Gebarsten hielen, een afkorting voor hiel kloven, optreden als dikke lagen van droge, dode huid op je voeten beginnen te splitsen en te kraken. Hoewel de aandoening meestal niet pijnlijk, kan de handeling van het plukken weg de dode huid van je hielen raken zenuwen in levend weefsel en pijn veroorzaken. Diepe scheuren kunnen ook bloeden of besmet raken. Elimineren gebarsten hielen door aanneming van een strikte hydraterende regime.
Wat die u nodig hebt
- Citroensap
- Grond rijst
- Honing
- Apple cider azijn
- Olijfolie
- Puimsteen
- Plastic zak
- Sokken
Vul een pan met warm water en een half kopje citroensap, of het SAP van één geperste citroen, en geniet van je voeten in het gedurende 20 minuten. Het zuur van de citroensap helpt de dode huid van je voeten los.
Maak een zelfgemaakte exfoliating crème met een handvol ongekookte rijst grond aan een mooie bloem en 3 theelepels honing. Genoeg appel cider azijn om te schakelen van de honing en de rijst in een pasta toevoegen, voeg dan een theelepel olijfolie. De rijstmeel fungeert als een schurende, terwijl de azijn helpt bij het verwijderen van dode huidcellen. Olijfolie fungeert als een diepe vochtinbrengende crème voor de gezonde huid eronder. Gebruik een puimsteen te schrobben de plakken in de spleten van je hielen.
Vul een pan, emmer of bad met vers, warm water en geniet van je voeten voor een ander 10 minuten los van dode huid te verwijderen van de exfoliërende schrobben. Scrub je hielen met de puimsteen nogmaals.
Verwijder je voeten uit het water en dep ze droog met een schone handdoek. Masseer olijfolie in je hielen. Stropdas plastic zakken rond je voeten te verzegelen in vocht. Dompel je voeten in verse, warme water nog eens 20 minuten voor de behandeling van een hete olie. De zakken te verwijderen en opnieuw toepassen van olijfolie op je hielen.
Gebarsten hielen voorkomen door inweken, schrobben en uitvoeren van de behandeling van hete olijfolie op je voeten een keer per week. Wrijf olijfolie op je hielen zodra u uit een douche of bad in de ochtend voortkomen, en de olie van de toepassing opnieuw elke avond voor het slapen. Draag sokken naar bed om te houden van de olie op je voeten en uit uw beddengoed.
