Slaap Apneu is heel gebruikelijk en treft meer dan twaalf miljoen Amerikanen, volgens de National Institutes of Health. Slaap apneu kan slaan iedereen op elke leeftijd, zelfs kinderen. Net als vele anderen, kreeg ik te horen had ik slaap apneu ongeveer een jaar geleden na het doorlopen van een aantal studies van de slaap. Na het gebruik van een cpap machine met een masker voor een jaar nu, heb ik steeds sinus infecties. Hier zijn een paar stappen die ik genomen heb om te helpen met de sinus problemen tijdens het gebruik nog steeds mijn cpap toestel.
Wat die u nodig hebt
- Baby Shampoo of milde zeep
- Warm Water
- Azijn
- Gedestilleerd Water
- Sinus spoelen
Probeer eerst verschillende maskers om te zien welke u het meest vertrouwd bent met. Geloof me, ik heb via meer dan een paar om te vinden de een die ik kon met coop. Nu ik eindelijk gevonden dievan ik werkelijk houd en voelt comfortabel met.
Met behulp van een luchtbevochtiger met uw cpap kan een dramatisch effect hebben op comfort. Luchtbevochtigers verlichten nasale irritatie en droogheid die uit een constante luchtstroom voortvloeien kan. Verwarmde bevochtiging wordt verondersteld om te helpen met nasale droogheid, irritatie of overbelasting.
Reinig uw masker door inweken de delen van het masker en slang in warm water en baby shampoo voor 15 tot 20 minuten. Daarna spoelen en laten drogen. De luchtbevochtiger kan worden gereinigd door het mengen van een beetje azijn en water en laat die zitten voor ongeveer 10 dan wassen met milde zeep en warm water. Hoe vaker schoon u hoe beter.
Probeer een nasale spoeling, die reinigt uw passages en geeft u een goed schoon gevoel daarna. Het zullen schoon uit uw sinussen en u zal zitten kundig voor adem een stuk beter. Ik heb gedaan de sinus spoelen een paar keer per dag gedurende een paar dagen nu na het doorlopen van een sinus-infectie en ik voel me zo veel beter. U moet proberen.
![]()
- Gebruik altijd gedistilleerd water in je luchtbevochtiger.
- Bij het invullen van de kamer van het water schoon te maken, vul tot de maatstreep aan maximale waterstand.
- Gebruik één deel azijn op tien delen water.
- Vervreemden gedestilleerd water links in de kamer en vervangen door zoet water elke dag.
- Gebruik geen hydrateren, antibacteriële of glycerine op basis van zeep.
- Houd alle onderdelen en luchtbevochtiger niet in direct zonlicht bij het drogen.
