Aambeien zijn spataderen in de endeldarm of anus die zijn ontstoken. Aambeien in de endeldarm worden aangeduid als interne aambeien, terwijl aambeien die zich onder de huid rond de anus ontwikkelen worden externe aambeien genoemd. Aambeien kunnen worden veroorzaakt door zittend op een hard oppervlak voor een langere periode van tijd, persen tijdens de ontlasting, diarree en langdurige constipatie. Aambeien veroorzaken jeuk, pijn en soms bloeden. Gelukkig, aambeien zijn meestal self-limiting en kunnen worden behandeld thuis.
Wat die u nodig hebt
- Over-the-counter corticosteroïd crème
- Kunststof kuip
Voeg meer vezels aan uw dieet. Het verhogen van uw vezel inname door 5 g per dag totdat u 30 g per dag bereikt. Fiber kan helpen verminderen de ontsteking en bloeden gekoppeld aan aambeien. Het verzacht ook ontlasting, verder verminderen van irritatie van de aambeien.
Drink ten minste 64 oz. van water per dag. Goede hydratatie werkt met de vezel ontlasting zacht te houden.
Neem een sitz-Bad drie keer per dag en na elke stoelgang. Een kunststof bak met warm water vullen en zitten in het voor 15 tot 20 minuten. Voorzichtig pat uw anus droog met een zachte handdoek wanneer u klaar bent. U kunt kopen een kunststof kuip voor dit doel op de meeste apotheken. Sitz baden helpen verlichten jeuk en anale spasmen.
Een over-the-counter corticosteroïd crème toepassen in je anus. Zet een dubbeltje en middelgrote hoeveelheid room op uw vinger en zorgvuldig verspreid de crème op je anus. Niet wrijven het het. Corticosteroïde crèmes kalmeren de pijn en jeuk veroorzaakt door aambeien.
Ga naar de badkamer, zodra u de behoefte voelen om een stoelgang hebben. Dit zal verhinderen druk uit te bouwen binnen het rectum, die van aambeien verergeren kan. Stam niet of proberen te dwingen de stoelgang uit.
- Deelnemen in 30 minuten van oefening elke dag om te helpen voorkomen aambeien.
- Vul uw badkuip met 2 inch van warm water en zit in het als niet kunt u een kunststof kuip.
- Gebruik geen corticosteroïd crème voor langer dan één week.
- Plaats geen corticosteroïd crème binnenkant van de anus.
- Aambeien die hevige pijn of bloedingen veroorzaken, moeten worden onderzocht door een arts.