Long congestie kan optreden als gevolg van diverse uiteenlopende omstandigheden. Het kan voorkomen samen met de gewone verkoudheid, virale of bovenste luchtweginfecties en bronchitis. Het wordt meestal geassocieerd met hoest en slijm. Slijm is een product van uw longen als ze proberen te reinigen van bacteriën, irriterende stoffen en toxines. Gelukkig zijn er verschillende manieren om te helpen zich te ontdoen van de congestie in de longen.
Wat die u nodig hebt
- Luchtbevochtiger
Zorg voor voldoende rust. Rust is belangrijk bij het herstellen van een ziekte, en hetzelfde geldt voor de symptomen van die ziekten. Rest zal helpen uw lichaam herstellen en verlichten borst congestie. Volgens de Mayo Clinic is rest een van de elementaire behandelingen voor het verminderen van symptomen, zoals borst congestie, die zich met de ziektes zoals bronchitis voordoen.
Blijf gehydrateerd. Drinken van veel vocht zal helpen uw lichaam bij het bestrijden van de symptomen van de ziekte. Water helpt om toxines te verwijderen uit uw organen en weefsels, volgens de Mayo Clinic. Als het gaat om borst congestie, zal water helpen uw longen vochtig, blijven die zal beperken irritatie verminderen en verlichten de congestie en slijm.
Gebruik een luchtbevochtiger. Luchtbevochtigers werken, zodat de lucht vochtig in uw kamer. Inademen van warme, vochtige lucht zal helpen om los slijm dat is gecumuleerd in uw luchtwegen, verlichten uw borst congestie. Het zal ook helpen om te kalmeren hoest en hen productiever te maken.
Stoppen met roken. Roken verergert borst congestie door het verminderen van de zuurstof die je longen ontvangen en het storten van gifstoffen in uw luchtwegen. Stoppen met roken en het verminderen van uw blootstelling aan milieu irriterende stoffen kan help ontdoen van longkanker congestie.
Maak een afspraak van de arts. Als uw congestie niet verbeteren of verergert, spreken met uw arts. Ze zal evalueren uw symptomen en kan voorschrijven medicijnen die verlichten borst congestie helpen kunnen, met inbegrip van antibiotica en expectorants.