Ruwheid komt in vele vormen, spreken luid en ongepast, aan het negeren van uw gasten of metgezellen diner om te praten over de telefoon. En als de onbeschoft persoon uw echtgenoot, dagelijks leven wordt een uitdaging. Wanneer je samen in het openbaar en uw echtgenoot ruw aan u of aan de obers en salesclerks werkt, voelt u waarschijnlijk zowel pijn en verlegen. Neem voorraad van uw situatie en kies om te reageren op een gezonde manier dat zal uw gevoel van eigenwaarde behouden en eventueel verbeteren van uw echtgenoot gedrag.
Analyseren van uw echtgenoot gedrag. Is ze onbeleefd alleen naar u of voor iedereen die ze ontmoet? Zie je een patroon om haar brutaliteit? Bijvoorbeeld, worden sommige mensen meer prikkelbaar wanneer gevoel overweldigd of onder-gewaardeerd op het werk. "Stress", gepubliceerd door de Mental Health Foundation, meldt dat problemen op het werk stressoren die als verbale agressie uitbarsten zou. Als het mogelijk voor u om te voorspellen wanneer de ruwheid dreigt te ontstaan, is het mogelijk kunt waarschuwen uw echtgenoot te helpen haar te voorkomen dat een uitbarsting.
Ontdek de redenen van uw echtgenoot ruwheid. In "Omgaan met onbeleefd mensen," stelt Dr Phil lompheid vloeit vaak voort uit het onvermogen om empathize met anderen. Bijvoorbeeld, moet iemand die gebruik maakt van humor ongepast, maakt ongevoelig grappen die pijn doen van anderen, om te herkennen van de pijn die hij is toebrengen. Onzekere mensen vaak geselen uit op die in ondergeschikte posities omdat ze behoefte hebben aan machtigen zelf door het neerzetten van gemakkelijk het doelwit.
Vraag jezelf eerlijk als u zou kunnen aan de ruwheid van uw echtgenoot door uw eigen ongepaste reacties bijdragen. Als klinisch psycholoog die Steven Stosny wijst er in, "Leven met een boos Partner," schrijven voor "Psychology Today," een boos, maakt boos echtgenoot meestal anderzijds ook boos en haatdragend, geworden. Dit probleem is emotioneel schadelijk is voor jullie beiden. Leer uw humeur en negeren de ruwheid tot later als je bent in staat om te reageren zonder vijandigheid.
Bepalen of uw echtgenoot dreigt te corrigeren het onbeleefd gedrag. Media-persoonlijkheid en arts Deepak Chopra suggereert in zijn artikel, "How to Deal met uw echtgenoot slechte humeur," gepubliceerd op de website van de Oprah.com, die verandering is onwaarschijnlijk tenzij uw echtgenoot instemt zijn gedrag moet veranderen.
Beoordelen van de waarde van uw huwelijk. Als de positieve kenmerken van uw echtgenoot opwegen tegen de negatieve, kan het zijn de moeite waard u verblijven in het huwelijk. Als, lompheid is echter slechts één van vele vervelende, beledigend gedrag, moet u wellicht te overwegen of het huwelijk inderdaad salvageable is.
Kies het juiste moment om uw echtgenoot deelnemen aan een discussie over haar brutaliteit. Vind een moment waarop ze relatief kalm en ontspannen is en deel uw bezorgdheid. Assertief, maar voorkomen dat je agressief. "I" uitspraken maken die uitleggen uw echtgenoot het effect haar brutaliteit is op u. Bijvoorbeeld, kunt u overwegen uitspraken zoals "Ik voel me verdrietig en verminderde wanneer je me te onderbreken en zette me neer." Als haar brutaliteit haar u te moeten onderbreken veroorzaakt, einde van de discussie en probeer het later opnieuw. Of overwegen uw gevoelens schriftelijk te uiten.
Overwegen een ultimatum stellen en een deadline. Dit zou een noodzakelijke wake-up call voor uw echtgenoot te realiseren van de ernst van de situatie. Rustig zeggen dat u verwacht te zien van positieve verandering in de komende weken of maanden en bereid zijn te verlaten indien nodig. Niet tolereren beledigend gedrag dat permanent uw gevoel van eigenwaarde eroderen kan.
Aarzel niet om het tonen van medeleven tijdens uw confrontatie. Onbeleefd echtgenoten moeten observeren van mededogen, dus wees een rolmodel. Dr. Phil adviseert dat we altijd met anderen op de wijze die wij graag met respect en waardigheid spreken moeten tot--worden gesproken.
- Als elk van uw inspanningen niet beteugelen uw echtgenoot van lompheid helpen, misschien een goede echtelijke counselor helpen krijgen van uw bericht door naar uw echtgenoot. Als uw echtgenoot zal niet akkoord gaat met counseling, overweeg dan individuele counseling voor jezelf om te helpen verduidelijken of u wilt blijven in het huwelijk.
