Bijna iedereen zal zijn hart gebroken op een bepaald moment tijdens zijn leven hebben. Hoewel hart pauze een vrij gemeenschappelijke ervaring is, hebben mensen verschillende manieren van omgaan met de pijn geassocieerd met een relatie beëindigd. Herstellende is van een breuk kost tijd, geduld, en de liefde en steun van die dicht bij u. Uiteindelijk, zal u zitten kundig voor openstellen en vertrouwen van je hart met iemand nieuwe.
Sta jezelf te voelen de pijn. Het is natuurlijk een breed scala aan emoties ervaren na het uiteenvallen van een langdurige relatie. Angst om alleen, de pijn van de mogelijke verraad, stopzetting, woede en de rouw van de verloren liefde zijn alle aanvaardbaar emoties. Sta jezelf toe te voelen en elke emotie, doorlopen maar niet stilstaan bij hen of laten u verteerd. Beseffen dat ze na verloop van tijd zal verminderen.
Focus op jezelf. Zo veel tijd in relaties is doorgebracht zich te concentreren op de andere persoon, voortdurend denken aan manieren om haar gelukkig te maken en te voldoen aan haar behoeften. Omleiden van deze energie naar jezelf. Tijd om alleen te reacquaint uzelf met de dingen die je graag doet. Ontdekken wat je gelukkig maakt, en de uitoefening van het.
Doe iets hebt u altijd al wilde doen maar nooit de kans gehad. Misschien zij onderneemt een reis naar een plek die je altijd al gaan wilde, het oppakken van een nieuwe hobby of zelfs kijken naar een film je ex nooit wilde kijken met u. Verken uw interesses en misschien een paar nieuwe degenen te vinden.
Omring jezelf met mensen die je liefde. Ondersteuning van mensen die zorg over u hebben is essentieel tijdens een breuk. Niet isoleren zelf. Kies één of twee nauwe metgezellen in wie je kunt vertrouwen, en praten over wat je voelt. Verbaal uiten van je emoties kunt u enkele van de pijn vrij.
Vergeef jezelf en je ex. Het is gemakkelijk om te wijzen vingers en toewijzen van de schuld ten aanzien van de verantwoordelijkheid voor een breuk, maar dat is contraproductief zijn om de genezing. Beseffen dat noch u noch uw ex is perfect. Vergeef jezelf en je ex, en accepteren het feit dat de relatie heeft zijn beloop zodat u kunt gaan. Dit kan even duren om uit te voeren. Als u vindt dat u steeds worstelen nog, spreken met een pastor, kan begeleider of therapeut nuttig zijn.
