How to Fight ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap



Houden van uw positieve zwangerschapstest, en later het houden van uw pasgeboren, kunnen twee van de gelukkigste momenten in je leven. Sommige van de dingen die tussen die twee momenten gebeuren, zijn echter niet zo geweldig. Ochtendmisselijkheid--iets van een verkeerde benaming, is zoals misselijkheid hele dag in sommige vrouwen duurt--een van de beproevingen. Deze aandoening treft ten minste zeven op de 10 vrouwen tijdens het eerste trimester, zegt de maart van dubbeltjes. Hoewel ochtendmisselijkheid wellicht onvermijdelijk zijn, is de ellende niet.

Wat die u nodig hebt

  • Fans
  • Gember en citroen producten
  • Losse kleding
  • Vitaminen B6
  • Acupressuur polsbandjes
  • Houd wat voedsel in je maag te allen tijde. Snacks gedurende de dag, in plaats van het eten van traditionele maaltijden. Houden van voedsel door je bed voor middernacht snacking en voor eerste ding in de ochtend. Kiezen voor voedingsmiddelen die gemakkelijk verteerd en laag in vet-- maar don't offer niet uw gezondheid door het eten van slechts crackers en brood. Probeer het eten van yoghurt, smoothies met verse groenten en fruit, en mager vlees. Drink niet teveel tijdje je eet, waardoor u zich ongemakkelijk vol. en leiden tot misselijkheid.

  • Verwijder sterke geuren uit uw omgeving. Opgeborgen kaarsen en kamer fresheners. Vraag je partner schoonmaken en koken van taken over te nemen en om omhoog te verlichten op Keulen gedurende deze tijd. Sommige vrouwen vinden dat bepaalde geuren, die ze normaliter genieten, make ochtendmisselijkheid erger zelfs. Houd ramen open, waar mogelijk, en verplaats de lucht rond uw huis en Bureau met fans.

  • Altijd bij de hand gember gebaseerde producten te allen tijde. Gember thee drinken, snack op gember koekjes, zuigen op gember snoepjes en sip platte ginger ale. De Amerikaanse vereniging van de zwangerschap stelt ook ruiken citroenen of limonade om te verlichten van ochtendmisselijkheid drinken.

  • Wijde kleding. Het dragen van strakke kleding zal niet noodzakelijkerwijs verergeren uw ochtendmisselijkheid, maar het kan u maken meer opgeblazen en ongemakkelijk. Jurk in losse, zachte jurken en broek. Laag T-shirts samen en dunne truien dragen zodat kunt u gemakkelijk uw kleding wanneer een golf van misselijkheid en warmte je raakt.

  • Praat met uw arts over uw vitamine-inname. Vragen of je B6 supplementen nemen moet, zoals deze vitamine misselijkheid bij sommige zwangere vrouwen vermindert. Neem uw prenatale vitaminen op het moment van de dag waarin je het minste misselijk.

  • Holistische en alternatieve geneeswijzen te overwegen. Volgens MayoClinic.com, hebben polsbandjes acupressuur, acupunctuur behandelingen en zelfs hypnose versoepeld misselijkheid bij sommige zwangere vrouwen, maar er is geen garantie dat een van deze methoden voor u zal werken.

  • Praat met uw arts over antinausea voorschriftmedicijnen als uw ochtendmisselijkheid niet op andere methoden reageren. Neem over-the-counter drugs van de antinausea niet zonder eerst te raadplegen uw arts.

Tips & waarschuwingen
  • Ochtendmisselijkheid is meer dan een ongemak voor sommige vrouwen. Ongeveer 2 procent van de zwangere vrouwen ontwikkelen een ernstig geval genaamd hyperemesisgravidarum, zegt de maart van dubbeltjes, waardoor frequent braken (meer dan drie keer dagelijkse), uitdroging en gewichtsverlies. Zelfs vrouwen die niet deze voorwaarde ontwikkelen kunnen geconfronteerd met potentieel schadelijke ochtendmisselijkheid. Neem contact op met uw arts als u meer dan 2 pond verliezen, ochtendmisselijkheid voorbij de vierde maand van de zwangerschap, kan niet eten houden hebt of andere ongebruikelijke fysieke wijzigingen. Als uw braaksel ooit bruin of bloedige is, een arts raadplegen meteen.

Gerelateerde Artikelen

How to Stop indigestie tijdens de zwangerschap

How to Stop indigestie tijdens de zwangerschap

Je hebt gewoon gegeten wat nauwelijks lijkt een maaltijd en u al dat ongemakkelijk vol gevoel. Indigestie omvat volheid tijdens een maaltijd, volheid na het eten of brandende pijn in het midden van je borst. Uit de veranderingen die je lichaam gaat d
How to Handle koorts tijdens de zwangerschap

How to Handle koorts tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent, kunnen een gewone verkoudheid of griep veel ernstiger. Niet alleen moet u vermijden die vele medicijnen om de ziekte te behandelen, maar een onbehandelde koude of koorts kan leiden tot complicaties in de zwangerschap, met inb
How to Cure Urineweginfecties tijdens de zwangerschap op een natuurlijke manier

How to Cure Urineweginfecties tijdens de zwangerschap op een natuurlijke manier

U hebt de urgentie om naar de badkamer minstens vijf keer per uur. Wat weinig urine geproduceerd burns en steken en je onderbuik is het doden van u. De kansen zijn dat u hebben een urineweginfectie. Een UTI treedt op als E. coli bacteriën uit uw gast
How to Find a Job tijdens de zwangerschap

How to Find a Job tijdens de zwangerschap

Op zoek naar een job tijdens de zwangerschap kan worden zenuwslopend. Het is moeilijk om een baan te vragen wanneer je al weet dat u gaat tijd nodig vroeg in uw relatie met een werkgever. Hoewel het is illegaal voor potentiële werkgevers tot het disc
How to Deal met misselijkheid tijdens de zwangerschap

How to Deal met misselijkheid tijdens de zwangerschap

Misselijkheid en braken die tijdens de zwangerschap optreedt wordt vaak beschouwd als "ochtendmisselijkheid," Hoewel het kan optreden op elk moment van de dag of de nacht. MedlinePlus stelt dat de meeste vrouwen een soort van misselijkheid, terw
How to Get financiële hulp tijdens de zwangerschap

How to Get financiële hulp tijdens de zwangerschap

Terwijl de meeste mensen dat de geboorte van een baby leidt tot verhoogde financiële verantwoordelijkheden kennen, ze soms kijken uit op de kosten in verband met het hebben van een gezonde zwangerschap. De financiën moest onderhouden een gezondheid l
How to Deal met vruchtwater vocht problemen tijdens de zwangerschap

How to Deal met vruchtwater vocht problemen tijdens de zwangerschap

Er zijn twee hoofdtypen van vruchtwater vocht problemen tijdens de zwangerschap: teveel en niet genoeg. De meest voorkomende aandoening is het hebben van lage niveaus van vruchtwater. Afhankelijk van de zwangerschap en de week, kan dit zijn niets om
How to Get Rid van Toenail Fungus tijdens de zwangerschap

How to Get Rid van Toenail Fungus tijdens de zwangerschap

Teennagel schimmel begint meestal als een witte of gele vlek op het uiteinde van de nagel. Indien onbehandeld, kan de schimmel verspreid in het nagelbed en veroorzaken verkleuring en afbrokkelen. Teennagel schimmel kan moeilijk te behandelen en pijn
How to Handle een echtscheiding tijdens de zwangerschap

How to Handle een echtscheiding tijdens de zwangerschap

U hebt waarschijnlijk denken lang en hard over het wel of niet einde uw huwelijk wilt alvorens te besluiten tot het dossier voor echtscheiding. U waarschijnlijk ook geprobeerd communiceren over de problemen met uw echtgenoot, en je kan hebben zelfs d
How to Deal met zuurbranden tijdens de zwangerschap

How to Deal met zuurbranden tijdens de zwangerschap

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap vaak leiden tot brandend maagzuur of zure reflux, vooral tijdens de laatste twee trimesters. Het is meestal geen reden tot bezorgdheid, verzekert BabyCenter, maar noem het aan uw arts en krijg persoonli
How to Deal met incontinentie tijdens de zwangerschap

How to Deal met incontinentie tijdens de zwangerschap

Incontinentie, of het onvrijwillig verlies van urine, is gebruikelijk tijdens de zwangerschap. Het kan een milde, occasionele ongemak, of het kan een problematischer, regelmatige gebeurtenis. De meest voorkomende vorm van incontinentie zwangerschap-g
How to Keep vreemden van het aanraken van je buik tijdens de zwangerschap

How to Keep vreemden van het aanraken van je buik tijdens de zwangerschap

Naarmate je buik tijdens de zwangerschap groeit, neemt het belang van mensen rond u--zelfs vreemden. Maar dat betekent niet dat je moet doorstaan ongewenste aanraken van degenen die gewoon stom, nieuwsgierig en gefascineerd zijn. U hebt het recht te
How to Fight zwangerschap vermoeidheid

How to Fight zwangerschap vermoeidheid

Niet alleen is uw lichaam trekken extra plicht terwijl groeien die baby, zwangerschap, hormonen, emotionele ups en downs, lichamelijke veranderingen en talrijke Midden-of-the-night onbenullige loopt kunnen het doen van een nummer op uw energie-niveau
How to Deal met depressie tijdens de zwangerschap

How to Deal met depressie tijdens de zwangerschap

Antepartum depressie of depressie tijdens de zwangerschap, is niet alleen een zaak van het gevoel een beetje laag. Het is een stemmingsstoornis die biologisch is van invloed op een persoon. Volgens de American Association van de zwangerschap, verande