How to Deal met een disfunctionele familie



Mensen die afkomstig zijn uit een disfunctionele familie ervaren trauma en emotionele pijn, die gevolgen hebben voor hun vermogen om te leven gelukkig, leven vervullen. Ze worden gedwongen onnatuurlijke rollen afbrekende hun gevoel van eigenwaarde. Velen voelen onverklaarbaar getrokken te herhalen het gedrag van disfunctionele familie leden, of ze zich aangetrokken voelen tot mensen die de kenmerken van misbruik familieleden belichamen. Woont u met verbale, emotionele en fysieke misbruik, volg de volgende stappen uit om te gaan met een disfunctioneel gezin.

  • Omgaan met een disfunctionele familie beginnen door het aanvaarden van de familie dysfunctie. Familie dysfunctie neemt op een eigen leven. Om de disfunctionele familie blijven zijn ongezonde gedrag, blijven mensen in de familie in ontkenning van de disfunctie. Ze maken excuses voor misbruik en inschakelen van familieleden ten koste van hun eigen gevoel van eigenwaarde. Door het aanvaarden van de familie dysfunctie, ontkenning kan niet meer bestaat en ontkenning is een van de belangrijkste symptomen van familie dysfunctie. Door het aanvaarden van de familie dysfunctie, je toegeven dat er een probleem is. Dit is de eerste stap om te gaan met een disfunctioneel gezin.

  • Probeer niet te veranderen van iemand anders dan jezelf. Dit idee kan worden moeilijk te begrijpen wanneer een persoon met een disfunctioneel gezin bezighoudt zich. Het is onmogelijk om te veranderen van andere mensen, dus denk niet dat u familie disfunctie kan stoppen door te proberen om andermans gedrag te veranderen. U kunt niet. In plaats daarvan concentreren op uw eigen gevoelens en coping-mechanismen. Kijk naar uw eigen karakter gebreken. Hoe kunt u grenzen instellen? Wat kunt u doen om uw leven te verbeteren? Wat gedragingen zijn je boeiende met die de disfunctie blijven ingeschakeld? Neemt u de verantwoordelijkheid voor de disfunctionele familie leden?

  • Om rekening te houden met een disfunctioneel gezin, zorg ervoor dat zorg voor jezelf. Veel mensen die lijden aan familiale disfunctie verwaarlozing, hun eigen gezondheid en verantwoordelijkheden. Ze voorkomen dat hun eigen gevoelens en emotionele gezondheid. Zorg ervoor om te doen elke dag die uw gevoel van eigenwaarde bevestigen. Oefenen en eet goed. Krijg uw nagels gedaan. Start een hobby. Dingen te doen voor jezelf elke dag is een effectieve manier om te gaan met familie dysfunctie.

  • Een disfunctionele familie niet behandelen door uzelf. Deelnemen aan een passende 12-stap-programma. Er zijn verschillende 12-stap-programma's die zich met familie dysfunctie bezighouden. Meest Dysfunctionele families hebben één of ander soort stof misbruik probleem. Als u niet zeker weet als er een probleem van misbruik van de substantie, beginnen gaan naar Al-Anon vergaderingen. Al-Anon zijn bijeenkomsten voor mensen die getroffen zijn door andermans drinken; echter helpen de vergaderingen mensen loskoppelen van het disfunctionele gedrag van anderen. Al-Anon vergaderingen zijn bovendien meer phishingtrucs en gemakkelijker te vinden dan de meeste andere steun van de Fractie. Het belangrijkste ding is dat u niet met een disfunctionele familie zelf doen. Deelnemen aan een steungroep is de beste manier om te genezen van het leven met familie dysfunctie.

Gerelateerde Artikelen

How to Deal met een veroordelend familie

How to Deal met een veroordelend familie

Omgaan met een veroordelend familie kan moeilijk zijn. Bijwonen van familiefeesten kan laat je gevoel emotioneel verarmd en onrustig. Misschien voel je niet in staat om uw gezin, ongeacht wat je doet of zegt. Zij niet alleen oordelen u; ze kunnen ook
How to Deal met een kleine dief zonder tussenkomst van de politie

How to Deal met een kleine dief zonder tussenkomst van de politie

How to Deal met een kleine dief zonder tussenkomst van de politie. Soms zijn de politie niet in kleine diefstal gevallen noodzakelijk. Een strafblad kan pijn doen een heleboel mensenlevens. Wanneer sprake is van kleine criminaliteit, zijn er vaak and
How to Deal met een niet-doorgevoerde relatie

How to Deal met een niet-doorgevoerde relatie

How to Deal met een niet-doorgevoerde relatie. Dus, denk je dat je hebt ontmoet uw leven-partner, maar hij denkt anders. In een niet-doorgevoerde relatie is niet gemakkelijk te behandelen als slechts één persoon wil serieus. Aanvaarding van de relati
How to Deal met een gewelddadig persoon

How to Deal met een gewelddadig persoon

How to Deal met een gewelddadig persoon. Sommige mensen kunnen krijgen gewelddadige tijdens stresssituaties, terwijl anderen gewelddadige om onbekende redenen zijn. Sommige mensen omgaan met geweld en gewelddadige mensen op een dagelijkse basis. Lere
How to Deal met een ongevoelig man

How to Deal met een ongevoelig man

Een huwelijk is gebaseerd op wederzijds respect en samenwerking. Als uw man ongevoelig voor uw gevoelens, gedachten en doelen is, kan het leiden tot conflict en wrok. Leren hoe om te gaan met ongevoelig gedrag door het identificeren van patronen, het
How to Deal met een respectloos Man

How to Deal met een respectloos Man

Het is geen geheim dat gebrek aan respect leiden aanzienlijke schade aan een relatie tot kan. Kwetsende woorden, respectloos gedrag en gespannen interacties zijn niet gemakkelijk te behandelen op een regelmatige basis. Als u omgaan met communiceren,
How to Deal met een onbeleefd buurman

How to Deal met een onbeleefd buurman

Conflict in buurten maakt het leven veel meer stress dan nodig. Afgezien van regelrechte vetes, lompheid--zoals snappy comebacks, ogen rollen, bestellingen of andere signalen van gebrek aan respect--kunnen moeilijk te nemen, met name van u wonen naas
How to Deal met een zekeringenkast en het Power paneel

How to Deal met een zekeringenkast en het Power paneel

Alle apparaten en elektronica in onze huizen moeten elektriciteit om te werken, dus een stabiele, betrouwbare stroom van elektriciteit belangrijk is. Maar wat gebeurt er als die stopt stromen? Als de kracht in uw huis plotseling stopt met werken, wee
How to Deal met een onbeleefd echtgenoot

How to Deal met een onbeleefd echtgenoot

Ruwheid komt in vele vormen, spreken luid en ongepast, aan het negeren van uw gasten of metgezellen diner om te praten over de telefoon. En als de onbeschoft persoon uw echtgenoot, dagelijks leven wordt een uitdaging. Wanneer je samen in het openbaar
How to Deal met een bezitterig moeder

How to Deal met een bezitterig moeder

Een bezitterig moeder kan leven moeilijk maken voor haar kinderen en haar kinderen vrienden en echtgenoten. Ook wel genoemd "overbearing" of "regelen", bezittelijke moeders zijn nog leren loslaten en vertrouwen de besluitvorming vaardi
How to Deal met een emotioneel misbruik relatie

How to Deal met een emotioneel misbruik relatie

Veel mensen vinden zichzelf in een gewelddadige relatie op een bepaald punt in hun leven. Volgens gezonde Place.com, zal één op de drie vrouwen lijden een fysieke aanval door een partner op een bepaald punt. Echter is niet altijd fysieke misbruik, en
How to Deal met een Man die loopt warm en koud

How to Deal met een Man die loopt warm en koud

Een man die warm loopt en koud kunnen zijn diep geworteld relatie problemen. Open en directe vragen over zijn gevoelens. Elke partner moet communiceren wat voor soort relatie die hij of zij zoekt, exclusieve of casual. Zijn inzicht en ondersteunende
How to Deal met een man die niet zal Stand Up aan zijn familie

How to Deal met een man die niet zal Stand Up aan zijn familie

Het is frustrerend als je man niet aan zijn familie voor u opkomen. Misschien voel je verraden, gekwetst, geïrriteerd of boos, die allemaal volledig normale emoties. Het probleem en mogelijke oplossingen bespreken met uw man is de eerste stap voor he
How to Deal met een Crisis in uw familie

How to Deal met een Crisis in uw familie

Op een gegeven moment de meeste gezinnen worden geconfronteerd met een crisis--een dood, een misdaad, werkloosheid of verslaving. Om te werken door middel van een crisis, moet een familie bereid om samen te trekken, terwijl de individuele behoeften v