteitstijd ervaren. Broers en zussen kunnen nemen hun frustraties op elkaar. Proberen samen als een familie om te gaan met de crisis te werken, in plaats van het plaatsen van schuld adviseert psycholoog Philip "Dr Phil" McGraw in zijn website artikel "hoe gezinnen kunnen overwinnen moeilijke tijden." Elk familielid de kans geven te praten uit gevoelens. Lof van het goed in elkaar aan het gevoel van eigenwaarde, stimuleren tegelijkertijd aan te moedigen elkaar te blijven optimistisch en maak nieuwe doelen.
Zich bewust zijn van hoe uw kinderen zich voelt. Kinderen reageren op een crisis met gevoelens lijken op die van volwassenen, maar hebben meer kans om te laten zien met de acties, in plaats van woorden. Hoe uw kind reageert op een crisis grotendeels afhankelijk van haar leeftijd, volgens de New York State departement Crisis Counseling opleidingsgids. Een peuter kan zijn bang en plakkerig, problemen slapen, spreken, voeding of naar het toilet te gaan. Een school-leeftijd kind kan worden agressief, verward of concurrerende, last hebt van nachtmerries of hoofdpijn. Een tiener kan vertonen antisociaal gedrag, problemen op school, gebrek aan energie of gevoelens van schuld. Om te helpen uw kind omgaan, zorg ervoor dat uw aandacht, het comfort en de zekerheid vrij te geven. Geef uw kinderen de tijd om te herstellen, maar stimuleren hen om weer in een normale routine door ze taken om hen controle over hun leven. De herinneringen van negatieve ervaringen vervangen door nieuwe, positieve familie-activiteiten.