U kunt worden geschokt zijn wanneer u eerst dat een vriend verraden uw vertrouwen ontdekken door het vertellen van een van uw geheimen aan anderen in je invloedssfeer. "De wet van dat geheim te delen met anderen, zonder toestemming, schendt de loyaliteit en respect voor privacy, dat is van oudsher een van de hoekstenen van een nauwe of beste vriendschap," volgens Jan Yager, auteur van "Wanneer vriendschap doet pijn." Zodra de schok slijt af spreken met de vriend die uw geheim verteld dus negatieve gevoelens niet fester en giftig voor uw eigen emotionele welzijn worden.
Volg het advies aangeboden op de website van doel ontdekken, waarin dat staat, "het is moeilijk, maar leren om te vergeven en te verplaatsen op." Zorg ervoor dat u de persoon die je pijn, zelfs als de persoon neemt niet het initiatief om zich te verontschuldigen voor de overtreding vergeven. Vergeving is niet te zeggen wat de persoon deed was acceptabel en het is niet het blussen van een welkom mat voor hen te herhalen van de overtreding. Wanneer je vergeeft, vrijwaart u jezelf van verbittering en woede, die weg op je eten zal totdat je laten gaan van uw gevoelens.
Zitten en maak een lijst van de emoties die je ervaren wanneer u geleerd dat uw vriend verraden uw vertrouwen. Sommige gemeenschappelijke emoties kunnen omvatten: schaamte, woede, verdriet, pijn en verraad. Beslissen of deze bijzondere vriendschap belangrijk genoeg is om het nastreven van verzoening. Doe dit voordat je uw vriend confronteren, zoals het zal invloed op hoe je benadering van haar.
Een ontmoeting met de vriend die uw geheim vertelde. Vertel haar dat je weet wat ze deed, en gaan over de lijst die u hebt gemaakt, zodat u kunt volledig uitdrukken hoe haar acties beschadigd u en uw vriendschap. Als u wenst om te zetten van de verzoening, laat je vriend weten dat ze nodig heeft om te herstellen van vertrouwen, dat zal lang duren. Vertel haar je vriendschap zal anders gaan vooruit en ze kan verwachten om te worden weggelaten uit de lus als het gaat om persoonlijke informatie, totdat ze zelf uw vertrouwen waard is gebleken.
Losgesneden uw vriend als de vriendschap niet diep genoeg is om de moeite waard het lange proces van verzoening. Volg de adviezen op de website van de advocaat en, "niet praten met haar, tekst haar, instant message haar, of Skype haar." Maak een clean break, met je eigen hart bevrijd door uw bereidheid om te vergeven en verder gaan met je leven.
